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あぷるす嬢ｏ
もう結婚３年目･･･。最近、【出産】を意識して考えるようになりましたｏｶﾗﾀﾞの健康・美容にも気をつけなきゃ･･･と思う毎日ですが、なかなか。。。（汗） そんなあたしの意識向上の為のﾌﾞﾛｸﾞにしたいと思います～^^)ﾉｼ
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2007年07月23日
テーマ： エステ体験(419)
カテゴリ： ｴｽﾃｻﾛﾝへ通っていますｏ
久しぶりーぃに便秘。。。
ｽﾐﾏｾﾝﾈ、いきなり下ﾈﾀかょっって～。
けど、本人にしたら、苦しいし、つらいし。
しかも太ったんですよぉｏ
これが一番ヤバいﾀﾞﾒｰｼﾞ
解決しましたけど、
後遺症は残ってる、って感じで…。
エステ行ってきたので、そのことを相談すると、
おなかﾏｯｻｰｼﾞをちょこっとやってもらいました
おへそを中心にくるくるさすってもらい、
その後、おしてもらいーのｏ
ほんとに効果あるのかなーなんて半信半疑だったので、帰ってからネットで探してみると、
やっぱ実践あるのみ、みたいなのでｏ
お腹体操 のススメｏ
ここのﾍﾟｰｼﾞは、図解入りでスゴク分かりやすいです☆
便秘に関することも教えてくれますしｗ
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