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2006年01月の記事
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１月の読書記録
【23】”勝ちぐせ“をつけるクスリ W・ダイアー／渡部昇一訳／三笠書房今月の読了は23冊。まあまあの滑り出しでしょうか。風呂でゲルマニウム温浴をしながら汗をかきかき文庫を時間も楽しみなひと時となりました。定着しそうです。昨年の今ごろの日記を読み返してみました。今と同じようなことを書いているところもあるし張り切っていた自分に元気をもらいました。修理に出していた車が戻ってきました。大変きれいに仕上げてもらってあります。レンタカーからの乗り換えでMyカーの年式の古さを感じてしまいましたがまだまだ現役バリバリです。あと10年は乗りつづけるつもり。物を大事に使ってハッピーになるのが私の夢のひとつ。見栄を張らずに幸せの本質をつかみたいのです。
2006年01月31日
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愛着の一台
パソコンの分解や組立。久しぶりにやると楽しくて、連日遊んでいます。今日は、FDDの取り外しとUSBボードの取り替え。そして前面のUSBポートを生かすように内部の配線を工夫しました。LANボードも交換してドライバも入れましたが、壊れていたのでつながりませんでした。大して性能が高くないPCですが、こうやっていじっていると愛着が湧いてきます。ネット利用が主な用途なので、何もする必要がないのですがいろんなことを考えずに作業に没頭する時間が楽しいのです。いくらか仕事からの逃避もあると思います。仕事も楽しまなくちゃいけないのですが、今日は気持ちが乗りませんでした。昨日に比べて冷え込んだせい？明日は元気いっぱいに過ごしたいです。
2006年01月31日
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パソコンの移植手術
久しぶりに道楽の世界に没頭しました。新しいＰＣケースにすべてのパーツを移植しました。苦戦したのは、スイッチとマザーボードの接続です。試行錯誤しながら正しいつなぎ方をようやく見つけられました。すべて移植したのでスムーズにいくかと思いきや、取り外した前面のMIDIとUSB端子のコネクタも関係していることがわかりました。再度取り付けて、ケースの中にしまい込んでおくという方法で切り抜けることにしました。電源ファンの音はそれほど静かではありませんが側面のカバーをかぶせておけるだけで見た目はバッチリです。さっきまでは、仮の電源をケースのカバーをはずして取り付けていたのですから。このケースは3170円でベイシア電器で購入してきました。電源は昨日購入した350Wのものです。フロッピーがこわれていることがわかりました。使わないのでまあいいか。
2006年01月30日
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マイペースで仕事
【22】一日に２４時間もあるじゃないか 中谷彰宏／ダイヤモンド社 「５分」を遅れないことの大事さ。そこがたいへん心に染みました。 自分の中から時間に対するルーズさを追放することにします。 お金の節約以上に時間の節約が大事なのです。 このあたりを実践的に研究してみたいと思います。今日やることにしていた仕事（後回しにしていた仕事）を行いました。「あとですぐやる」というやり方ができたかな？今日は帰宅時にＰＣケースを買って帰ることにします。パソコンの改造、楽しみだな。
2006年01月30日
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冬の動物園
今日もたっぷり遊びました。出かけ好きの家族は、多少の風邪ひきなら出かけてしまいます。今日の目的地は長野方面。とりあえずR18をずんずんと北上しました。昼食は吉野家。悪くはなかったですが松屋の方がうまいなあというのがうちの家族の見解です。長野には松屋がないのでしかたがありません。さてどうしようというところで妻の提案から茶臼山動物園に行くことにしました。動物園好きの娘は大喜び。快晴だったので動物園内の散歩も寒すぎず動物たちを楽しく見てくることができました。コノハミミズクやレッサーパンダを触らせてもらったり、ライオンとトラの食事の様子も近くで見させてもらったりできました。ライオン（オス）は、食事中興奮するそうで飼育員さんが近づくだけで怖い唸り声を上げます。その声に娘はビビリまくり。でも、動物園でご機嫌全開の娘の姿を見ていると幸せを実感します。帰路につく前に、せっかく長野まで来たのだからと私の趣味の店に寄らせてもらいました。中古PCショップです。篠ノ井のソフマップユーフロントで電源を購入しました。中古がなかったので新品です。2000円です。家に帰って取り付けるのを楽しみに帰ってきましたが、残念ながらサイズが合わず取り付けができませんでした。こうなったら、PCケースを新しいのにしてみることにします。久しぶりにこちらの道楽もやりたくなってきました。
