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2026/05
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2025/09
2025/08
2020/01/29
カテゴリ： セルフラブ
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
エッセイストでレイキカウンセラー🄬の矢尾こと葉です。
東京国立と大阪福島を拠点に、たましいの発芽を応援中！！
夫のひろあきさんとつくっているHatsuga Retreat Studioは、
東京は庭付き一軒家スタイル。大阪はマンションスタイルです。
レイキ（外気功）教室を中心とした愛と癒しの自己成長スクールで、
どちらもナチュラルライフショップを併設しています。
宇宙エネルギーを使い、自己を癒すと、すべての思いは叶います。
ぜひぜひ遊び＆癒し＆学び＆休み＆体験にお越しください♪♪♪
最新文庫 『ワクワクしながら「天職」にであう！』 発売中です！
■ 発芽＊レイキアカデミーHP （東京国立・大阪福島 予約制）
■ スクールの予定＆予約カレンダー （お申込みフォームへもリンクします）
■ 矢尾こと葉 ブログ （最新情報はすべてこちらでお知らせ中）
●３つの領域…どの領域にあなたはいますか？
こと葉です。＾＾
つい先ごろ、自分の成長を感じる出来事がありました。
あるミーティングの場でのこと。
Ａさんが、Ｂさんのしていることを知って、Ｂさんに対してとても怒っていた…というエピソードを聞いたとき、
瞬間的に「それはＡさんにとって他の人の領域だから、Ａさんが怒っても意味はないな」
と思った自分がいたのです。
３つの領域がある。
それは、自分の領域、他の人の領域、神（現実）の領域。
このうち、自分がどうこうできるのは、自分の領域だけ。
他の人の領域や神の領域に首を突っ込んでも、
それをどうにもすることはできないし、苦しいばかり。
むしろ、自分の領域には誰もいなくなり、力がなくなる。
今を生きられなくなる。
だから、今を生きるとは、自分の領域に居続けることなのだ。
他の人がどうしていようと、他の人を変えることはできない。
できるのは、私がどうするかだけなのだ。
この考え方は、
書籍の中で「ヒサカの法則」と呼んでご紹介している私のオリジナルの法則の中で、
「ヒ：比較しない・サ：裁かない・カ：変えようとしない」の３法則として、
以前から意識していたことではありました。
でも、頭では知っていても、よりはっきりと腑に落ちたのは、
バイロン・ケイティの『ザ・ワーク』を知ってからです。
いや、知るだけでなく実際にザ・ワークに従って、
自分が裁いている事柄について、
その都度書きだしていくことによって、
やっと理解してきました。
自分でどうこうできない、自分以外の領域に首を突っ込み、
何とか変えようとすることのおろかさに、やっと気が付けたのでした。
ザ・ワークの有用性を教えてくれたのは、
セルフラブの師匠にあたるジャネット・アットウッドさんです。
ジャネットは、パワフルなヒーラーですが、カウンセラーではありません。
相手の話を聴くことはするけれど、
相手の作り出したストーリィを延々と聞くことに時間を費やしません。
代わりに、「『ザ・ワーク』をして！」と言います。
それが気づきの入り口であり、
悩みの要因はすべてが自分の中にあるとわかる、
そのプロセスだと信頼しているからです。
『ザ・ワーク』をしていると、
他の人に対して怒っていることは、自分に対して怒っているのだとわかるし、
他の人にしてほしいことは、自分が自分にしてほしいことだとわかる。
全部、全部、自分なんですね。
（じゃあ、私が悪いっていうの？）
いいえ。
自分を責めることはしません。
みんな一生懸命、自分の人生を生きているだけです。
自分を責める癖、誰かを責める癖。
いつのまにか、付いてしまっていた癖。だけど、それだけ。
いつでも選択することができる。
変えることは、今からでもできる。
自分を責める癖に終止符を打つことはできる。
自分に寛大で優しくなるほど、人にも寛大で優しくなれます。
人生の中で、他の人のせいにしていた部分を、
自分に取り戻したら、人生が変わります。
私を責めたり批判したりするのをやめて、
自分を愛して応援し始めると、
できなかったことがするするとできるようになります。
本当に楽で、楽しくて、毎日がいい気分で、穏やかです。
