けつかっちんさん
＞お疲れ様でした。私もハーフ過去何回か走ったことあります。私は、ラストニキロで足が釣りまして、びっこひきながら歩きゴールしました。うー・きつかったです。でも、完走したから、よかったなあ。て思います。がんばってください。
-----
走ってる間はいろいろなことが起こりますが、足の不調とか起こると先が心配になりますね＾＾；私も最近膝の調子が悪く、途中不安になることがあります。でも完走できたときはものすごい達成感があります＾＾
(2010年06月14日 11時19分18秒)
＞お疲れ様でした。私もハーフ過去何回か走ったことあります。私は、ラストニキロで足が釣りまして、びっこひきながら歩きゴールしました。うー・きつかったです。でも、完走したから、よかったなあ。て思います。がんばってください。
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走ってる間はいろいろなことが起こりますが、足の不調とか起こると先が心配になりますね＾＾；私も最近膝の調子が悪く、途中不安になることがあります。でも完走できたときはものすごい達成感があります＾＾
(2010年06月14日 11時19分18秒)
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。。☆しぃ☆。。
日々の出来事をなんとなく書いていきます。空手日誌として始めたブログですが、最近ではマラソンについても書いてます。
野辺山完走しました。
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コメント新着
2010年06月06日
テーマ： マラソンに挑戦(5738)
カテゴリ： マラソン
半年ぶりのハーフです。
体調は普通でした。
なのに、結果は散々なものでした
走り始めた瞬間、足が重く、息切れが激しく、走り切れるかどうか不安を感じました。
さらに１０km地点辺りから膝の違和感を感じ始めました。
今回の目標は１時間５２分くらいだったのですが、キロ６分がやっとな状態で、なんと途中ではキロ７分半を打ち出す始末
とっくにゴールしてる彼は、なかなか私が来ないので、もしや４０分くらいでゴールしちゃって見逃したか？？と思ったらしい＾＾；
なんと２時間１０分近くかかりました。
順位は真ん中くらいでした。
反省点。
最近距離を延ばしていたので、ゆっくり長く走る練習をしていました。なので、激しく息切れしたらしい
けっこう気温が上がっていたので、水分補給が追いつきませんでした。
最近膝の調子が悪いので、これからはテーピングをするべき。
それでも筋力はついてきているようで、筋肉の痛みはまったくでませんでした。これぐらいのアップダウンなら問題なし。
とにかく呼吸がまーったく追いつきませんでした。
またペースをあげての練習に戻してハーフリベンジしたいです
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Re:久しぶりのハーフ。(06/06)
いまどきのおやじ
さん
＞とにかく呼吸がまーったく追いつきませんでした。
高地での大会というわけではなかったのですか？
キロ６分ぐらいなら、そんなに息切れしないはずですよね？
あるいはアップなしで、いきなりハイペースで走ったとか？
う～ん、なぞです．．．
(2010年06月08日 01時04分51秒)
高地での大会というわけではなかったのですか？
キロ６分ぐらいなら、そんなに息切れしないはずですよね？
あるいはアップなしで、いきなりハイペースで走ったとか？
う～ん、なぞです．．．
(2010年06月08日 01時04分51秒)
Re[1]:久しぶりのハーフ。(06/06)
しぃ0917
さん
いまどきのおやじさん
＞＞とにかく呼吸がまーったく追いつきませんでした。
＞
＞高地での大会というわけではなかったのですか？
＞
＞キロ６分ぐらいなら、そんなに息切れしないはずですよね？
＞
＞あるいはアップなしで、いきなりハイペースで走ったとか？
＞
＞う～ん、なぞです．．．
-----
普通の平地でアップダウンもほとんどないコースでした＾＾；
ものすごく息切れするのでペースが速いのかと時計見てびっくり。いつもより全然遅いんです（笑）
軽くアップしたのですが、空手の試合でも言われるように、もっとしっかり１度息をあげないといけなかったのでしょうか。
それか、ただの練習不足です（＞＜）
つらい２１Kmでした。。
(2010年06月08日 13時00分02秒)
＞＞とにかく呼吸がまーったく追いつきませんでした。
＞
＞高地での大会というわけではなかったのですか？
＞
＞キロ６分ぐらいなら、そんなに息切れしないはずですよね？
＞
＞あるいはアップなしで、いきなりハイペースで走ったとか？
＞
＞う～ん、なぞです．．．
-----
普通の平地でアップダウンもほとんどないコースでした＾＾；
ものすごく息切れするのでペースが速いのかと時計見てびっくり。いつもより全然遅いんです（笑）
軽くアップしたのですが、空手の試合でも言われるように、もっとしっかり１度息をあげないといけなかったのでしょうか。
それか、ただの練習不足です（＞＜）
つらい２１Kmでした。。
(2010年06月08日 13時00分02秒)
久しぶりのハーフ。
けつかっちん さん
お疲れ様でした。私もハーフ過去何回か走ったことあります。私は、ラストニキロで足が釣りまして、びっこひきながら歩きゴールしました。うー・きつかったです。でも、完走したから、よかったなあ。て思います。がんばってください。
(2010年06月10日 12時53分24秒)
Re:久しぶりのハーフ。(06/06)
しぃ0917
さん
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