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2012年07月16日
テーマ： 熱中症(351)
カテゴリ： おでかけ
海へ出かけました
１時間30分ほど
軽い作業
で
いざ帰路につこうとすると
頭がボ～～っとして
体が重くて
脳貧血な感じ
しばらく動けなくなりました
この症状がひどくなると
熱中症になるのかな?
などと
思いながら
頑張って車に戻って
いっぱい水分とって
冷房の効かせて休んでいたら
回復
やはり水分は大事です!!
重たくっても
暑い日には
多い目に持っていかないとダメだなぁ～～
と
実感した
次の日
水筒3本持参で出かけました
山へ
2時間30分ほど
軽い作業
ガッツリ余った飲み物
重い重い...
適量というのは
こんなにも難しいのか...
つくづく思ったのでした...
お気に入りのドリンクを入れて持ち運べる！象印 ステンレスマグTUFF マグボトル0.36L SM-JA36
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