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毎晩、熱帯夜が続く大阪。夜もクーラーを三時間タイマーにして寝ています。設定温度は38.5度。それでなんとか眠れます。さて朝起きるとまた右の腰と下腹の筋肉の痛みが出ていました。ちょうど今日は整骨院に行く日だったので痛みのことと、足の冷えのことを訴えると、「冷えに効くテーピングをしてみましょう。」とささっと右足にだけテーピングをしてくださいました。なぜ右足だけかというと、実際にしている足としていない足で違いを実感するためです。確かにテーピングをしてもらった右足のほうがぽかぽかしています。とってもお恥ずかしい足ですが、こんな感じでテーピングをしてもらいました。足裏全体にもテープを貼っています。テープは冷えに効く特殊なテープを使用しているそうです。筋肉の硬直と冷えって関係あるんですね。これからの季節、特に気をつけたいなと思います。さてその帰り、花を買って帰りました。豪華な花は買えないけれど、玄関とトイレには花をかかさず飾っています。青くて丸いのはあざみの仲間だとか。モコモコっとしていて、かわいいです。トイレといえば消臭スプレーを使用した後に使うようにしていたのですが、夫は「そんなの臭いと思った人が使えばいい。」と言って使ってくれません。だからアロマスティックを置くことにしました。かなりこれで効果あり。エチケット違反の人にはこれで対処です^_^;トイレにはこちらのお安いアロマスティックを使っています。自然な香りがします。- - - - -さて、今日のおやつはかもめの玉子。今もなお辛い思いをされている被災地の方々のことを忘れないためになるべく東北産のものを見つけたら買っています。お米も今はいわってこの無洗米を食べています。冷めても美味しいのでお弁当にも使えます。酢を入れて朝4合炊いて一日持ちます。朝使ったらすぐに保温を消して省エネ。また夕方食べる一時間前に電源を入れています。これは我が家では昔からしている方法です。ぜひ試してみてください。久々に食べました。ご当地キティーちゃん。娘が一時集めてたなあ。。。無洗米とはまた味が違うのでしょうか?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 □ □ ランキングに参加中です□ □インテリア、ファッション、お料理と三つのカテゴリーに参加しています。いつも応援ありがとうございます。
Jun 30, 2011
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ここ数年、悩んでいたのが髪のこと。もともとのねこ毛に加えて、抜け毛、かゆみの他、髪が細くなり、はりがなくなってきたように思ってました。そこですべてのヘアケアグッズを変えてみたところ、効果があらわれたのか髪に関してのストレスがなくなってきました。今日はそんな私のヘアケアアイテムを紹介したいと思います。ただほとんど髪のお手入れしない私の一例なのでその点はご承知くださいね。ドラックストアーでセール品だったシャンプー&リンス。香りはローズの香りでリラックス効果あり。洗髪の時のあわ立ちもよく、ふわさらっとした仕上がりになります。ノンシリコンタイプということでとりあえず安心して使っている、今一番のお気に入りアイテムです。ドライヤー前の髪には洗い流さないトリートメント。こちらは爽やかな香りで、ツヤも出る気がします。友人の美容師さん一押しアイテム!!やせ細った髪、抜け毛にはこちら。これで頭皮マッサージ。こちらも美容師さんご推薦アイテム!!とりあえず、これでしばらく落ち着きそうです。さて、お肌のほうはといえば、肌トラブルなしの私。長年使っているアルソアのおかげかな。。。ヌクォルローションから新作が出たみたいですね。トラブルはないけれど、目の下のくまやくすみと顔全体のしみは気になりだしました。まずは気になる美白コスメをお試しサイズからか。それとも今話題のこちらを試すか。アイクリームはまだ模索中。どなたかオススメがあれば教えてくださいね♪ほんと体も心もメンテしなくちゃけない年になりました^_^;にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 □ □ ランキングに参加中です□ □インテリア、ファッション、お料理と三つのカテゴリーに参加しています。いつも応援ありがとうございます。
