2023.08.28
テーマ： 献立動画(7)
カテゴリ： 食
コロナで6キロ痩せました。
やっと食欲が回復し、昨日1人前食べれるように！！
で、体重はかってみたら、すでに2キロ戻ってました！！
増えるペースは早い！！
3キロは戻したいので、まだ食べれるものをしっかり食べよう。
そのあと、またダイエットレシピだ！！
息子は栄養を考えなくては。
今日から弁当持たせました。
作ったのはポテトマカロニサラダ。
あとは冷凍の自然解凍おかず。
本調子になったら、毎日弁当の方が良いかもね。
栄養の事、ちゃーんと考えた 毎日おいしい弁当 [ 牧野直子 ]
かわいい！カラフルお弁当 主菜＋5色のおかずで栄養バランス満点 全315品 [ 美才治 真澄 ]
節約できる！糖質オフのやせる献立 （ONE COOKING MOOK）
節約しながら健康！たんぱく質献立 [ 主婦の友社 ]
糖質オフのダイエット献立 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK [ 若宮寿子 ]
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ゆうにゃん2134
高校生 社会人の子供二人と猫4匹と亀２匹のシングルマザーです。 パート、ヤフオクで不用品売ってハンドメイド作って稼いで生活しています。 とっても貧乏生活ですが、気楽でいいです。 ずっと手に職はこれだ！とハンドメイド作家を目指してただいま勉強中。死ぬまでコツコツしながら生活していくぞ！！是非読んでくださいね。
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