アウトプット体質になるには？～代謝のよいカラダづくりのために～

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テーマ：スピリチュアル・エッセイ(620)

カテゴリ：スピリチュアル・エッセイ

●アウトプット体質になるには？～代謝のよいカラダづくりのために～

前の日記からの続きです。
～「アウトプットしたらいいっていうのは、わかってるの。
でもなんでかわからないけど、できないんだな～…」とお悩みの方へ～

アウトプットしやすい体質というのがあります。
著書『感じるカラダ。』の中で、心とカラダが密接にリンクしていることをご紹介していますが、
カラダが便秘体質であれば、やはり精神的にもためこみやすい傾向が出てきますよね。
アウトプットしやすいカラダづくりのためには、
まず今の自分の状態をよく観察することから始めるのが得策です。

１．超がつく便秘体質である場合　→「便秘を治すと、人生の流れが加速します♪」
結論から言うと、一刻も早くカラダを治すことを優先してください。
便秘がちなのは決して正常な状態ではないので、ほおっておかずに治療に取り組むこと。
冷え性だったり、陽性に傾いていたり、ストレスがあったりと原因はさまざまあると思いますが、
カラダが本来の機能を取り戻せば、自然にアウトプット体質になっていきます。
まずは毎日働いてくれているカラダを大切にすることから始めましょう！！

２．完璧主義なあなたの場合　→「気楽に出すことで、より完璧に近づきます♪」
「中途半端な状態で人に何かを見せるのはイヤ！」
「どうせなら、最上の状態でみんなに喜んでもらいたい！！」
そんなあなたのアウトプットを邪魔しているのは、恐らく理想の高さです。
志が高いことは、本当にすばらしいことです。
でも、完璧なアウトプットを求めるあまり、第一歩がおっくうになってしまうことがあります。
アウトプットの優先順位は、一にスピード、二に品質。
5年後の理想的なアウトプットより、今すぐできるアウトプットです。
未熟でも思いつきでもいいから、口に出しましょう。言葉に、メモに書き出しましょう。
完璧を求めるあなたなら、今すぐできることでも、実は十分価値を認めてくれる人がいます。

３．出す時間がないという場合　→「アウトプットの時間はあなたを育ててくれます♪」
アウトプットの時間が持てないくらい、インプットの時間が多いとしたら。
バランスを見直すタイミングかも知れません。
食べたものをしっかりと消化しなければ、必要な栄養が取れませんし、
消化の証をきちんと出して一連の流れは完結します。
アウトプットをインプットよりおろそかにしていると、
食べても食べても味わえなくなってしまいます。
何を食べたいのかすら、わからなくなってしまうことも…。
でも外に出すための時間さえ用意すれば、とびきりのアウトプットができるはずです。
あなたには、あなたを大切にするための時間が今必要です。

４．出すことに自信がないという場合　→「出せば出すほど自信もつきます♪」
自信は、人とのかかわりの中で育っていくものだと私は思います。
アウトプットは評価されるためのものではないので、とにかくドンドン出してみましょう。
出したものへいただく誰かの反応が、次のアウトプットにつながるヒントになります。
初めから、出すものすべてが黄金でできている人なんていません。
でも自分のためのアウトプットが人のためのアウトプットに変化していく中で、
アウトプットの質は高まり、価値を認められるサービスになっていきます。

５．何をしたらいいのかわからないという場合　→「身近な手仕事で何かをカタチにしてみましょう♪」
自分にあったアウトプットの方法を見つけるには、
もしかしたらある程度の時間が必要かも知れません。
やってみて、続かなかったらハイ次へ！！
面倒になったら、ハイ次へ！！
またしたくなったら、何度でも！！
ブログでも手芸でもすぐできることを何でもやってみることで、
ご自分に合うアウトプットかどうかがわかります。
人がしていることでいいと思ったら、とりあえず真似てみるのもオススメです。

…アウトプットをすることの価値は、なにより自分を大切にできることです♪…

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