Jun 15, 2011
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昨日はちょっとしたハプニングがありました。そんな時になぜだか張り切って頑張ってしまう私。あとでどーんと疲れちゃうんだろうなと思っても抑えられない。そして今日。みんなでぎょうざを焼きながら談笑していると、お義母さんが息子のことを努力家だと褒めてくれました。すると夫がすかさず「うちの子は息子も娘も二人とも夢香里に似て努力家だよ。」とさらに嬉しい言葉。娘へのフォローと私への褒め言葉がとってもうれしくて涙が出そうでした。普段はあまり人を褒めない人だけによけいにうれしかったな。メタボちゃんのお腹も努力でなんとかしなければ・苦笑。セルライト退治、また再開しようかな。【最安値に挑戦 47%OFF】肌をキュッと引き締め、すっきりボディへWELEDA ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイル 100ml年齢的にこれも必要になってきた。好きな香りだしねっ。ヴェレダ・ざくろ オイル 100ml (全身用オイル) クリームおまけ付!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 □ □ ランキングに参加中です□ □インテリア、ファッション、お料理と三つのカテゴリーに参加しています。いつも応援ありがとうございます。
Jan 23, 2011
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昨日に引き続き、今日も健康のお話です。最近、夫が血圧高めになってきました。でもお薬を飲むほどではないということで、夏場はドリンクで血圧を下げようということになりました。お風呂上りに黒酢+ノーカロリーのソーダ水+レモンでお酢ドリンクを飲んでいます。私も血圧は反対に低いほうだけど、お酢には血圧調整効果もあるし、コレステロールも下げる効果もあるので一緒に飲んでいます。私はずっとコレステロールが高いですからレモンを入れると飲みやすくなるお酢ドリンク。今はお酢ブームということでフルーツ果汁の入ったお酢などいろんな種類の飲むお酢が出ていますが、夫は普通のお酢で十分だというので飲み比べはしていません。ただ毎日飲むので一応有機米黒酢を飲んでいます。「坂元 有機米黒酢」を愛飲。あと血圧下げるために、こんなものも飲んでみたり。これもなかなか風味があって美味しい飲み物です。あとお酢といえば、夏場のみご飯を炊く時、お酢を少し入れます。お弁当のごはんが腐らないためとあまり酢のものを食べない子供たちのためです。お料理には「千鳥酢」を使用。- - - - -先日、息子が登山に行った時のお弁当です。食べやすい一口サイズのおかずとおにぎりを持たせました。夏場は念のため、抗菌シートをのせ、なおかつ保冷剤も使ってます。念のための抗菌シートは格安で。ミニカップゼリーも凍らせて。こんなかわいいのもあるんですね。この夏休み、海、山、合宿とハードスケジュールをこなす息子ですが、今日はオフというのに朝からどこかに出かけたまま帰ってきません。昨夜もごはん要らないってメールが入るし、高校生になってからより行動的になりました。この夏でまたひとまわり心も体も成長しそうです。もう親離れの時期なんですよね、、、
Jul 30, 2010
