アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

【空腹対策に毛髪ミネラル測定】

→→髪の毛で簡単にミネラル測定してみましょう♪】

レコーディングダイエットの本「いつまでもデブと思うなよ」に書いてあったことですが、ビタミン・ミネラル不足が起こっても、空腹を感じて、おなかが空くそうなんです。

初めて知りました。

本では、ビタミンのサプリメントを飲んでもいいけれど、著者に効果があったということで「ミネラル豆乳ジュース」を勧めてらっしゃいます。

そこで私も、「ミネラル豆乳」として、市販の野菜ジュースと豆乳を200CCずつ入れた「野菜豆乳ジュース」を飲んだりしています。（詳しくは→「ミネラル豆乳ダイエット」）

何日か飲んでみると、確かに空腹感が減った気がします！

すごいですね～、豆乳野菜ジュース。

もちろん、これだけの量を飲むとお腹一杯になるというのもありますが・・・(^^;

ビタミンミネラル不足でも、空腹感を感じるというのは本当のようです。

でも、これでは、「自分にほんとうに足りないミネラルは何なのか」は、わからないままなんですよね。
これ、わかったら面白くないですか？

わかれば、豆乳や野菜ジュースが嫌いで「豆乳野菜ジュース」が飲めない方や、ジュースではなくサプリメントでビタミンを補いたい時にも、自分に必要なものだけを、選んで飲むことが出来るようになります。（無駄なサプリメントを買うこともなくなります）

実は、髪の毛だけで、簡単にミネラルバランスを調べることが出来るんです。

髪の毛を郵送するだけで、自分に足りないミネラルがわかったり、有害なミネラルがわかったりするんです。

ミネラルはバランスが大切なので、足りないのも、多すぎるのも問題なんですよ。

ですから、流行にまかせてサプリメントを選ぶのは危険でもあります。

自分のミネラルバランスが知りたい方、興味ある方はこちらをどうぞ♪

■→→ 毛髪ミネラル検査（レビュー・感想あり）

毛髪ミネラルバランス測定をおすすめの人
●サプリメントに興味があって、自分に必要なミネラル成分を詳しく知りたい方
●最近、疲労やストレスなどでお悩みの方
●現在、授乳中の方
●デトックスや美容に興味のある方
●生活習慣病（肥満・糖尿病・高血圧など）の予防に興味のある方
●アトピー性皮膚炎の方
●食事の好き嫌いが多い方・・・・・など

測定結果にはどの食品にミネラルが多い、有害ミネラルの進入先、排出方法などが書かれたミネラルガイドが同封されています。