2005.01.08
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4949)
カテゴリ： 妊婦っぷ生活
昨日は後期の…最後の母親学級でしたぁ。
いやぁ～なんだか本当に疲れた。
参加してる人はみんな２月の出産予定の人ばかりで…。
お腹も大きいし座ってるだけでも大変な時期。
話の途中であちこちからため息が聞こえてた。
やっぱりみんな苦しいんだよねぇ。
始めに陣痛が来たときや破水した時の注意を婦長さんが言っていたんだけど
途中から聞く気力もなくなり話半分になっちゃった。
休憩が入りお産の流れの話。。
これも殆ど聞いてない状態(ーー;)
とにかくこの時期の妊婦に同じ姿勢で居とけるわけがぁない。
みんな体のほうがしんどくて話を聞いてられない感じ。
大切な話なのになぁ。って思いつつ・・・。
話が終わったあとは、陣痛の合間のリラックスの仕方の指導があった。
一人ずつ寝転んで婦長さんが服の上からだけど肛門を触ってチェック！！
恥ずかしい～～～～ッ(>_<)
なんて思ったけど婦長さんは慣れた手つきで一人ずつチェック！！
『はい～～肛門に力いれてぇ。はい抜いてぇ』って感じで。
『ハイ。上手ですねぇ。』って言われてもうれしいと言うかなんと言うか・・・。
でも上手に力を抜けない人は体の力も抜けないのでお産がしんどくなるんだそう。
だから何度かやり直しさせられてる人もいた。
出来ないんじゃなくて体が緊張しちゃってるだと思うけど。。
私の言ってる病院は殆どがソフロロジー出産。
しかも呼吸法はなし！！よくソフロロジーの呼吸法って聞くけどそんなの必要ないらしい。
とにかく息をゆっくり吐くように！！とだけ言われている。
体に力を入れないように！！と。。。
いきみ逃しがしんどい時らしいけど・・・その時は助産師さんが肛門を押したり
腰をさすったりしてくれるんで心配はしないように。と・・。
最近はラマーズ法でも新ラマーズと言ってイキマナイ出産法に変わってきているんだとか。。
TVでよく見る【う～んッ。。フーフーフー】って気張って息を止めることはしないらしい。
いきむってことはその間、赤ちゃんに酸素が行かなくなって赤ちゃんも苦しいし
産道とかの筋肉も固くなって余計に赤ちゃんが通れなくなったり
いきむ事で裂けたりしやすいんだとか。
いきまなくても自然に子宮が収縮して赤ちゃんを押し出そうとするホルモンがあるんだって。
だから『フーフーフー』って息を吐くことが大事だそう。
昨日はその新ラマーズ法の出産シーンのビデオを見せられたんだけど
みんな『フーフーフー』って息を吐いてるだけ。
想像してた苦しい表情がなかった。。ビックリ。笑顔の人もいたしなぁ。
でも子宮口ってあんなに開くんだ(＠_＠;)
ってそっちの方がビビって目を一瞬そむけてしまった。。。
友達もビデオを見て・・・。立会い出産止めておこうかなぁ～って悩んでた。
まぁ今日、書いたことは私の病院の事であってもちろん病院によって
お産の進め方も方法も違うだろうし、同じソフロロジーでも友達の病院は
呼吸法を覚えさせられたって言ってるので・・・参考までに。
とにかくリラックスしてお産に望みましょう！！
いやぁ～なんだか本当に疲れた。
参加してる人はみんな２月の出産予定の人ばかりで…。
お腹も大きいし座ってるだけでも大変な時期。
話の途中であちこちからため息が聞こえてた。
やっぱりみんな苦しいんだよねぇ。
始めに陣痛が来たときや破水した時の注意を婦長さんが言っていたんだけど
途中から聞く気力もなくなり話半分になっちゃった。
休憩が入りお産の流れの話。。
これも殆ど聞いてない状態(ーー;)
とにかくこの時期の妊婦に同じ姿勢で居とけるわけがぁない。
みんな体のほうがしんどくて話を聞いてられない感じ。
大切な話なのになぁ。って思いつつ・・・。
話が終わったあとは、陣痛の合間のリラックスの仕方の指導があった。
一人ずつ寝転んで婦長さんが服の上からだけど肛門を触ってチェック！！
恥ずかしい～～～～ッ(>_<)
なんて思ったけど婦長さんは慣れた手つきで一人ずつチェック！！
『はい～～肛門に力いれてぇ。はい抜いてぇ』って感じで。
『ハイ。上手ですねぇ。』って言われてもうれしいと言うかなんと言うか・・・。
でも上手に力を抜けない人は体の力も抜けないのでお産がしんどくなるんだそう。
だから何度かやり直しさせられてる人もいた。
出来ないんじゃなくて体が緊張しちゃってるだと思うけど。。
私の言ってる病院は殆どがソフロロジー出産。
しかも呼吸法はなし！！よくソフロロジーの呼吸法って聞くけどそんなの必要ないらしい。
とにかく息をゆっくり吐くように！！とだけ言われている。
体に力を入れないように！！と。。。
いきみ逃しがしんどい時らしいけど・・・その時は助産師さんが肛門を押したり
腰をさすったりしてくれるんで心配はしないように。と・・。
最近はラマーズ法でも新ラマーズと言ってイキマナイ出産法に変わってきているんだとか。。
TVでよく見る【う～んッ。。フーフーフー】って気張って息を止めることはしないらしい。
いきむってことはその間、赤ちゃんに酸素が行かなくなって赤ちゃんも苦しいし
産道とかの筋肉も固くなって余計に赤ちゃんが通れなくなったり
いきむ事で裂けたりしやすいんだとか。
いきまなくても自然に子宮が収縮して赤ちゃんを押し出そうとするホルモンがあるんだって。
だから『フーフーフー』って息を吐くことが大事だそう。
昨日はその新ラマーズ法の出産シーンのビデオを見せられたんだけど
みんな『フーフーフー』って息を吐いてるだけ。
想像してた苦しい表情がなかった。。ビックリ。笑顔の人もいたしなぁ。
でも子宮口ってあんなに開くんだ(＠_＠;)
ってそっちの方がビビって目を一瞬そむけてしまった。。。
友達もビデオを見て・・・。立会い出産止めておこうかなぁ～って悩んでた。
まぁ今日、書いたことは私の病院の事であってもちろん病院によって
お産の進め方も方法も違うだろうし、同じソフロロジーでも友達の病院は
呼吸法を覚えさせられたって言ってるので・・・参考までに。
とにかくリラックスしてお産に望みましょう！！
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