rakuten

プロフィール

working girl

フォローする

日記/記事の投稿

ロンドンオリンピック☆体操男子内村航平選手が金メダル☆〃
ひさしぶりにのんびり
何かがいる・・・？？
itel　超撥水パッカブル2wayバッグ新発売☆
最近、命と人生について思いめぐらしています
初天神が誕生日♪
図書館も便利になりましたね

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

今日のアボちゃん

(5)

コメント新着

http://buycialisonla.com/@ Re:「デザインのデザイン」著者・原研哉氏　DesignChannelテレビ番組収録（１）(08/18) cialis mit rezept gunstig kaufencialis …

ロエベバッグ@ pullmxt@gmail.com 突然訪問します失礼しました。あなたのブ…

フルラ財布@ witcuzxuj@gmail.com 匿名なのに、私には誰だか分かる・・・(^_…

グッチアウトレット@ mjlqbgclwn@gmail.com 匿名なのに、私には誰だか分かる・・・(^_…

enunnyLub@ chanel bag sale online，gucci sale online egress shop，Relations KazJds <a href="http://onnrainn…

モンクレールレディース@ ryqtdt@gmail.com お世話になります。とても良い記事ですね…

working girl @ Re:ほんと、感動しました～～！！！(07/18) ウッチーさんほんと大感動でしたね～！…

ウッチー@ ほんと、感動しました～～！！！久々清々しく嬉しいニュースでしたね～。 …

カレンダー

June 13, 2007

ε('-')з†☆.。.:・゜身体が柔軟になってきて感動・:.。.☆†ε('-')з

カテゴリ：総合：Beauty Project☆

サーキットトレーニングを始めて早７ヶ月、
でも３、４、５月と旅行や飲み会が多くてすっかりさぼってました。
なので体重はずっと横ばい。。
かろうじて増えずにいるのがせめてもの救いです（＾＾；）

なんかパッとしないわーと空しかったんだけど、
６月に入っていつものようにストレッチをしていたら、
何だか以前より身体が柔軟な気がして、
トレーナーさんと色々なストレッチを試してみたんですよ。

そしたら、前屈姿勢で床に指が届くようになっていてビックリ！
私は昔から身体が堅くて全然床に指なんてついたことがなかったんです。

身体の柔らかい人は子供の頃からバレエとか運動とかトレーニングをしていて
私が今更やっても絶対無理と思ってたのに。
もう最近一番の感動かもしれない！・*:.。.☆†ε('-'*)з
景色が違って見えます～。

身体を元から改善してるって感じがします・*:.。.☆†

それに今日は、
筋肉は細く長くつくようにイメージしながらトレーニングすると
実際に細く長いすらっとした筋肉がつくのだと教えてもらいました。

私の立派な脚も、細く長い筋肉になるようにトレーニングすれば
段々筋肉のつき方が変わってきますよと言われて
身体ってそんなにどんどん変化するものなんだと感動・*:.。.☆†ε('-'*)з

健康的ですらっとした柔軟な身体を目指してストレッチします・*:.。.☆†ε('-'*)з

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう