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葉月夢美

2008年06月23日

今年の健康診断は・・・

カテゴリ：カテゴリ未分類

今年から、健康診断の受診方法が変りました。
といっても、ある年齢以上の人が対象なんですが
すでに、おわかりの人もいると思いますが、「メタボ」を特定するための検診なんです。
いや～、これを受診しなければいけないとは・・・年齢がばれますね。
一応、サラリーマンの扶養家族なので、会社の保健組合から案内が来ているのです。
会社指定の病院一覧から、自宅から近い病院を選んで予約を入れる。
そして、「特定検診」なるものを受診することになるのです。
お腹まわりの肉が、気になるのは男性も女性も一緒。
産後の運動不足から、全然脂肪が減りません。
検診の日までに、なんとか減らさないと！
ということで、購入してしまったものがあります。

今話題のこちら↓です

私が購入したのは、こちらの英語版↓

内容は、サンバやルンバなどのリズムに合わせて、腰を振る！

音楽にあわせて、ステップを踏みながらだったり、上半身も一緒に伸ばしてみたり。
運動というよりも、ダンスに近いですね。
これで実際に痩せたという芸能人の方もいるのだから、検診にひっかからないようにがんばります。
４枚セットのものを購入しましたが、１枚でも充分に運動できるし効果はあると思います。
ただ、いろんな音楽にあわせて作られているので、音楽を楽しみながらやるのなら、セットのほうがお勧めです。

さてさて、来月にはいい結果報告が出来るのでしょうか。