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昨日は年に一度の乳がん検診に行ってきました。私は数年前にマンモグラフィーでひっかかってから毎年大学病院で検査を受けています。そこでわかったのは乳腺症。乳房に数個の水泡があるんです。昨日はマンモグラフィーと超音波検査と先生の問診です。待ち時間はまったくなく、全部予定時間きっかり。待ち時間がないと余分なストレスがかからなくてすみます。しかも担当医はいつもニコニコ笑顔が素敵なベテラン先生です。その先生いわく、更年期の頃が最もこの水泡は増えるらしく、時にはしこりとなって心配する人もいるそうです。そして乳がんにかかる人は今や17人に一人ぐらいだとか。先生はこうやって定期健診することが大切だとおっしゃいます。そんな優しい先生も患者にとってはかなり重要ですよ。今度はまた一年後。早くも一年後の予約を入れてきました。8月は子宮ガン検診、9月は人間ドッグと私の定期健診は続きます。とにかく早期発見、早期治療が家族に迷惑をかけないことだと思っています。だから毎年のこれらの検診を怠らないようにしています。そういえば、あのサザンの桑田圭介さんも検診で食道がんが見つかったんですよね。完治されることを願っています。やっぱり夏は桑田さんの歌が聴きたくなりますから。鈴鹿に行く道中もずっと聴いていました。「KILLER STREET」はかなり完成度が高いと思う。CDといえば、昨日、娘のもとに届いた鋼の錬金術師FULLMTAL ALCKEMIST FAINAL BEST」もかなりいい。特典のDVDに魅入ってしまった。
Jul 29, 2010
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みなさんに腕や肘の心配をしていただき、あらためて人の優しさに感激しています。家族は誰一人として心配してくれませんからというか、今はみんなそういう余裕がないのかなあと思っています。コメントや情報をくださったみなさん、本当にありがとうございますさて、今日は不快指数が高い中、家中のクロスの汚れを重曹水を作って取りました。今朝の「あさイチ」で見て早速試してみたら、ほんとにきれいに汚れが落ちるんです。今まで洗剤を使っても落ちなかった汚れが落ちたので、びっくりしましたポンプタイプの容器に入れて、重曹水を作りました。ラベルを貼って専用容器としよう。そしてどうしても落ちない汚れは前回したようにクロス職人に頼るしかないのかなあ、、、。【ハウスボックス】 クロス職人 マニキュアタイプ/つや消し オフホワイト (72067301)さて最近、子供たちとはまっていること。それは足湯ですお友達の美容師さんに足湯は足がつったりする時や、腰痛にも効くと聞いて、早速実行。よく足をつる息子も腰痛もちの娘も積極的に参加。でも足湯専用のバケツはないから、とりあえずあるもので。私の足湯方法は50度のお湯に10分足をつけるだけ。冷めたらまたお湯をたして常に温度を50度に保ちます。娘と息子、仲良くテレビを観ながら足湯中最初はつけるのが熱いけれど、そろっとお湯につけると気持ちいい。じょじょに足が軽くなっていき、体もほんわかあったかくなります。10分も経つとかる~く汗も掻いてくる。その10分の間に私は二人の肩をマッサージ。特別サービスです。「お母さんのマッサージ、うまいわー。」と言われるとついついその気になるんです。足湯サロンをしている気分になってご機嫌になる私し終わった後は水分補給も忘れずに、各自好きなものを飲んでいますとりあえず、足湯サロンは4日続いています。効果はまだその時とその夜の気持ちよさしかないけれど、長く続けられるといいな~。今夜はアロマオイルを落としてみようっと足湯の詳細はこちらを参照に。こちらのやり方のほうが一般的みたいです。足湯バケツの購入も検討中。手軽に自宅で足湯を満喫♪フットバスならコレ!イノマタ レディース足湯専科(足湯器・足湯バケツ) パールホワイト【女性専用サイズ】 05P02jul10
Jul 6, 2010
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今日は勤労感謝の日。娘が朝から「お父さんとお母さんに何かしなくちゃ。」と言ってくれるものの、夕方まで特に何もなし。夕食の時、赤ワイン用のグラスを買ったので赤ワインで夫の普段の労をねぎらいなながら乾杯。後片付けは娘がすすんで食器洗いをしてくれました。一応専業主婦の私でも娘は「働いている人」だと思ってくれているんですね。連休の昨日は高校の同窓会に行ってきました。私にとっては結婚して以来の同窓会です。過去を懐かしむよりも未来をみていたい方なんですが、大阪に帰ってきたということもあり、久しぶりなんで行ってみました。