2006年01月29日
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家族と一緒
【18】入社3年目までに勝負がつく77の法則 中谷彰宏／PHP文庫【19】自分で考える人が成功する 中谷彰宏／PHP文庫【20】失敗を楽しもう 中谷彰宏／ダイヤモンド社【21】運のいい人に好かれる50の方法 中谷彰宏／ダイヤモンド社昨日娘の学習机が届くはずだったのですが、荷物の到着が遅れているため組立作業は後日になってしまいました。そこで、２週ぶりに家族でお出かけ。上田方面に。古本屋で本を10冊購入。クーポン券を使ったので一冊50円で手に入れました！ラッキー！ついてる！昼食は、はなまるうどんで。家族3人でワンコインランチ。ハードオフにて、電源が欲しくて部品取り用の古PCを購入。525円。帰宅後バラしてみましたが、さすがに古すぎたのか、マザーボード用のコネクタの形が違っていて使えませんでした。しかし経験とワクワクを手に入れました。妻の運転のおかげで、車の中でも少々読書ができました。昨日の凹みも、中谷本の大量読みで復活です。上田では娘が入学式で着る服を購入しました。こういう服の買い物はいろいろと気を使うようです。お店をいくつかはしごして楽しんできました。夜は、最近恒例となった夕食後の家族ゲームタイム。今日はジャラポン。こういうひと時が取れること。幸せです。
2006年01月28日
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悔しいけれどツイてる！
昨日と一昨日、今週も２日続けて泳ぎました。早めに就寝しても、朝に疲労が残っているのが悔しいです。なわとび５００回。２重跳び１００回もノーミスで。１００回が現時点でちょうどよい負荷です。本日は仕事の件でちょっと悔しいこと有り。当然のご指摘。甘受します。でも、こういうときちょっとヘコむんです。でもこんな経験ができたこと。ツイてる！ツイてる！ツイてる！ツイてる！のです。そんなことがあったって、笑顔で元気にしていられる。へこんでいたって、状況は変わらないしね。笑顔で楽しく乗り切りましょう。時間が解決してくれます。細々したことは即座に決断し先送りしないようにしています。４Ｓ。できています。【17】人を10分ひきつける話す力 齋藤孝／大和書房 齋藤先生の本は読んでハズレ無し！今回も元気でまくりです。 早速実践に取り入れています。何度も読み返したい本です。
2006年01月27日
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体調は悪くない
昨日、今日ともになわとび５００回、二重とび１００回をやりました。今日は、ノーミスで二重とび１００回ができました。調子がいいです。夕方は３０分泳いできました。時間がわずかだからどうしようかと迷いましたが、思い切っていってよかったです。たとえわずかな時間でも自分のやりたいことをやるようにしたいと思います。車を修理に出してきました。代車はカローラ。運転しやすいです。
2006年01月25日
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原稿提出 ほっ
昨晩の降雪の上、冷え込みで朝の路面は滑りやすくなっていました。慎重に運転して職場に向かったのですが・・・。もらっちゃいました。オカマほられてしまいました。玉突きです。一時停止中でしたので、こちらに過失はありません。交番に行ったりして、朝は忙しくなりました。車の修理やら保険屋さんとの話やらも一通り済みました。車の傷は嫌ですが、冷静に対応できた自分を誉めてやりたいです。慣れですかね。前の事故に比べたら今度のは小さいぞとかわかったからでしょうか。いずれにしても、つつがなく済みそうです。夕方に原稿をお届けに上がりました。とりあえず納品できたということで、ひとまずほっとしています。これからも細かな作業がやってきますが、楽しみましょう。この仕事の推進には心配も多かったのですが、ここまできました。悩み事もきっと解決できるんだという信念で取り組みました。嬉しいです。
