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2004/12/30
テーマ： スピリチュアル・エッセイ(620)
カテゴリ： スピリチュアル・エッセイ
●美しさの秘訣はニュートラル！～トレガーワークの魅力とは（その１）？？～
2005年の春に刊行予定の本。
実はその中でご紹介する「トレガーワーク」というボディワークの考え方に
強く共感している人がいます。
それは夫のホトケ。
彼は私から取材のときの話を聞いただけで
トレガー的アプローチのスピリチュアルな側面に魅せられてしまい、
実際に自分で体感するためにらくらくインカネーションさんのサロンを訪ね、
年明けには、その技術を学ぶセミナーにも参加することを決めてしまいました。
いつも時間をかけて大切なことを決断する彼にしては異例のスピードです（笑）。
これほど彼を引き付けるトレガーワークの魅力とは一体なんなのでしょうか（って妻が言うか？）。
今、人はさまざまな方法で心の深遠にアプローチしようとしていますね。
アートセラピーをはじめとする各種のセラピーや瞑想といった行為もそうですし、
エンジェルカードを引いたり、夢日記をつけたりする行為もこれに当たると思います。
誰もが自分の心の中や、自分が持って生まれた役割、人としての使命、
今までやってきたことの理由や謎、自分自身を待ち構える未来などを知りたいのです。
自分のことを知りたいから、
さまざまな占いや自己啓発のセミナーが流行っていると考えていいでしょう。
自分のことを知りたいという願いは、根本的なものです。
なぜなら幸せになるためには、自分を知る必要があるから。
誰から教えられなくてそのことをみんな知っているから、自分を知ることに懸命なのです。
みなさんがご存知のように、自分を知る方法はいろいろあります。
その一つのアプローチとして、
カラダを通して自分を知る（心の深遠に迫る）のがトレガーワークなのです。
トレガーワークというボディワークは、とてもスピリチュアルなアプローチ。
優しいタッチで、カラダと同時に心へも働きかけます。
トレガーワークにおいて一番大切なことは、ただ「感じること」です。
カラダ全体をゆらしたり、腕や足などのパーツパーツの重さを感じたりしながら
ワークをカラダに施すことで、自分のカラダがどう変わったかを感じます。
それと同時に、自分の気持ちがどう変わったかを感じるのです。
こうして、自分にとって楽で気持ちのいい状態を探り、感じることが最初の一歩。
カラダと心が気持ちよい状態を知る（経験する）と、
いつでもその状態を思い出し、気持ちのよい状態を再現することができるようになります。
つまり、楽で気持ちのよい状態に自分を自在にコントロールできるわけです。
ニュートラルな心地よさを携帯する。
これがトレガーワークのすばらしい効果の一つです。
心とカラダは密接につながっています。
例えば体調がいいと、気分がいいですよね。
その逆もしかり。気分がいいと、体調もよくなります。
幸せは、幸せを感じることから始まるもの。
どんなときでも、気分のよい状態に自分をコントロールすることができれば、
幸せに近づくことができますね。
この辺りが、ホトケがトレガーワークに引かれる理由となっているようです。
（続きはまた今度…）
2005年の春に刊行予定の本。
実はその中でご紹介する「トレガーワーク」というボディワークの考え方に
強く共感している人がいます。
それは夫のホトケ。
彼は私から取材のときの話を聞いただけで
トレガー的アプローチのスピリチュアルな側面に魅せられてしまい、
実際に自分で体感するためにらくらくインカネーションさんのサロンを訪ね、
年明けには、その技術を学ぶセミナーにも参加することを決めてしまいました。
いつも時間をかけて大切なことを決断する彼にしては異例のスピードです（笑）。
これほど彼を引き付けるトレガーワークの魅力とは一体なんなのでしょうか（って妻が言うか？）。
今、人はさまざまな方法で心の深遠にアプローチしようとしていますね。
アートセラピーをはじめとする各種のセラピーや瞑想といった行為もそうですし、
エンジェルカードを引いたり、夢日記をつけたりする行為もこれに当たると思います。
誰もが自分の心の中や、自分が持って生まれた役割、人としての使命、
今までやってきたことの理由や謎、自分自身を待ち構える未来などを知りたいのです。
自分のことを知りたいから、
さまざまな占いや自己啓発のセミナーが流行っていると考えていいでしょう。
自分のことを知りたいという願いは、根本的なものです。
なぜなら幸せになるためには、自分を知る必要があるから。
誰から教えられなくてそのことをみんな知っているから、自分を知ることに懸命なのです。
みなさんがご存知のように、自分を知る方法はいろいろあります。
その一つのアプローチとして、
カラダを通して自分を知る（心の深遠に迫る）のがトレガーワークなのです。
トレガーワークというボディワークは、とてもスピリチュアルなアプローチ。
優しいタッチで、カラダと同時に心へも働きかけます。
トレガーワークにおいて一番大切なことは、ただ「感じること」です。
カラダ全体をゆらしたり、腕や足などのパーツパーツの重さを感じたりしながら
ワークをカラダに施すことで、自分のカラダがどう変わったかを感じます。
それと同時に、自分の気持ちがどう変わったかを感じるのです。
こうして、自分にとって楽で気持ちのいい状態を探り、感じることが最初の一歩。
カラダと心が気持ちよい状態を知る（経験する）と、
いつでもその状態を思い出し、気持ちのよい状態を再現することができるようになります。
つまり、楽で気持ちのよい状態に自分を自在にコントロールできるわけです。
ニュートラルな心地よさを携帯する。
これがトレガーワークのすばらしい効果の一つです。
心とカラダは密接につながっています。
例えば体調がいいと、気分がいいですよね。
その逆もしかり。気分がいいと、体調もよくなります。
幸せは、幸せを感じることから始まるもの。
どんなときでも、気分のよい状態に自分をコントロールすることができれば、
幸せに近づくことができますね。
この辺りが、ホトケがトレガーワークに引かれる理由となっているようです。
（続きはまた今度…）
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