行ったら思いっきり羽根をのばして楽しもうと思って行ったのに、夕方になると用意をしてきた鍋のことが気になりだし、やっぱり2次会は不参加で真っ直ぐ家に帰りました。私って羽をのばせない人?それともこれは職業病?どっちにしても結婚してからの私は自分のことよりも家族のことを優先するようになってしまいました。確かに一番自分を出せるのが家族で一番一緒にいると気楽なんだけれど、最近は一人の時間も作りたいと思うようになってきました。だからと言ってすぐに器用にはできないのです。日常で自分のための時間はなかなか作れないけれど、お風呂上りの30分は自分の体を労わる時間、自分の体のお手入れの時間を作っています。好きな音楽を聴きながら、もしくはテレビを観ながら、大袈裟だけれど「今日も一日ご苦労様」って自分の体に言ってあげる時間です。「WELEDA」のビディーシェイプオイルでセルライトと格闘。まずはそれでお腹周りをマッサージし、疲れた足はフットクリームでリフレッシュ、寝る前には手にハンドクリームをたっぷり塗って保湿します。WELDAからオイルのミニセットが限定販売されています。いろんな香り、効能が試せます。私もシェイプオイルを基本に気分でいろんな香りを楽しもうと思って買ってみました。お店の人、一押しのざくろのオイル。贅沢な甘い香りにうっとり。エイジレス肌になるらしいです。何を使っていいか迷ってる人にはいろいろ試せるのでお得なセットだと思います。また美容と健康にビタミンCも欠かせません。ビタミンは摂るようにしていますが、特に最近、体が果物を欲しています。この時期は消耗しやすいんでしょうか。インフルエンザが気になる季節。ビタミンCの他にしょうがも摂るようにしています。成城石井で買ってみた生姜のはちみつ漬け。お湯に溶かしたり、紅茶に少し入れたりして飲んでいます。味もいいから飲みやすいし、体もぽかぽかになる。でも値段のことを考えるとこの瓶がなくなったら、自分でしょうがをスライスしてはちみつにつけてみようかなと思っています。しょうがは子供たちは苦手なので食べないですが、ビタミンCは受験生の息子にも摂るように言ってます。「体を労わる」、勤労感謝の日は特にそのことを意識したいと思います。こんなミニオイルのセットもあるんですね。WELEDA ヴェレダ ボディオイル・エッセンシャルキット(日本未発売!贅沢に全6種類が揃ったお試しセット)
Nov 23, 2009
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寝冷えをしたのか、数日前から明け方になると咳が出て喉と頭が痛い。ちょうど今日は病院に血液検査の結果を聞きに行く日だったので、ついでに風邪薬をもらいました。血液検査の結果は相変わらずコレステロールが高くて、鉄分が不足気味だけど、どちらも薬を飲むほどではないということ。ただいつになく今日は血圧が低かったので、塩分をしっかりとるようにと言われました。血圧のせいでここのところだるいのか。冷えもあるのかなあ、、、。さて帰りにお昼を作るのもめんどうくさくなり、またいつもの喫茶店へ。常連さんになりつつあります。お昼はこんなおばんざい。小さな豆皿にオーナー手作りの惣菜。左上から時計回りに、豚のしぐれ煮、青菜と薄上げのおひたし、こんにゃくの田楽、高野豆腐、お吸い物、玉子焼きと昆布の佃煮、ごはん(私が勝手につけたおかずの名前です。間違えてたらごめんなさい。)どれも私好みのお惣菜で味も薄味で美味しい。オーナーの女性に「美味しく頂きました。これ毎日献立考えるのって大変ですね。」と話かけたことから食の話で盛り上がりました。オーナーは冷凍食品や油っこいものを食べると口内炎ができたり、湿疹がでたりするそうで、食に関しては日頃から気を使ってきたそうです。それだけにお店で出すものもこだわっていて、手作りで出しているそうです。お客さんの中には高野豆腐やひじきやせん切り大根などは買ってくるものと思っている方もいるそうで、「それどこで買ってこられたんですか?」と聞かれることがあってびっくりするそうです。そういえば、私も先日、息子の友達がお昼ご飯にカップ麺だけ持って食べているので、それだけでは駄目だろうと思い、家にあった具でおにぎりを握って出すと「おにぎりは外で食べるものでしょう。」