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u2lau2la
会社で色々あったのが原因で体調を崩し、今は休息をとりながら、復活を目指しています。前向きに生きていればきっと楽しい日々が帰ってくると信じています、より良い明日を目指して頑張るぞ！
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Jan 7, 2005
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： カテゴリ未分類
天気が良いのでジョギング！と思いましたが、風邪なのでやめました。その分の時間があいたので、目黒まで自転車をとばしました。久しぶりに本屋へ行きました。やはり本屋は楽しいです。私の無駄遣いの殆どは書籍です。非常に危険な場所なので足を踏み入れないようにしていましたが、今日は特別に行ってみました。小一時間ほど遊んで帰ってきました。
帰り際に、神戸屋でパンを買いました。これもかなり久しぶり。独身時代は、会社に行く前に広尾の神戸屋でパンを買って行ったものです。あんな高いパンを年中買っていたとは。。。さすがお一人様！今はそんな恐ろしい事できません。最近は、近所のパン屋さんで手ごろなパンを買っています。目黒区共通商品券が大活躍です。年末に、1割引で購入したものです。要するに、1割引で買い物ができるということになります。こういう地元のお得情報は絶対に逃しません。地元に還元すれば、その分区の財政が潤って私達の生活も豊かになるはず、と信じてなるべく地元で買い物します。
犬を散歩しながら昨晩の夢を思い出しました。どうやら会社の夢を見たようです。しかも一番嫌な時代の夢だったようです。なぜか忘れていました。思い出してもどうと言う事もないのですが、会社のことなどあまり考えなくなっていたので、ちょっと意外でした。まだ潜在意識には、記憶がしっかり残っているようです。
睡眠薬をやめて2週間以上たちますが、何とか眠れているようです。正月は、やたらと夢をみましたが、ここ何日かはあまり覚えていません。よく眠っているのでしょう。ワイパックスとトレドミンは夜だけ服用しています。日中に飲むと、眠気で何もできなくなるからです。夜眠れているのは、実はこの薬のせいかもしれません。どうやら、このペースが良いようです。
折角、安定剤を減らしたのに、風邪薬を飲まなくてはならないとは、皮肉なものです。できれば、早く薬とはおさらばしたいんですがね。。。
そういえば、損害保険会社から連絡がありません。一昨日「明日連絡します」なんて言っていたのに、結構いい加減ですね。サラリーマンはこの程度の心構えでかからないと身がもたないのかもしれません。どうやら、担当者は時間きっかりで帰宅しているようです。派遣社員という感じもしました。割り切っているのでしょうね。こういう人達に生活をひっかきまわされないように、私も適当に対処することにしました。まじめにやっていたら身がもちません。そもそも、サラリーマンをまじめにやって、病気になったのですから、気をつけなくてはいけません。多分、そのうち連絡してくるでしょう。こちらから連絡する筋合いではないので、放っておくことにします。いつまでもお金がもらえなかったら、クレームをつければ良いでしょう。
保育園の掲示板に「風邪予防策」が出ていたので、しっかり読んできました。「手洗い」「うがい」は勿論のこと、「湿気を保つ」とか「3食バランス良く食べて、しっかり睡眠をとる」など、昔からよく言われることが書いてありました。しかし、「部屋の中が過ごしやすくなりすぎて、自律神経の調節ができない人が増えている。その為風邪をひきやすい」というのは知りませんでした。「体を甘やかしてはいけません。寒くても厚着をしすぎず、外で元気良く遊びましょう（子供向けだからこんな事が書いてあります）」とありました。鬱で風邪をひきやすいのは、自律神経の調節が上手くできないからかもしれません。なるほど。ケチな私は、寒くてもできるだけ燃料を使いませんが、それでも自律神経は鍛えられていないのでしょうか。。。悲しいです。思い返せば、元気な頃は風邪をひいたと言いながら、ジムに通っていました。「汗をかけば治る」などとバカな事を言って動きまくっていました。今はちょっとできませんね。以前が元気すぎたから、今くらいで普通なのかもしれません。でも、やっぱり前みたいに元気になりたいものです。体と心の健康状態は比例しますから、しっかり体を鍛えよう！と改めて思いました。
とにかく今は風邪撃退です。昨日よりは調子が良いみたいだから、きっと明日はもっと良くなるでしょう。
帰り際に、神戸屋でパンを買いました。これもかなり久しぶり。独身時代は、会社に行く前に広尾の神戸屋でパンを買って行ったものです。あんな高いパンを年中買っていたとは。。。さすがお一人様！今はそんな恐ろしい事できません。最近は、近所のパン屋さんで手ごろなパンを買っています。目黒区共通商品券が大活躍です。年末に、1割引で購入したものです。要するに、1割引で買い物ができるということになります。こういう地元のお得情報は絶対に逃しません。地元に還元すれば、その分区の財政が潤って私達の生活も豊かになるはず、と信じてなるべく地元で買い物します。