でも、セルフラブの仕方がわからない。
どうやったら、自分を愛せるのかわからない。
もしそうなら、
「人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ」へ来てください。
こと葉とホトケが、具体的な方法を分かち合います！
そして、ぜひジャネットに会ってみてください。
今年6月25日（木）～28日（日）の4日間、
長野県の水輪で、マスタリーオブセルフラブのファシリテーター認定講座が行われる予定です。
プログラムの開発者であるジャネット本人から、
濃密なセルフラブの極意を受け取ることができます。
目の前で展開するセルフラブコーチングを肌で感じてみてください。
あなたが主役です。
もしかしたら大粒の涙とともに、本当の自分で生きるための変容が起こります。
「マスタリーオブセルフラブのファシリテーター認定講座」
への参加は、セルフラブワークショップの受講がマストではありません。
いきなりジャネットに会いに行ってもＯＫ！
もし、セルフラブがどんなものなのか知りたいのでしたら、
その効果をすぐにも試したいのでしたら、
私たち夫婦が開催する
「人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ」へ来てください。
人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ
2020年2月6日（木）大阪
2020年2月29日（土）東京
愛と感謝を込めて。
矢尾こと葉 矢尾寛明
＜2020年2月 発芽＊レイキアカデミー予定＞
2月2日（日）東京： 発芽したい人のレイキセミナー
2月5日（水）奈良： 葛城市の古民家カフェ「恵古箱」にて特別イベント♪
2月6日（木）大阪： 人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ
2月7日（金）大阪： 感じるレイキ練習会＆体験会
2月8日（土）大阪： 発芽したい人のレイキセミナー
2月9日（日）大阪： レイキヒーリングスキルアップ講座 （あなたの味方 ガイドとの対話）
2月10日（月）大阪： 発芽したい人のレイキセミナー
2月11日（火祝）大阪： レイキヒーリングスキルアップ講座 （男性性と女性性の癒し２）
2月15日（土）東京： 発芽したい人のレイキセミナー
2月16日（日）東京： レイキヒーリングスキルアップ講座 （テーマ＝生き方が変わる ご先祖ヒーリング）
2月19・20日（水木）東京： 内なる美徳を呼び起こすワークショップ
2月22日（土）東京： レイキヒーリングスキルアップ講座 （テーマ＝男性性と女性性の癒し２）
2月23日（日）東京： 発芽したい人のレイキセミナー
2月26日（水）東京： レイキヒーリングスキルアップ講座 （テーマ＝神聖なる自分 ハイアーセルフとのコンタクト）
2月27日（木）大阪： 感じるレイキ練習会＆体験会
2月29日（土）東京： 人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ
＜2020年3月 発芽＊レイキアカデミー予定＞
3月14・15日（土日）岐阜： 臼井甕男先生お墓参り＆地球の祈り人ツアー
3月20日（金祝）～22日（日）長野： ヴァーチューズ・リトリート～天のペース～
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
2018年刊行の文庫本です！ ぜひお手に取ってくださいませ！！
『ワクワクしながら「天職」にであう！』 （矢尾こと葉著／サンマーク文庫）。
※この本は、2010年8月に単行本として刊行した『天職は身をたすける！』の
新装文庫版となります！！
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
エッセイストでレイキカウンセラー🄬の矢尾こと葉です。
東京国立と大阪福島を拠点に、たましいの発芽を応援中！！
夫のひろあきさんとつくっているHatsuga Retreat Studioは、
東京は庭付き一軒家スタイル。大阪はマンションスタイルです。
レイキ（外気功）教室を中心とした愛と癒しの自己成長スクールで、
どちらもナチュラルライフショップを併設しています。
宇宙エネルギーを使い、自己を癒すと、すべての思いは叶います。
ぜひぜひ遊び＆癒し＆学び＆休み＆体験にお越しください♪♪♪