と言って誰も食べないんです。それってどうなんでしょう。家ではおにぎり作って食べませんか?最近の子供の食事も気になります。そういえば、9月より大阪市の学校は宅配弁当が導入されます。1カ月分の献立表が配られました。先にお金をチャージしておいて、ネットや携帯または電話で注文するようなシステムです。果たしてどれだけの人が利用するのでしょうか。気になるところです。価格は一食280円です。栄養バランスからみると宅配弁当のほうが良さそうな気もしますが、毎食はもったいないなあと思います。とりあえず、息子には献立表を見て、食べたいものを一度だけ頼んでもいいと言っておきました。話は横道にそれましたが、とにかくそのオーナーと食事は大事だと言う話をしました。確かにこだわっているだけあって、オーナーのお肌はきれいです。お肌も体の調子も食べるものが一番影響します。私も日頃から家で食べる時は和食中心のおかずと心がけていますが、育ち盛りの子供がいるとつい肉食が多くなったり、お弁当にはまだ冷凍品を使っています。まだまだ理想の食事には程遠いなあと思いました。最近は美容院をしているお友達のTちゃんとも食事の話になるし、冷凍食品やファーストフードを食べる人が多くなった一方では食に関心を持っている人も多いのは確か。いろんなところから食の情報も入ってくるようになったし、まだまだ主婦も家族の健康のため、自分の健康ために勉強すること多しです。そうはいってもたまには俗っぽいものを食べたくなるし、外食もしたいし、無理のない範囲で、食を意識することが一番かなあ。
Aug 28, 2009
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今日は大学病院に検診に行く日。この日ばかりはどきどきです1年に1回だけなんですが、乳腺症と甲状腺腫の経過観察のため超音波検査をしています。暗い部屋で30分ぐらいの検査なんですが、いつもより時間が長く、検査技師さんが途中で退席したりしたもんだから、悪性化しているのではと先生の診察順番が回ってくるまで心配でした。やっぱり検査はしなくちゃいけないけれど、結果を聞くのは怖いですよね。でも先生は「前回と変わりありません。ただのう胞が増えていますが、これも年齢と共に増えていくものですから、心配いりません。」と笑顔で答えてくださいました。ほっ。。。のう胞は40代後半に最も多くなり、閉経後また減っていくという説明を受けました。今度は1年後、マンモグラフィーと超音波の療法の検査をしましょうということで1年後の予約を入れてきました。乳腺症って結局老化現象なんですよね~子供を産んで、授乳が終わった後、ちゃんと専門家に診てもらった方がよかったのかなとも思いますが、できちゃったものは仕方ないので、毎年の検査だけは怠らないようにしたいと思います。ほんとと女の体はややこしいさて検査がちょうどお昼過ぎだったので、またまた外でごはんを食べました。ここのところ、自粛するはずだった外食が続いています。意思よわっ~MUJI CAFEでヘルシーカレーを食べました。こんにゃくが入っているカレー初めて食べたんですが、カレーにはなんでも入れれるもんですね。違和感なく食べれました。ごはんは五穀米です。セレクトのサラダはれんこんとじゃがいもと水菜のサラダにしました。それにしてもやっぱり夏休みは子供連れの人が多いですね。昔は私も娘や息子を連れてお買い物に行ったなあと思うと、懐かしいやら、淋しいやら。やっぱり自分の人生を考えなくては子離れできないと実感。ほっとしてうちに帰ってトイレに直行。赤いガーベラが目に入ります。先日、実家の母が来て、生けなおされたガーベラ。母のほうが生けるの上手いかもその母もいまだ子離れできないそうで、私や姉と別れると涙が出てくるそうです。それぞれの年代の悩みってあるんですね。ひと休みして、お料理開始今日はしじみの炊き込みご飯とポテトサラダをたくさん作ったので、同居している義母と近くに住む主人の祖母と叔母におすそ分け。お返しに義母から長芋の酢の物をいただきました病院に行ってちょっと怖い思いをすると人間はいろいろ考えるものなんですね。これからの自分の人生。家族のこと。しっかり見つめなおしたいと思いました。ところで私が通っている大学病院はシステム化がすすんで毎回ほぼ時間通りに終わります。会計も早いし、清算は機械でします。患者にとってはあの待ち時間が苦痛だったわけですが、一つ文句を言わせてもらうと、機械の声で「お大事に。」と言われてもあんまり有り難くないんですよね、、、。
