やまぐすくの自分磨き☆

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2回目の岩盤浴

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(44475)

カテゴリ：自分磨き☆健康・美容・ダイエット

初めての岩盤浴よりも
いっぱい汗がでたような気がします。

しかも、あっという間の８０分でした。

初めての時
より時間が短く感じたのは
慣れたせいもあるのかなぁ。

ストーンルームに入ると熱気でもわっとしました。

でもすぐに慣れて空いている場所を確認して
バスタオルを敷いて、
枕にもタオルを敷いて寝転がり、
時計を見てスタート。

目を閉じてじわじわ～と汗がにじみ出るのを感じました。
熱いようなあったかいような・・・
風邪気味で喉が少し痛かったのですが、
いつの間にか喉の痛みが消え、
呼吸がとても楽になりました。

あ～このまま寝てしまいそうだわ～
と心地いい状態で時計をチェックしてみると、
５分のはずが１０分もたっていました。

時間が過ぎるのがはやいなぁ、
と思いつつ今度はうつ伏せに。

全身汗が沸いてくるのを感じながら
またまた１０分・・・。
どうやら今日の私の体内時計は１０分刻みらしい。

一度水分補給しにストーンルームをでると、
ピンクの作務衣がびっしょり！

今日は初っ端から汗がすご～いでました。

思ったほど喉は渇いていなかったものの、
合間に水分補給は絶対なので用意されている水を飲むと、
あっという間にコップ１杯を飲み干しちゃいました。
やっぱり喉は渇いていたんですよね（＾＾；

しかも、
いっぱい汗をかいた時に飲む水は
ほんとに美味しいものですね

もう１杯水を飲んで少し休憩して、
再びストーンルームへ戻りました。