2006年01月23日
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日曜日から仕事
平日より長く職場にいたかもしれない。久しぶりの休日出勤。一人孤独に作業に没頭できました。が、その状態に入る前にまた始めてしまいました。整理整頓。まあぼちぼち片づいてはいるのですが、引き出しの中の文房具の整い具合とか、不要物がむやみにたまっていないかどうかなど、普段はどうでもいいことまで整えたくなってしまう。締め切り間近の一種の逃避なのかもしれないし、スパートをかける前の踏ん張りの儀式なのかもしれません。昼飯を食べてからは、ほぼノンストップで作業をしてました。職場をあとにしたのが２１時だったので、１０時間職場にいました。何とか原稿は整いました。８０数ページになりました。明日仕様書を整えます。原稿はアドビのアクロバットでPDFにしたのですが、けっこう時間がかかりました。パソコンの性能に因るのでしょうか。セレロン８００Mzの非力さを感じました。日曜日からこんなにとばしていいのだろうか、とも思います。火曜日締めの報告書まではやれなかった。明日頑張りましょう。
2006年01月22日
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部屋に隠る日
【16】ひと駅の間に知的になる 中谷彰宏／PHP文庫本日は、部屋に隠って書類づくりの仕事をしようかと思います。のんびりとマイペースにやります。先週は、水・木と２日続けて泳いだら、金曜日は少々疲れ気味でした。体力づくりにつながっています。東京地方は雪だそうですが、こちらは薄曇りで雪は降っていません。さて、始動しましょう。
2006年01月21日
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ひと風呂の間に
【15】ひと駅の間に成功に近づく 中谷彰宏／PHP文庫ほとんどを風呂で読みました。風呂だと読むスピードがあまり上がりません。血液が脳より湯船に浸かっている部分に行くからでしょうか。体がよく温まります。中谷さんの本のような短い章が続く本が風呂には向いているような気がします。私の場合「ひと駅」の間ではなくて、「ひとっ風呂」の間にですが。なわとびは朝食前に行いました。食事前だと特に二重跳びでむやみに引っかかってしまいます。起き抜けだからエネルギーが不足しているのでしょうか。夕方は、プールにて40分ほど泳いできました。前回よりもちょっと疲れ気味ではありました。
2006年01月18日
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ベストのことしか起こらない。
愚痴は書くまい、と考えていたのですが・・・今日はかなりがっかりすることがありました。期待を裏切られたといいますか。まあ、その方のこともよく知らずに勝手に信用して、勝手に期待していたのは私なので、これもわたしの責任で起こったことです。自分に起こることは全部自分に責任があるのです。そして、必然・ベストのことしか起こらない。そう考えると、今回のこともたいしたことではないような気がしてきます。また一つ、人間について学びました。そんなことがあったからはかどったこともありますし、おかげさまだったこともたくさんあります。さて、帰宅します。
2006年01月17日
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上機嫌な体作り
【14】働く気持ちに火をつける 齋藤孝／文藝春秋通読は２回目。働く気持ちに火をつけるとは、体を上機嫌にすること。齋藤先生の身体論の実践移行版となる本の一つでしょう。上機嫌で健康な体作り・笑顔づくりに日々勤めたいと思います。齋藤先生の本から学んだことを実践に移そうとしていくと、どんどん生活がシンプルになり、無駄がそぎ落とされていく気がします。それでいてガリガリのガチガチになるのではなくて、柔らかくて豊かな気持ちになれる。昨年も意識していたのですが、今年の私個人のテーマの一つは、「上機嫌な体・身体」と「技化」です。なわとび 二重跳び１００回が今日は楽にできました。体調把握のバロメーターとなりつつあります。
2006年01月17日
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「すぐやる」＋？＝スピード