Jul 29, 2009
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今日は午前中、お友達の美容院でストレートパーマをかけてきました。なんとパーマをかけるのは1年ぶり。どおりで最近上手く髪がまとまらなかったわけです。「セットできたらパーマなんてかけなくてもいいんだよ。」と言われるんですけど、セットなんて器用なことはできない人ですからそれに私の髪は変なくせ毛なのでどうしても自分の髪のくせが出るため、ゆるやかパーマがかけられないんです。だから昔は仕方なくカーリーヘアーにしていました。でも今は矯正パーマやストレートパーマが手軽にかけられるようになったお陰で助かっています。しばらくの間、きれいにまとまった髪でいられます。まるでシンデレラ気分(いつ魔法がとけるかな???)さて、そこの美容院で最近「想茶石鹸」というお茶でできた石鹸を分けてもらいました。今流行のお茶石鹸です。娘がアトピー体質のせいか、体に色素が沈着しやすいんです。そこでこの石鹸はカテキンやビタミンCなどが含有していて色素を薄くする効果がある石鹸だと聞いたので購入しました。お茶石鹸の中でもお勧めの石鹸だそうです。とりあえず、娘用に買った石鹸だけど、最近、お顔のくすみやしみ、目の下のくまが気になっていた私も使ってみようかなと迷い始めました。今日、洗顔に使ってみたらお茶の香りにまず和まされます。やっぱり日本人だからかなあ、、、。あわ立ちもよく、つっぱり感もないんですが、アルソアの石鹸に比べるとどうだろう。やっぱり洗った後のツルツル感はアルソアの方がいいような、、、。「アルソア」の石鹸はもう10年以上も使用しています。ミネラル豊富な石鹸で、トラブルもなく、使い心地もいいし、ずっと愛用しているのでこれも捨てがたい。でも美白になりたいし、さてどちらを使おうかと迷うところです最近、美白に興味が出てきて、美容液を買おうかと思ってたんですが、美白の美容液は高いんですよね~。それもメーカーによっては値段もさまざまで効果もでるかどうかわからないし、買うには清水の舞台から飛び降りなくてはいけない。そこでお茶の石鹸はどうかと思うわけです。とにかく娘の効果を見てから使うことにしようかななんだかブログを書いているうちに考えがまとまったようです基礎化粧品はすべてアルソアを使っています。中でも一番のお気に入りがこの黒い石鹸。当店売れ筋NO.1商品!キメ細かい泡立ちでメイクや肌の汚れをすっきり落としながら、洗い上がりはしっとりとしてつっぱりませんアルソア クイーンシルバー レフィル 20%OFF!ちょっと浮気しちゃおうかなと思っている緑の石鹸。【宅配便発送】お茶屋さんが作った 想茶石鹸他愛もない悩みですね。女はこんなことでも真剣に悩みますちなみにみなさんはどんな石鹸をお使いですか
Jun 30, 2009
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今日は息子の部活の保護者会がありました。後もう数ヶ月で引退なのかと思うとやっぱり中学の3年間ってあっという間ですね。明日も応援に行ってきまーすさて、また今日の健康のお話。きな粉と黒ごまのデザートをよくここにコメントをくれるたまちゃんから教わったので早速作ってみました。以前もコレステロール値が高いと言ったら、牛乳とバナナときな粉と黒ごまを使ったドリンクを教えてもらって毎朝飲んでいました。冬場になって寒くなると牛乳が体に合わない私は下痢をしてしまいました。それで飲むことを止めたんですが、ヨーグルトなら大丈夫。作り方も簡単です。無糖ヨーグルトにきな粉、黒ごま、はちみつを入れるだけ。後は好みでフルーツなどを入れてもいいそうです。私は乾燥いちじくを細かく刻んで、入れてみました。