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2019年09月20日
福岡マラソンまで51日！！！
いよいよ50日を切ってきました
皆さん、トレーニングは順調ですか？
だんだん気温も下がって走りやすくなってきますね
ただ、調子に乗って走りすぎると、足の裏に痛みが出ることが！！
足底筋膜炎です
ただこれは、走る人だけでなく、歩く人すべてに当てはまります
この間までは大丈夫だったど、今回痛みが出た！！！はエイジングによるもの
一旦、痛みが出ると、なかなか治りが悪い足底筋膜炎
発症する前に！！
予防法などもレポートしています
足底筋膜炎のテーピングはコツさえわかると比較的簡単なテーピングです
予防にも使えますので、是非、マスターしてみてくださいね
靴の中に一枚引くだけでも
普段履きにお勧め
いよいよ50日を切ってきました
皆さん、トレーニングは順調ですか？
だんだん気温も下がって走りやすくなってきますね
ただ、調子に乗って走りすぎると、足の裏に痛みが出ることが！！
足底筋膜炎です
ただこれは、走る人だけでなく、歩く人すべてに当てはまります
この間までは大丈夫だったど、今回痛みが出た！！！はエイジングによるもの
一旦、痛みが出ると、なかなか治りが悪い足底筋膜炎
発症する前に！！
予防法などもレポートしています
ランニングのオーバーワークで起こる足底筋膜炎
足底筋膜炎のテーピングはコツさえわかると比較的簡単なテーピングです
予防にも使えますので、是非、マスターしてみてくださいね
靴の中に一枚引くだけでも
普段履きにお勧め
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