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こじかちゃ
体重計にのるだけダイエットに挑戦中。体重77.6㎏から3.2kg減って現在74.4㎏。7/22にスタートして3か月です。
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2024年08月01日
テーマ： 疲労回復！(66)
カテゴリ： 痩せるコツ
体がだるい。
疲労がたまってるときは、ちゃんと食べて栄養をとるのがいいんだけど、
たくさん食べていいわけじゃないんだ。
こじかはまぁまぁ食べて、
チョコラＢＢのようなビタミン剤でたりない栄養を補なっているよ。
食後にはヤクルトね。
ヤクルトはもうこれ以上は食べないよっていう儀式でもあるんだ。
ほらもう、回復してきた。
ん！？体重増えてる！！！
なんだかんだ言い訳してるうちは痩せないねぇ
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