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ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－
ハーブとアロマをこよなく愛するＹ’ｓＬｅａｆユッキーが日々心に思うリアルなメッセージを数々の写真と共に。
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アロマテラピー資格… 華山流家元さん
フラワーエッセンス… 南帆70さん
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はじめまして。
Y'sLeaf主宰・講師のアロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
第２子出産後すぐに勉強をはじめて以来アロマテラピーを中心に、
食育、健康管理できるだけ薬を頼らない自然療法を実践しています。
また日常生活に取り入れられる物は手作りで環境にも配慮しています。
私がセラピストや講師としてアロマ業界に身をおいてから、
すでに10年が過ぎました。
思春期の頃から薬にたよる体質、婦人科系の不調に悩まされてきた私。
妊娠・出産がきっかけになったことで肌や身体の健康について知りたい！
同じような悩みを持つ方の役に立ちたい！！
そんな思いを持ってこの世界に入った頃を今でもよく思い出します。
その後、産婦人科クリニックの現場で多くのお客様を担当させて頂きながら様々な療法を学びました。また、自ら実践することで体質改善に成功しました。その時に感じた人間の本来持つ内なる力が私のアロマテラピーの根底にあるものです。
『外側だけではなく、精神面や食事など内側から磨かなければ健康は手に入らない』メディアやなどで日々多くの美容や健康についての情報が溢れ、情報過多とも言える時代の中で、いかに流されず正しい情報をキャッチし、それを実践することできるか
大切だと思っています。
アロマライフスタイリストは、精神面、食を含めたライフスタイル全般と健康管理です。心と体と食は美容面だけではなく健康に大きく関わる重要な分野ですから、人の心にかかわるヒューマンアロマテラピーとして十分な説明と必要なアドバイスをお伝えしています。
私の培ってきた経験や知識が少しでもお役に立てれば本当に嬉しく思います。時には真剣に、時には楽しく、ワクワクを感じて頂けるレッスンをお約束いたします。
ぜひ、皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。
著書 『輝く女性の生き方１００』
『見つかるマイセラピスト』
『続・輝く女性の生き方』
私にとって生きるとは・・・人生のテーマです。
女性であればだれでも内面・外見ともに美しく生きていきたいと
願うのではないでしょうか？
まず健康である事、健康を心がけている事、心身ともに健康
であってこそ美しさは生まれると思います。
そして心が豊かである事。常に感謝の気持ちを忘れず一日一日を
大切に過ごす事です。
そして、何より一番は【おもいやり】の気持ち。
それはには日頃から自分の精神的なバランスを保っておかないと
相手を思いやる気持ちを持つことはできません。
そのためにも常に感情バランスを一定に保つように心がけています。
私には小学生の息子の子育てもありますし、時には壁にぶつかったり、
悩んだり落ち込んだりすることもあります。
日々忙しくしているともちろん崩れることもありますが、
うまくいかない！思い通りにならない！と思うよりそれが当たり前！
と発想の転換をして心に負担がかからないようにしています。
いつもプラスの発想を心がけていることが、
心のバランスをとっていくような気がしています。
ちょっと肌の調子がいいだけで、ウキウキしたり何か良いことが
起こりそうな気がしませんか？
良い香りを身にまとっているとそれだけで心が安定する気がします。
その相乗効果なのか、今ある環境の些細なことでも感謝の気持ちが沸いてきます。
Y'sLeaf主宰・講師のアロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
第２子出産後すぐに勉強をはじめて以来アロマテラピーを中心に、
食育、健康管理できるだけ薬を頼らない自然療法を実践しています。
また日常生活に取り入れられる物は手作りで環境にも配慮しています。
私がセラピストや講師としてアロマ業界に身をおいてから、
すでに10年が過ぎました。
思春期の頃から薬にたよる体質、婦人科系の不調に悩まされてきた私。
妊娠・出産がきっかけになったことで肌や身体の健康について知りたい！
同じような悩みを持つ方の役に立ちたい！！
そんな思いを持ってこの世界に入った頃を今でもよく思い出します。
その後、産婦人科クリニックの現場で多くのお客様を担当させて頂きながら様々な療法を学びました。また、自ら実践することで体質改善に成功しました。その時に感じた人間の本来持つ内なる力が私のアロマテラピーの根底にあるものです。
『外側だけではなく、精神面や食事など内側から磨かなければ健康は手に入らない』メディアやなどで日々多くの美容や健康についての情報が溢れ、情報過多とも言える時代の中で、いかに流されず正しい情報をキャッチし、それを実践することできるか