犬を散歩しながら昨晩の夢を思い出しました。どうやら会社の夢を見たようです。しかも一番嫌な時代の夢だったようです。なぜか忘れていました。思い出してもどうと言う事もないのですが、会社のことなどあまり考えなくなっていたので、ちょっと意外でした。まだ潜在意識には、記憶がしっかり残っているようです。
睡眠薬をやめて2週間以上たちますが、何とか眠れているようです。正月は、やたらと夢をみましたが、ここ何日かはあまり覚えていません。よく眠っているのでしょう。ワイパックスとトレドミンは夜だけ服用しています。日中に飲むと、眠気で何もできなくなるからです。夜眠れているのは、実はこの薬のせいかもしれません。どうやら、このペースが良いようです。
折角、安定剤を減らしたのに、風邪薬を飲まなくてはならないとは、皮肉なものです。できれば、早く薬とはおさらばしたいんですがね。。。
そういえば、損害保険会社から連絡がありません。一昨日「明日連絡します」なんて言っていたのに、結構いい加減ですね。サラリーマンはこの程度の心構えでかからないと身がもたないのかもしれません。どうやら、担当者は時間きっかりで帰宅しているようです。派遣社員という感じもしました。割り切っているのでしょうね。こういう人達に生活をひっかきまわされないように、私も適当に対処することにしました。まじめにやっていたら身がもちません。そもそも、サラリーマンをまじめにやって、病気になったのですから、気をつけなくてはいけません。多分、そのうち連絡してくるでしょう。こちらから連絡する筋合いではないので、放っておくことにします。いつまでもお金がもらえなかったら、クレームをつければ良いでしょう。
保育園の掲示板に「風邪予防策」が出ていたので、しっかり読んできました。「手洗い」「うがい」は勿論のこと、「湿気を保つ」とか「3食バランス良く食べて、しっかり睡眠をとる」など、昔からよく言われることが書いてありました。しかし、「部屋の中が過ごしやすくなりすぎて、自律神経の調節ができない人が増えている。その為風邪をひきやすい」というのは知りませんでした。「体を甘やかしてはいけません。寒くても厚着をしすぎず、外で元気良く遊びましょう（子供向けだからこんな事が書いてあります）」とありました。鬱で風邪をひきやすいのは、自律神経の調節が上手くできないからかもしれません。なるほど。ケチな私は、寒くてもできるだけ燃料を使いませんが、それでも自律神経は鍛えられていないのでしょうか。。。悲しいです。思い返せば、元気な頃は風邪をひいたと言いながら、ジムに通っていました。「汗をかけば治る」などとバカな事を言って動きまくっていました。今はちょっとできませんね。以前が元気すぎたから、今くらいで普通なのかもしれません。でも、やっぱり前みたいに元気になりたいものです。体と心の健康状態は比例しますから、しっかり体を鍛えよう！と改めて思いました。
とにかく今は風邪撃退です。昨日よりは調子が良いみたいだから、きっと明日はもっと良くなるでしょう。
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Re:風邪なのでのんびりしよう！(01/07)
タニ・アキラ
さん
風邪を引いても結構、動きますね。活動的です。
そのうち風邪も引っ込むかもしれません。
睡眠剤なしで寝ているのですね。良き方向に向かっているように思いました。羨ましいです。
後は風邪が良くなって体力が回復しますように。 (Jan 7, 2005 04:44:10 PM)
そのうち風邪も引っ込むかもしれません。
睡眠剤なしで寝ているのですね。良き方向に向かっているように思いました。羨ましいです。
後は風邪が良くなって体力が回復しますように。 (Jan 7, 2005 04:44:10 PM)
Re:風邪なのでのんびりしよう！(01/07)
お風邪ですか、お大事になさってくださいね。
私は動きたいけれど動けないって感じです。
用事があるのに動けないのは嫌になっちゃいますね。
私は嫌な夢を見ました。
なんか現実と夢の区別がつかないくらいドッキリでした。 (Jan 7, 2005 05:52:30 PM)
私は動きたいけれど動けないって感じです。
用事があるのに動けないのは嫌になっちゃいますね。
私は嫌な夢を見ました。
なんか現実と夢の区別がつかないくらいドッキリでした。 (Jan 7, 2005 05:52:30 PM)
Re[1]:風邪なのでのんびりしよう！(01/07)
u2lau2la
さん
タニ・アキラさん
＞風邪を引いても結構、動きますね。活動的です。
案外やる事があるんですね、主婦って。じっとしていられない性格なもので、仕方ないみたいです。鬱のピーク時もどうして良いかわからず、かといってじっとしていられず、あちこちウロウロ歩き回っていました。
＞そのうち風邪も引っ込むかもしれません。
そうあっていただきたいものです。
＞睡眠剤なしで寝ているのですね。良き方向に向かっているように思いました。羨ましいです。
