●近頃の冷えとりライフ。あれから９カ月…

こと葉です。

最近書いていなかった冷えとりの話題をば。

昨年9月に愛するＭちゃんから重ねばき用の靴下（４枚セット）を贈られ、

突如始まった冷えとり生活。

医師である進藤善晴先生が考案された健康法（医術）です。

あれからフロリダに行こうがニュージーランドに行こうが、

片時も離さずに靴下を履いております。

でも実は最低枚数４枚で終わっていました…。

そして半身浴はというと、ここ２カ月ほどサボっておりました…。

冬は、家の中で６枚履いていた時期もありますが、それ以上の重ね履きは経験なし。

なぜかというと、手持ちのアイテムでは７枚以上履くとサイズ的にきつさを感じるからと、

手持ちの靴で履くことができるのが４枚までだったからです。

※冷えとりの世界では、がっつり行う上級者の方は２０枚履くというのですから、

私はまだ冷え取りの世界に足を突っ込んでみたくらいのレベルです。

重ねるほど冷えとりが進むという話です。

ただ大きめの靴下を買い足して、そして大きめの靴を買い直せばいいわけなのですが、

持ち前の倹約精神が働いて、

手持ちのもので何とかならないだろうかと思っているうちに早９カ月が経過。

のんびり屋というか、不精というか。相変わらず。＾＾

というわけで、９カ月間続けていたのは靴下を４枚履くということだけ。

だったのですが、それでも２月にめでたく、初の靴下破れを経験！

これは、溜め込んできた毒が足元から排出され、

その毒によって靴下が溶けるように破れるというもので、

冷えとり先輩たちがみんな武勇伝のように体験を分かち合ってくださっていたので、

私もいつくるかとワクワクしていました。

２月２０日は瞑眩記念日♪

ちなみに瞑眩（めんげん）とは好転反応のことを指します。

それから順調に靴下は破れ続け、開始から９カ月になる現在、

手持ちのシルクの靴下は一通り破れを経験しました。

綿の糸でつくろって使っています。

綿やウールの靴下は、まだ破れていません。

冷えとり靴下というと、私のような自営業の場合は服装に制約がないので、

制服のある仕事の方やオフィスワークの方と比べると始めるのは気軽。

ですが、これまでと同じ靴は履けないし、足元が涼しいファッションはできないので、

コーディネートには悩みます。

たった靴下４枚でも、足元が大きくなるのです。

冬の間、冷えとり靴下のモコモコ具合をカバーするのに

ユニクロで買った黒のレッグウォーマーが重宝したので、

黒のアウトドア靴とよく合わせていたら、

写真で見るとミニーマウスの脚みたいになっていました。

まぁそれでも冬はいいかと思っていたら、やってきてしまいました、夏が。

冷えとりとは無縁の女性たちが素足にサンダルを履いて涼やかさを演出する夏に、

暑苦しい見た目のモコモコ足元をどうしたらいいのか。

春夏の冷えとりコーデには、

大人気のクロックスが重宝すると聞いて一足購入してみたものの、

履き慣れないせいか、履こうとする度にホトケさんからダメ出しをいただく始末。

そんなわけでまだ対策が講じられていません。

足元だけ真冬を引きずっております。

正直、ジワジワと高くなる気温と反比例するように冷えとりへの情熱は薄くなっていたのですが、

購入した冷えとりのご本『これが本当の「冷えとり」の手引書』（進藤善晴　進藤幸恵著／PHP研究所刊）

によると、

夏は上半身が熱くなりやすいので、むしろほかの季節よりも足元が冷えるのだとか。

上半身を涼しくして、足元は冬と同じようにあたたかくするのが、

夏に心臓の毒を輩出するコツなのだそうです。

春は肝臓、夏は心臓、秋は肺、冬は腎臓が毒だしをする季節だそうで。

…つまりオールシーズン冷えとりライフってことですね！

俄然やる気に！

個人的には特に腎臓の毒だしが気になるところ。

というのも、

靴下のどの部分が破れたかによって、だいたい身体のどの部位が不調なのかが

わかる仕組みなのですが、それによるとことごとく腎臓サイン、頂戴しているからです！！

おお…！　わが腎臓！

上記の本を読んで心を入れ替えた私は、昨晩から半身浴を再開しました。

（腎臓のレイキヒーリングもしよう！）

本って、心を入れ替えるのに役立ちますね～。

同じ情報はきっとネット上にもあるけど、人を動かす力を本に感じました。改めて。

冷えとりに興味があって、これからやってみたいなというみなさま。

こんな初心者の私が書いても説得力があるかどうかわかりませんが、おすすめです。

上記の本、ぜひ読んでみてください。

健康に関心がある方なら、きっとおもしろく読めると思います。

私は「こんな変化がありました！」と胸を張って言えるほど、

はっきりしたビフォーアフターを認識できてはいないのですが、

体があったかいのは正義です。

ええ。あったかいは正義。

夏は店や乗り物で強すぎる冷房が気になるわ…という方なら、絶対になさったほうが楽です。

そして冷えとり靴下を買いたいけれど、

近所には売っている気配がないし…というなら、

リアル店舗を探して放浪するよりネット通販がいいですよ！

検索すればたくさん出てくると思います。

私が便利だと思っているのは、

楽天市場に出店している「８４１　ヤヨイ」さんです。

ここで販売されている赤のシルクの下着も愛用しています（笑）！！

進藤善晴先生がおすすめしている冷えとり靴下のブランドは、「正活絹」です。

私は、「正活絹」を含め、いろいろなブランドを併用して履いております！

というわけで、久しぶりの冷えとりライフ報告でした。

冷えとり先輩のみなさま、こと葉もこんなゆるゆるではありますが、続けております！

アドバイス等、本当にありがとうございます！！

目指せ自分史上最高ヘルシー！

愛と感謝を込めて。

こと葉

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【東京】7月10日（金）

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【大阪・日曜クラス】2015年8月16日、9月13日、10月11日、11月8日、12月13日、1月10日（了）※補講日1月11日（月祝）

【東京・日曜クラス】2015年8月30日、9月27日、10月25日、11月29日、12月27日、1月31日（了）　※補講日2月28日（日）

■京都鞍馬山瞑想ツアー2015年8月15日（土）

■奄美大島リトリート

2015年10月16日（金）～18日（日）

■大阪　発芽フェスIN大阪（仮称）

2015年10月12日（月祝）13日（火）