♪よっちゃん家族の台湾駐在記から日本奮闘記へ♪

現在の台北って真夜中です

もぉ～今日ですね。

お昼のフライトで日本へ帰ります。

準備が終了した所で、日本へ帰るとブログ更新できないと思いますので、本日アップする事に

日本の話題を紹介している間にそれなりに台湾のネタも有りまして

しかし、日本の話題を全て紹介した分けでなく・・・どうしようと思ってます。

なので、今日は、台湾に戻ってきてからの話題をまず

そして、帰って来てからどう進めるか決めます。

その話題とは

以前、ブログで紹介した事もあるかと

僕は3年ほど前、減量から体が軽くなり、走る事に目覚めてしまい

アスリートを目指し、日々トレーニングをしてました。

５月から走り始め

最初は、 3 分、 5 分、 10 分、 20 分、 30 分、 40 分、 50 分、 1時間 と・・・

徐々に走る時間や距離を延ばし

3ヶ月後には、毎日13ｋｍは走ってました。

毎日です。

仕事で鹿児島に日帰り出張した時でも、夜中に走ってました。

こうなると中毒のようでしたね

休日には、 朝 、 昼 、 晩 と3回走り

真夏 の時は上半身裸で河川敷を1時間以上

それは、それは真っ黒で凄い事になってました

そして、いつしか、その結果を求めたく

大会（レース）にエントリーしたのでした。

それは、１１月に行われるフルマラソンに合わせてのレース

それまでの色々なレースへの参加を考えました。

まずは、最初のレース、生まれて始めてのレース

それは、9月末、まだ気温は28℃も有る中でのレース

参加者の中には暑さで倒れ、救急車で運ばれる人も数人出るほどの環境

しかし、炎天下（7月、8月、9月）でのトレーニングを行った僕には問題無いレース

10 ｋｍ　

時間： 44 分 27 秒　 122 位/ 498 名（総合)　 66 位/ 212 人（年齢別）

想像していた以上の結果

すると、なんとフルマラソンに参加し、自分の体がどんな状態になるのか試したくて、試したくて、もぉ～どうにも止められなかったのです。

１１月まで待てなくて、近くで参加できるフルマラソンに申し込んでしまったのです。

ここでちょっとマラソンに関する情報を

マラソンを始めると最初の目標は

目標1・・・ 完走

目標2・・・ 4時間 を切る・・・ サブ・フォー

目標3・・・ 3時間 を切る・・・ サブ・スリー

そして、僕は、そして僕は始めてのフルマラソンで

完走 と サブフォー を同時に成し遂げてしまったのです。

僕『 これは、はっきり言って 自慢話 です 』

フルマラソン （ ４２．195 ｋｍ ）

時間： 3 時間 38 分 20 秒

アップダウンの多いコースでしたので、平坦なら3時間30分は切れたかも・・・

完走した時点で、倒れこむかと思ってましたが、そんな事もなく、まだまだ余力がありましたから

そして、その後も立て続けに

12 ｋｍ

時間： 51 分 18 秒 228 位/ 724 人 （総合）

更に

ハーフマラソン （ 21．09 ｋｍ）

時間： 1 時間 38 分 01 秒 76 位 / 170 人 （年齢別）

普通なら、一般の市民ランナーなら、フルマラソンを走った後は、2～3ヶ月休養するそうです。

なぜなら、フルマラソンを走ると細い筋肉が断裂してるそうです。

陸上部じゃないのでそんな事知りません。

なので、休養なんかせず、イケイケドンドンで走ってしまいました。

ただ、フルマラソンから1週間後に参加した12ｋｍで、レース終了後、膝に若干の痛みが

なので、その2週間後のハーフマラソンをどうするか悩んでました。

11月のフルマラソンに参加出来なくなると困るのでハーフの不参加を真剣に考えました。

そして、ハーフは止めて、レースだけをみに行こうと

でもウォーミングアップで痛みを感じなければ参加しょうと。

レース会場に行き、参加する人達を見て、中止する事が出来ず、もし痛くなったら途中棄権しようと参加してしまったのです。 

そして・・・案の定、3kｍ過ぎに膝が痛くなったのに

棄権しようか迷いながら走っていると

ある瞬間から痛みが無くなってしまったのです。

後から考えると興奮状態でアドレナリンが・・・痛みを感じない興奮状態だったのですね。

レースはなんゴールすまで痛みもなく、無事に完走したのでした。

しかし、完走した瞬間、ほんとゴールした瞬間

膝に激痛が走り歩く事すら出来なくなりその場に座り込んでしまいました。

その後、病院を転々として治療を・・・しかし、2～3分軽く走っても膝がねじれる様な痛みが

なので、それ以来、走っていないのです。

しかし、先日、日本へ帰国した際

何が有ったのか健康診断・・・

かなりの脂肪が付いた自分の体を見るに・・・

また、アスリートを目指す事にしました。

と言う事で、前に使ったウェアは・・・走るなんて考えもしませんので・・・日本にあります。

なので、台湾で買う事に

先週の日曜日に三越へ行き購入

時計も日本へ置いて来ているので、購入

しかし、この時計を見つけるのに一苦労

台湾は、走る人、人気が日本ほどで無いので時計もほとんど無し

ようやく見つけたのが北島康介も愛用していた水着メーカ

『 Speed 』社の時計・・・ 50ラップ まで メモリー できますので

本当は50ラップでは少ないのです

この腕時計は、水泳用ですかね

汗をかくからちょうど良いですが

で日曜日から使用し

まずは、ジョグから

体重も今の体重から 12kｇ減 を目指します。

ちなみにフルマラソンを完走した時、体重 53ｋｇ 　体脂肪　 9％ でした

今回は、前回の二の舞にならないように無理しないでゆっくりしたペースで進めます。

時々、こちらも報告しますね。

そして、色々な海外のマラソン大会に参加したいと思います

これは僕の目標であり夢ですけど・・・

台北のマラソン大会には間に合わないでしょうね多分

と言うことでそろそろ寝ます。

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