【13】朝に生まれ変わる５０の方法 中谷彰宏／PHPまた買ってしまいました。ブックオフでですが。とりあえず古本屋の１０５円コーナーで中谷さんの本を見つけると根こそぎ買うという癖があります。中谷さんの印税収入にほとんど貢献していない愛読者です。エンジンのかかりが遅い。このところ「すぐやる」という習慣を身に付けようという努力はできているのですが、何かが邪魔して、もたもたしてしまいます。それは何かというと、「頼まれてもいないレベルまで質のよい成果を上げようとする性格」です。間違った完璧主義ともいいますか。仕事を先送りすれば、より根を詰めてやれて、いい成果が上がると根拠のない言い訳をしながら仕事を溜めていくのです。エンジンがかかったのは夕方４時近く。それでも、なんとか溜めていた原稿づくりをコツコツと１ページずつ仕上げていきました。とにかく仕事を分解して取り組むこと。「部品」一つ一つをこなしていけば、必ず全体をこなすことができるのです。今度の気付きは自分の変身につながると思います。１００点満点じゃなくて、７８点満点で、あとの２２点はどこかでごほうびになる、っていうようなこと斎藤一人さんの本に書いてあったように記憶しています。「すぐに」「７８点くらい」にやるこれがスピードを上げるコツですね。実践できそうな気がしてきた。体にしみこませて技化するぞ。さて、寝ます。
2006年01月15日
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時間を活用しているか？
【12】驚異の時間活用術 糸川英夫／PHP文庫糸川先生の本は初めて読みました。細切れ時間を使うために，本も細切れにして持ち歩く。外出先で辞書が必要になったらそこで買って，単語が調べられたら捨ててしまう。など目からウロコの発想を教わりました。大半を車の中で読んだ本です。細切れ時間の使い方の技を高めていきたいです。午前中は妻に付き合って，キッチンの棚を買いに行ってきました。トステムビバホームで売っている「フリーチョ」（フリーチョイスの略）という組み合わせ自由の組み立て式の棚を買いました。妻がいろいろな店をまわって研究し，選んだものです。部品の合計１万円ほどでした。キッチンがさらにすっきりしました。
2006年01月15日
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お化け屋敷ゲーム
本日のお出かけの成果報告先月、妻がパートで勤めていたスーパーが閉店したことをきっかけに、最近妻は持て余した時間と情熱を家の整理整頓にかけている。その際、ちょこっと出た不要物をリサイクルショップに売ってきました。1000円弱。併設のブックオフにて、本を13冊ほど購入。文庫本を中心に。また別のリサイクルショップをはしご。その店では、娘が「お化け屋敷ゲーム」を発見し購入。1500円。ちょっと高い気もしたが・・・。バンダイのボードゲームで1981年の復刻版だそうだ。早速夕食後開封してみると、なんと未開封の新品！ラッキー！なかなかよくできているカードボードゲームです。家族三人でやってみたら、昔、友達の家でやったことがあるような気がしてきました。【11】デブはダイエット飲料だと３倍の量を飲む 長井秀和／インフォバーンタレントさんの本も好きです。テレビの世界で売れている人は、実に頭がいいですね。そんな人の頭の回転力にあやかりたいという気持ちから、ついタレント本に手が伸びてしまいます。
2006年01月14日
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風呂でも読む
【8】世界が終わっても気にすんな 俺の店はあいている 三代目魚武濱田成夫／角川文庫【9】生きて百年ぐらいならうぬぼれつづけて生きたるぜ 三代目魚武濱田成夫／角川文庫【10】３年後の君のために 中谷彰宏／PHP文庫11日の帰宅時に、ブックオフに本を売って、その代金で何冊か本を購入。その中に文庫本も混ぜて、風呂で読むことにしました。このアイデアは、齋藤孝先生の「なんでも健康法」に出ていたのだと思います。齋藤先生は風呂の中でも３色ボールペンを使うのだそうですが、私はしていません。風呂で温まるときに、風呂のふたを机代わりにして読みます。でも腕が疲れるので、結局水面すれすれのところに本を持ってきています。古本の文庫本ならば、湿ってページがビロビロになっても苦になりません。じっくり温まることもできるし、なかなかいい風呂での過ごし方です。古本の風呂本。お勧めします。三代目魚武濱田成夫さんの詩集。１０年ぶりくらいに読みました。いいですね。このテンションの高さ、機嫌のよさ、私の憧れの上機嫌人リストに加えさせてもらいます。昨日1３日帰宅時、プールで４０分ほど泳ぐ。仕事をすっぱり切り上げて、いくことができました。すっきり。今日はこれから、家族で外出です。娘のリクエストでちょっと遠距離ドライブです。出かけ好きで困ります。そんな娘にしたのは自分ですが。楽しんできます。
