​私は昨日、力仕事をしていたら、腰を痛めてしまいました
4時間も頑張ったのですが、そのせいで今日は ​筋肉痛と腰痛​ で起きられないんじゃないかと心配していました。​

​​​​​​​しかし、起きてみると意外なことに、そんなにひどくはなかったんです😊
腿の裏辺りに筋肉痛を感じることはあるものの、全体的にはほんのりだるさがある程度。
それほど気になることもなく、動けています。
​予想以上に元気​ です！やっぱり ​タフなんだな​ ･･･自分。
しかし、まだ 油断は禁物!!
筋肉痛が翌日にこない という悲しい現実もあるかもしれませんからね。笑

とにかく、今日もまた力仕事が残っています。
無理せず安全に続きに取りかかろうと思います!！

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