●感情と仲良くなるハートヒーリング♪

こと葉です。＾＾

本日は12月26日。

2014年も残すところ５日と少しばかりになりました。

みなさんにとって、今年はどんな年でしたか？？

毎年クリスマス時期に行っているパーティは、

私たち夫婦にとって１年を振り返るいい機会です。

何をがんばってきたのかなあ。誰のお世話になったのかなあ。

今日は木曜ブラッシュアップクラスの第３回目を収めてくださった講師の麻由美さんとかおりちゃんと

食事をしてお別れした後、

ホトケさんとふたりでお茶をしながら振り返りをしました。

それにしても驚くのは、事実と感情の違い。

１年って、いろいろあるのに記憶にはほとんど残らないのです。

大丈夫かしらと思うくらい細かな事象は忘れてしまい、強く抱いた感情だけが鮮烈に残ります。

たとえば何かについて強烈に心配していたとしたら、

結局その出来事の顛末がどうなったのかは忘れているのに、

心配の気持ちだけがリアルに残るようなことって、ありますよね。

私は高校３年生の夏休みに、数学の宿題ができていなかったことをとても気に病んでいて、

アラフォーになった今でも時折夢に見るのです。

起き抜けに、「宿題ができていない…もう新学期なのにどうしよう」と思うわけですよ。

過去の幻影を繰り返しているわけですよね。

その不安ときたら、ものすごく鮮明でとれたての果実みたいにイキイキしているので、

目が覚めてしばらくは、自分がすでにいいオトナで、

宿題のことなんかで誰からもとがめられたりはしないという事実に気が付かないのです。

あ、そうかレイキでヒーリングしたらいいんですね（独り言です）。

つまり、何が言いたいかというと、

起こっている事実よりも感情のほうが力があるということです。

レイキは感情のヒーリングができるのですが、

ハートヒーリングをさぼっていると、弊害が出てきます。

まさに最近の私…！！

どんな弊害かというと、感情に振り回されるという弊害です。

しかも振り回されている自覚もなく、いつのまにか感情に支配されているのがやっかいなところ。

胸に手を当てて呼吸をする。

ただそれだけで、感情が取り扱えるものになっていきます。

どんな感情を味わうのも自由だけれど、

感情のコントロールができることをレイキヒーラーなら忘れずにおきたいところ。

怒り、悲しみ、不安、心配、嫉妬、自責、罪悪感…。

そんなあまり感じたくないような感情が、

毎瞬毎瞬テレビのＣＭが切り替わるように出てきては引っ込んでを繰り返す。

そういうときって、感情の大掃除をしているときで、浄化の時期なのです。

短いスパンでさまざまな感情を体験して、ある意味お掃除をしているんですよね。

醜い感情が表に出てきているようだけれど、本当はきれいになっているプロセスなのです。

この感情のお掃除を促進してくれるのがハートヒーリング。

年末に心がざわざわすることが多いな…。

もしそう思うなら、

１日１分でもいいので、胸の真ん中に手を当てて目を閉じ、呼吸をすることをやってみてください。

誰もがあわただしい年の瀬。

心を失うと書く「忙しい」時期だからこそ、

ほんの少しのハートヒーリングタイムが、心を楽にしてくれます。

トイレに入ったとき、湯船につかったとき、眠る直前。

いつでもいいのでハートに手を当てて、

あなたが体験している感情の数々を、静かに観察してみてください。

感情に振り回されることなく、感情を体験することができますよ♪

私自身に自戒を込めて♪

こと葉

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