３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

いつもありがとうございます(*^^*)

ストレスって、よく聞いてたのだけども、

個人的には、すべてとは言えないが

ほとんどのの体調不良の原因はストレスだと、最近は思っている（笑）

アニメや映画でたまにみるけども、

ストレスのまったくなくない状態も良くないらしい

自分の体の現象とか周りの状態を観察してて、

コレステロールみたいに善玉ストレスと、悪玉ストレスってあって

悪玉ストレスが多いと、病気の原因になるんじゃないかなぁ～

って、個人的には思っています（笑）

善玉ストレス

・肌寒い

・体が痛い

・音がうるさい

・くさい

悪玉ストレス

・嫌な作業をした

・空気がわる居場所にいた

・感情をのせた暴言を浴びた

みたいな？（笑）

そして大前提に、個人差があります！！

暑がり寒がり、神経質おおざっぱ、などありますので。。。（笑）

ほどよいストレスは人生にハリを出してくれるとは思いますので、

ストレスとうまく付き合って幸せにいきたいですね

今日も、読んでいただき、ありがとうございます

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