医師も驚いていました。どうしてでしょうね。多分、薬を飲んだ方が眠れるとは思うんです。正月はまったく薬を服用しないで頑張ったのですが、今ひとつ眠りが浅かった感じでした。そこで、安定剤だけ夕食後に服用してみたら、結構ききました。そうそう、気休めに牛乳も飲んでいます。効果はよくわかりませんが、薬よりは健康的です。
＞後は風邪が良くなって体力が回復しますように。
ありがとうございます。タニさんも体に気をつけて下さい。
(Jan 7, 2005 07:16:47 PM)
＞風邪を引いても結構、動きますね。活動的です。
案外やる事があるんですね、主婦って。じっとしていられない性格なもので、仕方ないみたいです。鬱のピーク時もどうして良いかわからず、かといってじっとしていられず、あちこちウロウロ歩き回っていました。
＞そのうち風邪も引っ込むかもしれません。
そうあっていただきたいものです。
＞睡眠剤なしで寝ているのですね。良き方向に向かっているように思いました。羨ましいです。
医師も驚いていました。どうしてでしょうね。多分、薬を飲んだ方が眠れるとは思うんです。正月はまったく薬を服用しないで頑張ったのですが、今ひとつ眠りが浅かった感じでした。そこで、安定剤だけ夕食後に服用してみたら、結構ききました。そうそう、気休めに牛乳も飲んでいます。効果はよくわかりませんが、薬よりは健康的です。
＞後は風邪が良くなって体力が回復しますように。
ありがとうございます。タニさんも体に気をつけて下さい。
(Jan 7, 2005 07:16:47 PM)
Re[1]:風邪なのでのんびりしよう！(01/07)
u2lau2la
さん
波待ちジョニーORIGINALさん
＞お風邪ですか、お大事になさってくださいね。
ありがとうございます。
＞私は動きたいけれど動けないって感じです。
＞用事があるのに動けないのは嫌になっちゃいますね。
こればかりは仕方ありません。何も考えずにゆっくり休んだ方が良いですよ。
＞私は嫌な夢を見ました。
＞なんか現実と夢の区別がつかないくらいドッキリでした。
夢見が悪いと、朝から嫌ですよね。私は幸運にも暫く忘れていましたが。。。
嫌なことはさっさと忘れてしまうことです。繰り返し考えていると、記憶に定着しちゃいますからね。考えないことです。 (Jan 7, 2005 07:19:46 PM)
＞お風邪ですか、お大事になさってくださいね。
ありがとうございます。
＞私は動きたいけれど動けないって感じです。
＞用事があるのに動けないのは嫌になっちゃいますね。
こればかりは仕方ありません。何も考えずにゆっくり休んだ方が良いですよ。
＞私は嫌な夢を見ました。
＞なんか現実と夢の区別がつかないくらいドッキリでした。
夢見が悪いと、朝から嫌ですよね。私は幸運にも暫く忘れていましたが。。。
嫌なことはさっさと忘れてしまうことです。繰り返し考えていると、記憶に定着しちゃいますからね。考えないことです。 (Jan 7, 2005 07:19:46 PM)
うらやましい
ingram221
さん
私は薬がないと絶対に眠れません。のんでいてもあまりちゃんと寝れないのが現状です。だからとってもうらやましいです。
風邪、早く治るといいですね。薬を飲むのもいやですもんね。 (Jan 8, 2005 09:16:05 AM)
風邪、早く治るといいですね。薬を飲むのもいやですもんね。 (Jan 8, 2005 09:16:05 AM)
Re:うらやましい(01/07)
u2lau2la
さん
ingram221さん
＞私は薬がないと絶対に眠れません。のんでいてもあまりちゃんと寝れないのが現状です。だからとってもうらやましいです。
そのうち眠れるようになりますよ。今は薬を使ってでもよく眠って、体を休めて下さい。体が楽になると、精神にも良い影響があります。私も不眠で大分疲れましたが、薬で大分楽になりました。ある程度体が回復したところで、体を動かすようにすると自然に眠れるようになります。回復に要する時間には個人差がありますが、絶対に治りますから安心して下さい。
＞風邪、早く治るといいですね。薬を飲むのもいやですもんね。
少しずつ回復してきました。お心遣いありがとうございます。
(Jan 8, 2005 09:54:20 AM)
＞私は薬がないと絶対に眠れません。のんでいてもあまりちゃんと寝れないのが現状です。だからとってもうらやましいです。
そのうち眠れるようになりますよ。今は薬を使ってでもよく眠って、体を休めて下さい。体が楽になると、精神にも良い影響があります。私も不眠で大分疲れましたが、薬で大分楽になりました。ある程度体が回復したところで、体を動かすようにすると自然に眠れるようになります。回復に要する時間には個人差がありますが、絶対に治りますから安心して下さい。
＞風邪、早く治るといいですね。薬を飲むのもいやですもんね。
少しずつ回復してきました。お心遣いありがとうございます。
(Jan 8, 2005 09:54:20 AM)
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