最新文庫 『ワクワクしながら「天職」にであう！』 発売中です！
■ 発芽＊レイキアカデミーHP （東京国立・大阪福島 予約制）
■ スクールの予定＆予約カレンダー （お申込みフォームへもリンクします）
■ 矢尾こと葉 ブログ （最新情報はすべてこちらでお知らせ中）
●３つの領域…どの領域にあなたはいますか？
こと葉です。＾＾
つい先ごろ、自分の成長を感じる出来事がありました。
あるミーティングの場でのこと。
Ａさんが、Ｂさんのしていることを知って、Ｂさんに対してとても怒っていた…というエピソードを聞いたとき、
瞬間的に「それはＡさんにとって他の人の領域だから、Ａさんが怒っても意味はないな」
と思った自分がいたのです。
３つの領域がある。
それは、自分の領域、他の人の領域、神（現実）の領域。
このうち、自分がどうこうできるのは、自分の領域だけ。
他の人の領域や神の領域に首を突っ込んでも、
それをどうにもすることはできないし、苦しいばかり。
むしろ、自分の領域には誰もいなくなり、力がなくなる。
今を生きられなくなる。
だから、今を生きるとは、自分の領域に居続けることなのだ。
他の人がどうしていようと、他の人を変えることはできない。
できるのは、私がどうするかだけなのだ。
この考え方は、
書籍の中で「ヒサカの法則」と呼んでご紹介している私のオリジナルの法則の中で、
「ヒ：比較しない・サ：裁かない・カ：変えようとしない」の３法則として、
以前から意識していたことではありました。
でも、頭では知っていても、よりはっきりと腑に落ちたのは、
バイロン・ケイティの『ザ・ワーク』を知ってからです。
いや、知るだけでなく実際にザ・ワークに従って、
自分が裁いている事柄について、
その都度書きだしていくことによって、
やっと理解してきました。
自分でどうこうできない、自分以外の領域に首を突っ込み、
何とか変えようとすることのおろかさに、やっと気が付けたのでした。
ザ・ワークの有用性を教えてくれたのは、
セルフラブの師匠にあたるジャネット・アットウッドさんです。
ジャネットは、パワフルなヒーラーですが、カウンセラーではありません。
相手の話を聴くことはするけれど、
相手の作り出したストーリィを延々と聞くことに時間を費やしません。
代わりに、「『ザ・ワーク』をして！」と言います。
それが気づきの入り口であり、
悩みの要因はすべてが自分の中にあるとわかる、
そのプロセスだと信頼しているからです。
『ザ・ワーク』をしていると、
他の人に対して怒っていることは、自分に対して怒っているのだとわかるし、
他の人にしてほしいことは、自分が自分にしてほしいことだとわかる。
全部、全部、自分なんですね。
（じゃあ、私が悪いっていうの？）
いいえ。
自分を責めることはしません。
みんな一生懸命、自分の人生を生きているだけです。
自分を責める癖、誰かを責める癖。
いつのまにか、付いてしまっていた癖。だけど、それだけ。
いつでも選択することができる。
変えることは、今からでもできる。
自分を責める癖に終止符を打つことはできる。
自分に寛大で優しくなるほど、人にも寛大で優しくなれます。
人生の中で、他の人のせいにしていた部分を、
自分に取り戻したら、人生が変わります。
私を責めたり批判したりするのをやめて、
自分を愛して応援し始めると、
できなかったことがするするとできるようになります。
本当に楽で、楽しくて、毎日がいい気分で、穏やかです。
でも、セルフラブの仕方がわからない。
どうやったら、自分を愛せるのかわからない。
もしそうなら、
「人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ」へ来てください。
こと葉とホトケが、具体的な方法を分かち合います！
そして、ぜひジャネットに会ってみてください。
今年6月25日（木）～28日（日）の4日間、
長野県の水輪で、マスタリーオブセルフラブのファシリテーター認定講座が行われる予定です。
プログラムの開発者であるジャネット本人から、
濃密なセルフラブの極意を受け取ることができます。
目の前で展開するセルフラブコーチングを肌で感じてみてください。
あなたが主役です。
もしかしたら大粒の涙とともに、本当の自分で生きるための変容が起こります。
「マスタリーオブセルフラブのファシリテーター認定講座」
への参加は、セルフラブワークショップの受講がマストではありません。
いきなりジャネットに会いに行ってもＯＫ！