ちょっと和風なデザートなので漆の茶托をプレートにして、漆のスプーンでいただきました。こうすると立派なデザートに見えますよねお味もやっぱり和風です。これなら作るのも簡単だし、美味しいし、長続きしそうです。喉が渇いた時に作って食べています。最近はきな粉も黒ごまも健康のために食べる人が増えています。そのせいか、黒ごまもすりごまになった商品がたくさん出ているし、きな粉もより栄養価の高い黒大豆きな粉が注目されているようです。きな粉と黒ごまの栄養についてはこちらを参考に。まだ、どこのきな粉と黒ごまが美味しいのかわかりません。とりあえず私はクロワッサンのお店で買いました。ジップ式が便利ですどなたか美味しいきな粉や黒ごまを知っていたら教えてくださいね。
May 30, 2009
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40を過ぎて、健康のことに関心が向くようになりました。食のこと、薬のこと、お肌のことなど健康に関することを書くために新しく「からだのこと」というカテゴリーを追加しました。さて、今日は歯医者さんの定期健診の日。昨今は予防歯科が主流になってきているので、私が通っているところも3ヶ月に一度、定期健診のお知らせのハガキがきます。虫歯治療は大嫌いなので、また検診で虫歯が見つかったらどうしようとどきどきしながら行くのですが、今回は治療はなし。一応、進行性でない虫歯はあったのですが、定期的な観察とフッ素を塗るだけでいいそうです。そんな虫歯もあるんですねー。歯のチャックが終わったら、今度は歯石とりと着色とり。これは気持ちいいんです口の中をきれいに掃除してくれる感じで終わった後はすっきりします。ここのところ行く度に口の中の状態がよくなっていると言われます。これも日頃の心がけ次第ですよね。歯石がつきやすい歯なので、食べた後はなるべく歯磨き、できない時は水うがいや水を飲むだけでも違う気がします。お次はボディーケア。夏に近づくと気になる部分をケアします。ほんとは冬もすべきなんだけど、寒くてできません今年ボディー用に買ったのはスイスのブランド「WELDA」のホワイトパーチボディーシェイプオイルです。その名のとおり、ボディーをシェイプするオイル。にっくきセルライトをやっつけてくれます2、3日使用してみての感想ですが、まず香りがいい。柑橘系の香りに包まれると爽快な気分。お風呂上りに太もも、二の腕、お腹周りを入念にマッサージします。するとだんだん体がぽかぽかしてきます。血行がよくなっている証拠ですね。そして足のふくらはぎから下は「MARKS & WEB」のフットクリームを塗ります。ここの製品はパッケージがシンプルなので気に入ってます。このフットクリームで足の裏を指圧すると疲れた足が楽になります。WELDAもMARKS & WEBもどちらも自然素材にこだわったメーカーだから安心して使えます。自然素材で無添加というのもみんなが意識するようになってきたから、徐々に製品も増えているし、買えるお店も多くなってきました。「WELEDA」のボディーオイルと携帯用のハンドクリーム。ハンドクリームはロクシタンのハンドクリームがなくなってきたので買いました。主婦は夏でも手あれするので、ハンドクリームは年中欠かせません。どちらも香りが気に入ったので買いました。「WELDA」のボディーブラシとお試しようの歯磨き粉。ボディーブラシはオイルマッサージする時に使います。手でマッサージするよりも楽ちんです。歯磨き粉はも無添加で香りもいいのですが、高いので携帯用の小さいサイズを買いました。お出かけの時に持っていきます。そしてボディーケアをした後はせっかくあったまた体を冷やさないように寝る時は夏でも靴下を履きます。5本指の靴下に初挑戦この靴下を買ったお店で娘の部屋着も買いました。すっごくかわいくて、すっごく安かったので勝手に買ってしまいました。もう少し若かったらこんな格好したいなあと思いながらこんな風に一日頑張った自分の体を労わってあげると体も喜んでくれている気がします。今から頑張ってケアをして、去年着ていた夏服を今年も着るぞー
May 29, 2009
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