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マグネシウム
暑いので食欲が落ちてきたりなんだか2時間おきくらいにつまみたくなったり胃腸、消化が大変です。汗もでますし呼吸も深くしずらいですね、、、暑くて。笑さて、細胞の中のミトコンドリアを通常状態で機能させるためにいろいろな栄養素が大切なのですがなかでもマグネシウムが足りてないんじゃないか、と思われるケースが多くみられます。汗からもマグネシウムが出ていくんですね。それに、ストレスでもマグネシウムもカルシウムも消費されることがわかっていますので暑くて寝不足が続きストレスなのでますますマグネシウム不足になっているようです。マグネシウムは、葉野菜、海藻、大豆、小魚などに豊富に含まれます。ゴマ、アーモンド、くるみ、松の実、しらす、いわしの丸干しやそば、大豆製品、緑の葉野菜、バナナ、パパイア、アボカド、海苔（あおさ）、わかめ、焼き海苔、桜えび等がおすすめ。腸内環境を整えることから、なのですがお風呂に入る時にエプソムソルトでマグネシウムを経皮で吸収できるのでお風呂に入れましょう。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：http://greenearth2012.jimdo.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2018年08月03日
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60分トーク
まずはこちらhttps://iryodrepla2017.wixsite.com/2018学生時代の同級生、後輩がスタッフではじめて知りました医療ドリームプラン・プレゼンテーション。昨年、聴きに行ってプレゼンター、コメンテーター、スタッフの情熱や思いに触れて感動したのでした。チケット販売スタートしています。 今年の開催は10月27日（土）プレゼンター4名のプレゼンテーション、ゲストの杉浦さんのお話もあります：http://www.taka-messenger.com/10月の本番当日までにプレゼンター、スタッフ、興味ある希望者からなる相互支援会が数回にわたりあって医療、医療者、現場の声を拾ったり意見を聞いたりという取り組みを重ねていて9月29日土曜日の午後、第4回の相互支援会でお話させてもらいます、私！こちらhttps://kokucheese.com/event/index/535717/どなたでも参加できるので医療の現場に関心のある方に来てもらいたいですGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：http://greenearth2012.jimdo.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2018年09月03日
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月子さんの動画セミナー
昨年から予約して予定にいれていました、動画セミナーhttps://ameblo.jp/tsukiko44/entry-12434705536.html金澤月子さんのHPhttps://moon-create.com/機械全般に苦手意識があります。電子機器、一般的な機械、全般にわたり。でも国際生命意識協会の活動を通して知りました月子さんの講座なら！大丈夫かも？！と参加表明していました。右 金澤月子先生iphoneで動画撮影しYou Tubeにあげられる全体図とそれにまつわる大切な考えを学びました。私でも出来たよ！たぶん。講座の中で動画撮ったのですがホッペは赤いし髪は跳ねてるし！でみばえを整わせてから再挑戦しアップ予定です⤴️^_^どーなるかな。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：http://greenearth2012.jimdo.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2019年01月28日
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水素術勉強会
【水素術勉強会のご案内】セルフケアですでにお使いのかたから、興味ある、導入考え中、のかたがた向けに企画しました。日時：2026年6月6日（土）15:15-16:30形式：zoom参加費：2200円自律神経ラボ卒業生無料問合せ・お申込み：こちらまたはgreenearth2015school@gmail.comまでまた、本日はドクターズマン機での水素吸入＠田園調布長田整形外科ご案内できる時間があります。お問合せください。毎週月曜日・火曜日予約優先水素医学が変えるこれからの世界 最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ [ 太田 成男 ]人生100年の健康づくりに医師がすすめる 超最強の水素術 （書籍） [ 宮川路子 ]【心臓ヨガ×指ヨガ】オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月11日
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初フォカッチャ
初めてトライしたフォカッチャ。はやってますね^ ^パン作りの道具を持たなくてもトライできるのがありがたいです。いくつかレシピ動画などを参考にしました。https://share.google/z88E2KMZi71oznIrk高知で買ったお塩をつかってみたくて^ ^焼き上がり満足です。まだ材料が半分あるので次はチーズをいれてもう少しもちっと食感がたつようにしたいところ。何をどうしたらそうなるかわからないけれど、レシピにより忠実に再トライしましょう。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月12日
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祖父
今朝は東京も晴天でした。庭の木々も葉も水滴がついていて、それらが太陽に輝いて光っていてとても空気のおいしい美しい朝でした。チベット体操も朝日をあびながら氣持ちよく行いました。爽やかなお天気は私の氣持ちを持ち上げてくれます。私の祖父は祖母（祖父の妻）を亡くしてからだいぶになります。次第に火の始末を忘れてしまったりすることがあり、数年前から新宿の特別養護老人ホームに入所しています。母から昨晩電話がありその祖父が体力が衰え寝返りをするにも息がきれてしまうような状況だからと念のために、と連絡がありました。それでも経口で食べることは可能で口に運んでもらうプリンなどをおいしくいただいているそうです。おいしいものをいただくのが大好きな祖父なのです。祖父は９５歳です！今年、あるプロのミーデイアムワークショップ（霊媒）に参加した際私は思いがけず、かなり前に亡くなった祖母があちら側の世界の住人になりスピリットとして自由に高貴に輝いて羽ばたくように働いて入る様子を感じることができました。ですので、祖父が近いうちにスピリットにもどる決断をしても私は祖父に関しては安心しています。きっと祖母があの美しい姿で迎えに行き祖母もいる、きれいなあの世界に誘導してくれることと思っています。祖父はもうすでに祖母とたびたびあっているかもしれません。そんな氣がします。
2009年10月27日
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