2006年01月14日
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斎藤一人さんの本など
【7】変な人が書いた心が千分の一だけ軽くなる話 斎藤一人／角川書店通勤の行き帰りに車の中で聞くCDが欲しくて，斎藤一人さんの本をまた買いました。以前買った，「変な人が書いた人生が１００倍楽しく笑える話」のCDもたぶん１００回くらい聞いたので，新しいものを仕入れました。この本のCDもなかなか楽しいです。心が軽くなります。今朝は，５時３０分起床。４時３０分のつもりが，１時間余分にふとんにいてしまいました。それでもいつもより多少始動が早かったので，一日のいいスタートが切れました。明日は５時を目標にしましょう。仕事のデスクもよく片づいています。細切れ時間を引き出しの整理に充てたりしています。たった一つのものの片づけの決断も先送りしないでその場で決めています。この習慣を確実に身につけたいです。日に日に気持ちよい環境が整ってきます。
2006年01月11日
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読書記録
【5】なぜか「仕事がうまくいく人」の習慣 ケリー・グリー／PHPすぐやる。【6】営業マンをやる気にさせる「ひと言」 加藤和昭／PHP午前中，初めて「業務スーパー」に連れて行ってもらった。特に冷凍食品の安さにびっくり。活用しない手はない。午後は，昼寝後，細々したことに手をつけた。
2006年01月09日
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私の部屋作り
【4】ほめ芸王 中谷彰宏／PARCO出版毒蝮三太夫さん，渡辺篤史さん，村西とおるさんの「ほめ芸」の法則について中谷さんが書いています。中でも村西とおる監督の「ほめ方」に感銘を受けました。妻をもっともっとほめたいな，ほめなくてはと思いながら読みました。「ほめる」力，つけたいです。自分に自信が無いとほめられないのだそうです。一昨日あたりからの風邪が抜けなくて苦戦しています。鼻づまりがあるので，夜も口呼吸で眠りが浅いです。そんなことで，家でのんびりと過ごしていました。なわとび500回も昨日と今日休んでいます。本棚ができて，部屋がとても美しくなったのだけれど，まだしっくり来ません。すかすかなので，何かを飾ろうかとも思ったのですが，がちゃがちゃした感じは好きではありません。シンプルで美しい雰囲気をかもしだすにはどうしたらよいかと考え，インテリア雑誌を引っ張り出して，イメージをふくらまそうとしてみました。自分の部屋は人に見せるために作るのではないので，自分が満足するような空間にしていけばよいのだけれど，その方向性を見出せずにいるという状態なのです。基本的には，書斎，仕事部屋，パソコン部屋という機能を満たしていればよいのでしょうが，それだけでは何か物足りないような気がしてしまうのです。音楽は好きですが，オーディオルームがほしいと思うほどではありません。音楽は通勤の車の中で聴ければそれで満足しています。ゆったりとくつろげる場所であり，知的な生産もできる場所であることが自分の部屋に望んでいることなのだと思います。自分の部屋を持てることだけでも，十分幸せなことです。部屋を持てると，さらにその部屋作りを楽しみたくなっています。いろんな「実験」をしながら，心地よい空間を作っていきたいと思います。願い・夢を持つこと。欲張ってみましょう。
2006年01月07日
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五本指靴下と本棚購入
今年もいろんなことにチャレンジしてみようと思っています。早速チャレンジしてみたことのひとつは，五本指靴下！先日，妻と「しまむら」に寄ったときに２足購入してみました。履き心地は，なかなかよいものだなと感じています。齋藤孝先生の本「なんでも健康法」に足の指を動かす健康法が出ていたので，気になっていました。いいことですぐに取り入れられることは，すぐにやってみたいと思います。本日は，早速新年最初の夢がかないました。それは，本棚購入！です。予定では，今年前半に手に入れたいと願っていたのですが，臨時収入などがあり，妻から購入のOKが出たので，今日購入し組み立てました。手帳にも欲しい物として写真を貼っておいたのでした。