2005/04/09
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●マジメすぎる人への処方箋。

よく、「自分がされて嫌なことは人にしない」って言葉、聞きますよね。
お母さんが子どもに諭すときにも、使われる言葉です。
でも、マジメすぎる人や自分をかわいがることが苦手な人におすすめなのはこちらの言葉。
「人がされて嫌なことは自分にしない」
そう決めましょう!

人への気遣いができて、人生に対してマジメな人ほどプチうつに陥りがちなのはなぜか。
それは自分への態度がキツイのです。
「いえいえ、私は普段自分を甘やかせてばかりよ。だからダラダラしているし部屋も片付かないの」
そう思うなら、やっぱり自分という人とのコミュニケーションを見直す必要があります。
あなたの大切な人に、あなたが「私はあなたを甘やかせてばかりよ」
「だからあなたはダラダラしていて部屋も片付かないのね」、
そんな風に言ったとしたらどうでしょう。
言われたほうはいい気がしないだけでなく、きっと傷つくと思います。
気付かないうちに、私たちは自分という人に対して愛の表現をとっていないことがあるのです。

人がされて嫌なことを自分にしない。
それは、人がされたらうれしいことを自分にもするということでもあります。
本来考え方が逆のように感じるかも知れませんが、
他の人に気遣いができるあなたであればこそ、
こう考えるほうが自分に優しくすることができます。

「朝だから起きて早く食事の用意をしないと!」とせっつくのを止めて、
「今、どうしたらあなたは幸せなの?」と自分に聞いてみましょう。
「美容院に行きたいけど行く時間がないわ!」と鏡の前でため息をつくのを止めて、
「いつまでに美容院に行きたいの? その時間はどうしたらつくれるのかな?」と聞いてあげましょう。
押さえつけられていたあなたの感情は、喜んで「こうしたい!」と次のステップを伝えてくれるはずです。
愛されている子どもが、どんなときも素直にやりたいことを口にするように。

自分を愛するって難しい?
そんなことはありません。
あなたが他の人に接するのと同じように、まずは自分という人を尊重してみてください。
きっとたましいが喜ぶのを感じるはずです。


※「ラブラブ夫婦を世に増やす会(仮)」の活動の一環として、
恥ずかし~いエッセイを書かせていただきました。
コメントをいただいたみなさま、ありがとうございます♪
●30’s Style~30代からの豊かな生き方の提案~
『結婚のカタチ~ダーリンはホトケさん~』(笑)






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最終更新日  2005/04/13 11:01:52 PM
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