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失うことによって必要を知ることができるのかもしれません
安定した状態がいつまでも続くとは限りません
あたまの中に詰まっているものを出す方法について考えてみる
ダラダラやっても成果は上がりません
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2002年12月04日

　月曜日の夜はなぜか眠れず、3時間ほどしか睡眠が
とれなかった。

　その反動で、昨日の夜はグッズリ眠れた。
　睡眠時間は6時間ちょっと。

　睡眠の良し悪しは時間だけでなく、眠りの深さも関係ある
らしい。

　あまりに深い睡眠をとったためだろうか？
　朝起きたときは頭の中がすっきりしていたが、いざ仕事を
始めると、すっきりしすぎているため、ボーッとした感が
あり、いつもとちょっと違う。

　睡眠は多すぎても、少なすぎてもダメみたいだ。

　「腹八分目」
という言葉があるが、睡眠も
　「八分目」
がちょうど良いのかな？

　ちなみに、昼頃になるといつもの状態に戻りました。

　おわり

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