もし、セルフラブがどんなものなのか知りたいのでしたら、
その効果をすぐにも試したいのでしたら、
私たち夫婦が開催する
「人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ」へ来てください。
人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ
2020年2月6日（木）大阪
2020年2月29日（土）東京
愛と感謝を込めて。
矢尾こと葉 矢尾寛明
＜2020年2月 発芽＊レイキアカデミー予定＞
2月2日（日）東京： 発芽したい人のレイキセミナー
2月5日（水）奈良： 葛城市の古民家カフェ「恵古箱」にて特別イベント♪
2月6日（木）大阪： 人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ
2月7日（金）大阪： 感じるレイキ練習会＆体験会
2月8日（土）大阪： 発芽したい人のレイキセミナー
2月9日（日）大阪： レイキヒーリングスキルアップ講座 （あなたの味方 ガイドとの対話）
2月10日（月）大阪： 発芽したい人のレイキセミナー
2月11日（火祝）大阪： レイキヒーリングスキルアップ講座 （男性性と女性性の癒し２）
2月15日（土）東京： 発芽したい人のレイキセミナー
2月16日（日）東京： レイキヒーリングスキルアップ講座 （テーマ＝生き方が変わる ご先祖ヒーリング）
2月19・20日（水木）東京： 内なる美徳を呼び起こすワークショップ
2月22日（土）東京： レイキヒーリングスキルアップ講座 （テーマ＝男性性と女性性の癒し２）
2月23日（日）東京： 発芽したい人のレイキセミナー
2月26日（水）東京： レイキヒーリングスキルアップ講座 （テーマ＝神聖なる自分 ハイアーセルフとのコンタクト）
2月27日（木）大阪： 感じるレイキ練習会＆体験会
2月29日（土）東京： 人生に奇跡を起こす☆セルフラブワークショップ
＜2020年3月 発芽＊レイキアカデミー予定＞
3月14・15日（土日）岐阜： 臼井甕男先生お墓参り＆地球の祈り人ツアー
3月20日（金祝）～22日（日）長野： ヴァーチューズ・リトリート～天のペース～
★お問い合わせやお申込み、ご連絡は、
発芽＊レイキアカデミーのホームページからどうぞよろしくお願いいたします♪
★日程や開催時間等の確認は、
各集まりへのリンクが貼られている
セミナー・イベントカレンダーからお願いします♪
■発芽したい人のレイキセミナー（１日でレイキヒーラーに！）
レイキヒーラーになるための「発芽したい人のレイキセミナー」は、 現在、東京、大阪で矢尾こと葉担当で開催。
リクエストにより大阪では塩田美子＆奥田みさよ講師ペアが担当することも可能です。
日程リクエストによる開催も受付中ですので、本気でレイキヒーラーになりたい方はどうぞご相談くださいませ！
感じるレイキ練習会＆体験会
（レイキに自信＆実感アップ！）
ヒーラーになったばかりの方、自己ヒーリングができていなくてもまったく問題ありませんので、ぜひ復習やモチベーションアップのためにいらしてくださいね。
体験希望の方も大歓迎です。レイキに関心があって、身に付けたいなという気持ちのある方に来ていただけるとうれしいです。 なおこの集まりは女性限定です。
レイキティーチャー研修 （リクエスト受付）
発アカの認定レイキヒーラーさん対象。レイキティーチャーコースの受講条件を満たしていない方も、
希望の場合はぜひご相談くださいね。
レイキヒーリングスキルアップ講座（リクエスト受付）
発アカの認定レイキヒーラーさん対象。テーマ別にレイキを楽しく使って目的を達成できます。インナーチャイルド、ご先祖ヒーリング、ガイドとの対話、願望実現などメニュー豊富です。
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
2018年刊行の文庫本です！ ぜひお手に取ってくださいませ！！
『ワクワクしながら「天職」にであう！』 （矢尾こと葉著／サンマーク文庫）。
※この本は、2010年8月に単行本として刊行した『天職は身をたすける！』の
新装文庫版となります！！
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆
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