ささやかではありますが，手帳に書いた夢をかなえられました。天井突っ張りタイプで背板が無く，壁が背板代わりになるタイプの本棚です。福井のタカシン家具工業という会社で作っているようです。購入先はカインズホーム。価格は，本体は9,880円，本棚と本棚の間に組むことができる棚板が5,200円です。先日，東急ハンズで同タイプの本棚を見たら，３倍以上の値段だったので，かなりお買い得だなと思います。（ただ，木の材質がちがいます。私の購入したのはプリント合板です。ハンズで売っていたのは無垢の板だったと思います。）これで，私の部屋の壁一面を本棚にすることができました。この本棚がいっぱいになるまで本を読み，並べることができます。今年も，楽しく刺激的な読書生活を送りたいと思います。午後，図書館にて本の借りかえ。読みたい本をたくさん見つけることができました。
2006年01月06日
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あけましておめでとうございます。
【1】トヨタ式であなたの仕事は変わる！自分「カイゼン」術 若松義人監修／宝島社【2】人間に強い人が成功する 中谷彰宏／PHP【3】頭のいい子は図で育つ 久恒啓一／ぜんにち年末年始と自分と妻の実家を渡っていたので，新年最初の更新です。元旦には，自分の両親の還暦祝いをきょうだい集合でにぎやかに行ってきました。妻の実家では，皆風邪気味だったので，のんびりと静養させてもらいました。そんな中ではありましたが，昨日は，池袋のナンジャタウンまで出かけてきました。餃子，カレー，シュークリームなどを食べて楽しんできました。ナンジャタウンや池袋の街の騒々しさに，田舎暮らしの者どもは疲れ気味ではありましたが，久しぶりの「東京」に刺激をもらって帰ってきました。池袋の東急ハンズに寄ってきました。こちらの方のホームセンターでは見つけられないようなモノがたくさんあり，これもまた刺激的でした。生活や生き方の質を高めたいという思いが沸々と湧いてきました。今年も，読書を楽しみたいと思います。目標冊数は，とりあえず，昨年の目標の２倍の200冊に設定したいと思います。今年も「量」にこだわった目標ですが，人の役に立つために「力」をつけたいと思います。今年もよろしくお願いします。買い物道楽：年末年始のお買い物。お年玉富豪の娘に付き合って，ちょこちょことお買い物を楽しみました。・ネクタイ９本 100円ショップCanDoにて 妻の実家の近くにある100円ショップはネクタイのデザインが豊富！ステキなのを見繕って大人買いしてきました。ネクタイハンガーをつけても千円です。・歯のお手入れ道具 東急ハンズにて 年末に歯医者に行って以来，口腔内のケアを念入りにしています。歯医者で歯石やステインを取ってもらったのですが，さらにきれいにしたいと思い，シリコンゴム製の歯をきれいにする道具を２種類購入してきました。今年は，より健康な体作りを目指していこうと思っています。健康作りは歯からです。・お風呂に入れるゲルマニウムの石 東急ハンズにて 昨日妻の実家のお風呂で試してみましたが，なかなか効果がありそうです。温泉気分を毎日家でも味わえそうです。・お風呂のカビ発生防止剤 東急ハンズにて 「剤」ではないかな。お風呂の天井に貼っておくと，有用な菌が浴室中に広がって，カビを食べてくれるのだとか。効果は６ヶ月持続。今日は両面テープが無かったのでつけられませんでしたが，明日から活用したいと思います。せっかくだから，きちんと商品名を記した方がよいのでしょうが，今回は面倒なのでこれだけにしておきます。今年も，生活のいろいろな側面を楽しみながら生きたいと思います。お買い物道楽も楽しみます。
2006年01月05日
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- 本のある暮らし
- Book #1118 僕たちはもう帰りたい
- (2026-05-23 00:00:10)
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- NARUTOが好きな人、投稿はここだって…
- ナルト柄のTシャツ再び！パープル色…
- (2025-08-27 07:10:04)
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- 今日読んだマンガは？？
- 『仮初め寵妃のプライド 皇宮に咲く…
- (2026-05-23 00:00:06)
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