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2011.09.01

腰痛と食事腰痛

テーマ： ★「片付け・お掃除・捨てる」の成果★(13645)

カテゴリ：すべてうまくゆく

脊髄損傷になると後遺症に体の下半身麻痺等が残ったりするので大変です。普段の動きをわずかすら予防していくので、頸椎椎間板ヘルニアを予防する事はじゅうぶん可能ですね。椎間板ヘルニアの理由は日常生活の仕事や老化、体勢の悪さ等々が挙げられますよ。全く時間が取れないといったのであれば伸びをするだけでも腰の筋肉が伸びて解れるので推薦出来ますね。

血行をスムースにする事を多くしていく事も立派な予防になります。腰痛は一度なると悪化の道を辿りやすいですよ。長い時間座っていたり直立していたりするケースには定期的に休みを取ってその間に対策運動をしますね。腰痛でもっとも怖いのが急性の腰痛症、通称ギックリ腰ですね。

腰の痛みのマッサージはこの人の状態にも異なってきます。腰痛なんて私には関連ないと思っていらっしゃる方にもマッサージをおすすめしたいのですよ。

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