大切だと思っています。
アロマライフスタイリストは、精神面、食を含めたライフスタイル全般と健康管理です。心と体と食は美容面だけではなく健康に大きく関わる重要な分野ですから、人の心にかかわるヒューマンアロマテラピーとして十分な説明と必要なアドバイスをお伝えしています。
私の培ってきた経験や知識が少しでもお役に立てれば本当に嬉しく思います。時には真剣に、時には楽しく、ワクワクを感じて頂けるレッスンをお約束いたします。
ぜひ、皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。
著書 『輝く女性の生き方１００』
『見つかるマイセラピスト』
『続・輝く女性の生き方』
生きるとは
私にとって生きるとは・・・人生のテーマです。
女性であればだれでも内面・外見ともに美しく生きていきたいと
願うのではないでしょうか？
まず健康である事、健康を心がけている事、心身ともに健康
であってこそ美しさは生まれると思います。
そして心が豊かである事。常に感謝の気持ちを忘れず一日一日を
大切に過ごす事です。
そして、何より一番は【おもいやり】の気持ち。
それはには日頃から自分の精神的なバランスを保っておかないと
相手を思いやる気持ちを持つことはできません。
そのためにも常に感情バランスを一定に保つように心がけています。
私には小学生の息子の子育てもありますし、時には壁にぶつかったり、
悩んだり落ち込んだりすることもあります。
日々忙しくしているともちろん崩れることもありますが、
うまくいかない！思い通りにならない！と思うよりそれが当たり前！
と発想の転換をして心に負担がかからないようにしています。
いつもプラスの発想を心がけていることが、
心のバランスをとっていくような気がしています。
ちょっと肌の調子がいいだけで、ウキウキしたり何か良いことが
起こりそうな気がしませんか？
良い香りを身にまとっているとそれだけで心が安定する気がします。
その相乗効果なのか、今ある環境の些細なことでも感謝の気持ちが沸いてきます。
2011年07月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
ローフードとは新鮮な果物や野菜を
生で食べる食事法のことです。
もっと簡単にいえば、
自然な状態を摂取するだけです。
ローフードでは、
摂取する食材の半分から4分の３を
生か軽い調理法で食べます。
新鮮な果物と野菜の主食に
スプラウト（発芽植物）や全粒シリアルを
副食にします。
若返り効果があるといわれます♪
また、関節炎や心臓病の予防にも
効果的です。
ローフードの原理の元になっている
ナチュロパシー（自然療法）とは、
人間のからだに備わる自然治癒力を
利用したナチュラル療法です。
19世紀末から20世紀初頭にかけて
登場したスイス人医師べナー博士
（ミューズリーの発明者で有名）や
※ミューズリーは穀物やフルーツの
入ったシリアル。
ドイツのマックス・ゲルソン博士などの
先駆的なナチュロパス（自然療法医）は、
ローフード（生の食品）を口にすれば、
そこに満ちた自然の活力が得られると
考えていました。
美容と健康の専門家、レスリー・ケントンは
【健康なからだ作りに欠かせないビタミンや
ミネラルが最も多くふくまれているのは、
新鮮な未加工食品なのです】と語ります。
わたしはよく朝食にとりいれてるんですが、
朝、食べると酵素が消化機能を
助けてくれるような気がします。
夏野菜は生で食べやすいから
この時期は取り入れやすいですね（＾＾）
トマトやキュウリもそのままガブリ、
または亜麻仁油を回しかけて
食べると腸にも良いみたいですよ。
冷え性の方は食べ過ぎに注意です。
ローフードとは新鮮な果物や野菜を
生で食べる食事法のことです。
もっと簡単にいえば、
自然な状態を摂取するだけです。
ローフードでは、
摂取する食材の半分から4分の３を
生か軽い調理法で食べます。
新鮮な果物と野菜の主食に
スプラウト（発芽植物）や全粒シリアルを
副食にします。
若返り効果があるといわれます♪
また、関節炎や心臓病の予防にも
効果的です。
ローフードの原理の元になっている
ナチュロパシー（自然療法）とは、
人間のからだに備わる自然治癒力を
利用したナチュラル療法です。
19世紀末から20世紀初頭にかけて
登場したスイス人医師べナー博士
（ミューズリーの発明者で有名）や
※ミューズリーは穀物やフルーツの
入ったシリアル。
ドイツのマックス・ゲルソン博士などの
先駆的なナチュロパス（自然療法医）は、
ローフード（生の食品）を口にすれば、
そこに満ちた自然の活力が得られると
考えていました。
美容と健康の専門家、レスリー・ケントンは
【健康なからだ作りに欠かせないビタミンや
ミネラルが最も多くふくまれているのは、
新鮮な未加工食品なのです】と語ります。
わたしはよく朝食にとりいれてるんですが、
朝、食べると酵素が消化機能を
助けてくれるような気がします。
夏野菜は生で食べやすいから
この時期は取り入れやすいですね（＾＾）
トマトやキュウリもそのままガブリ、
または亜麻仁油を回しかけて
食べると腸にも良いみたいですよ。
冷え性の方は食べ過ぎに注意です。
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