2005年09月16日
テーマ： 今日の出来事(303168)
カテゴリ： アロマオイル
今年の夏は暑かったですね～。
冷房で体を冷やしすぎて、体調をくずしたりしていませんでしたか？
冷房で体を冷やしすぎると、内蔵機能だけでなく、自律神経の働きも衰えます。
冷えを解消する手軽な方法が入浴です。
私はバスタブのアロマオイルを数滴たらして、アロマバスを楽しんでいます。
血行がよくなり、不安や緊張も和らぎます。
お奨めアロマ
・オレンジ：不安、うつ状態を和らげます。不眠に効果あり。
・ラベンダー：リラックス効果。自律神経の働きを整えます。
・ゼラニウム：ホルモンバランスを整えます。
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おけおけのお勧めしたい本 
bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。
＜お勧めサイト＞
、 あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム 、 仕事探しのリクナビサイト 、 お得なホテルの予約ナビ 、 イーファッションブランド.com 、 宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト 、 開運人生 占いとカウンセリング
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おけおけのお勧めしたい本
患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。
新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。
うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。
4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています
大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。
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人生は悪いことばかりでは続きません。 人生は必ず好転します！！ 幸せな気持ちになれるようなＨＰにしていきたいと思います。
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