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2013.01.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49282)
カテゴリ： 練習
昼の部もいってきた。
こっちは3回目なので。
インストラクターの先生に夜より進歩したって言われた。
夜は本気の人が多かったけど昼は若干緩やか。年配も多い。
汗が前よりかける様になった。
ファイティングポーズをとるだけで腹筋使う。
そしておなかが出ていてみっともない。かっこよく決まれるようになりたい。
とりあえず家に帰って筋肉痛怖いので風呂が沸くまでストレッチ。
届いた兼子ただしのスポーツストレッチの出番だ！
前回筋肉痛怖かったんだけどストレッチまめにやってお風呂入って
冷やさないようにしたら調子よかった。
買ったシューズが小さかった。
妹にあげよう。
また咳をしはじめる。また風邪か・・・
体弱い。
こっちは3回目なので。
インストラクターの先生に夜より進歩したって言われた。
夜は本気の人が多かったけど昼は若干緩やか。年配も多い。
汗が前よりかける様になった。
ファイティングポーズをとるだけで腹筋使う。
そしておなかが出ていてみっともない。かっこよく決まれるようになりたい。
とりあえず家に帰って筋肉痛怖いので風呂が沸くまでストレッチ。
届いた兼子ただしのスポーツストレッチの出番だ！
前回筋肉痛怖かったんだけどストレッチまめにやってお風呂入って
冷やさないようにしたら調子よかった。
買ったシューズが小さかった。
妹にあげよう。
また咳をしはじめる。また風邪か・・・
体弱い。
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Last updated
2013.01.24 14:56:30
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