やすらぎへの道

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2008.04.30

「自然の中での呼吸法」

(2)

カテゴリ：やすらぎの里の話題

竹の子掘りに出かけました。

東京生まれの東京育ちの小針先生は、
竹の子掘りは初体験。

慣れない手で、スコップを使い、
目を輝かせながら竹の子を掘っていました。

竹の子掘りを手伝ってもらったお礼に、
畑でお弁当を食べることに。

竹の子掘りでひと汗かいた後に、
５月の爽やかな風が気持ちいい。

お弁当を食べ終わった後に、
水辺の原っぱに移動して、
草むらでゴロンと横になる。

見上げれば青い空、
白い雲がゆっくり流れ、
ウグイスが気持ちよさそうに鳴いています。

この気持ちよさを
ゲストのみんなにも味わってもらいたい。

そんなことで、
今日の夕方のリラクゼーションは、
この原っぱでの呼吸法に変更です。

近くにある沢の水音を聞きながら、
新鮮な空気を肺の中に一杯吸い込みました。

帰りに、田んぼの畦道を散歩して、
カエルの鳴き声を聞きながら帰ってきました。

「今日のやすらぎ」

田んぼの畦に咲いていた“レンゲの花”