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unbalance199
もともと冷え性で最近、自律神経系までイカレテきたので、ストレスを、自分の客観的な目で見れたらいいなと思い、何かに書いたらそれが出来るかもと思いまして。。。
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2007.06.28
カテゴリ： 体調 健康状態 精神状態
こんばんは。今日もムシムシ暑かったですね～。気象庁この頃はずしませんね～。
その気象庁によると明日はだとか。。。
降ったら降ったで気持ちがドーンとで辛いし。。。
早く梅雨が明けてくれることを願わずにはいられません。
ここ何日か苛立っていた気持ちもようやく落ち着いてきました。
よくよく振り返ってみると、その前はかなりハイな状態で「怖いもんナシ」って感じだったので、その反動がきたのかも知れません。
ハイな時は睡眠時間が４，５時間でも平気だったのが今じゃ眠くていられない。だけど眠いのはなぜか仕事中。この時間くらいから元気が出てきて頭の回転もよくなって、いろんな事思いついたり、ＰＣに向かって軽い興奮状態。で寝る前にはデパス＆ハルシオン半錠で無理やり寝付く。本読みながらストンと寝に入るのでいつも明かりを消さずに寝て母に怒られてばかり。
実はＰＭＳもあるので（女性の皆さんおわかりですよね）その可能性も充分に考えられるので気をつけてはいるんですが、気分障害だけはまったく自分ではコントロールできないんです。
いきなりカッとなってしまったり落ち込んでどうしようもなくなったり。。。
こんな状態じゃ周りの人も扱いにくかろうとわかっちゃいるんですが。それを気にしだすとさらに落ち込んじゃって。。。もう泥沼から這い出せない。挙句の果てには「人間には何で感情なんて邪魔クサイもんがあるんだろう？」とか突拍子もないことまで考え出したりして。
そういう風になってしまうのは仕方がない（っていうか今の状態ではコントロール不能なので）うまく逃がす方法を教えてもらいに明日、ランチ・カウンセリングに行ってきます。
その気象庁によると明日はだとか。。。
降ったら降ったで気持ちがドーンとで辛いし。。。
早く梅雨が明けてくれることを願わずにはいられません。
ここ何日か苛立っていた気持ちもようやく落ち着いてきました。
よくよく振り返ってみると、その前はかなりハイな状態で「怖いもんナシ」って感じだったので、その反動がきたのかも知れません。
ハイな時は睡眠時間が４，５時間でも平気だったのが今じゃ眠くていられない。だけど眠いのはなぜか仕事中。この時間くらいから元気が出てきて頭の回転もよくなって、いろんな事思いついたり、ＰＣに向かって軽い興奮状態。で寝る前にはデパス＆ハルシオン半錠で無理やり寝付く。本読みながらストンと寝に入るのでいつも明かりを消さずに寝て母に怒られてばかり。
実はＰＭＳもあるので（女性の皆さんおわかりですよね）その可能性も充分に考えられるので気をつけてはいるんですが、気分障害だけはまったく自分ではコントロールできないんです。
いきなりカッとなってしまったり落ち込んでどうしようもなくなったり。。。
こんな状態じゃ周りの人も扱いにくかろうとわかっちゃいるんですが。それを気にしだすとさらに落ち込んじゃって。。。もう泥沼から這い出せない。挙句の果てには「人間には何で感情なんて邪魔クサイもんがあるんだろう？」とか突拍子もないことまで考え出したりして。
そういう風になってしまうのは仕方がない（っていうか今の状態ではコントロール不能なので）うまく逃がす方法を教えてもらいに明日、ランチ・カウンセリングに行ってきます。
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