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タイに７年駐在後、販売会社を設立して、地元徳島にて 奮闘中。仕事、ゴルフ、海外ネタ等書いてます。
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2009年10月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
7月後半から、出張や、夜予定が何も入らなければ、週3～4日、ジム通いを復活。
ジム通いを復活して早2か月が過ぎましたが、最近は習慣的になって、出張等で期間が
空いてしまうと、運動したくなりますね。。良いパターンだと思います。
今日もいつもの様に水泳とスタジオレッスンを受けてきました。
スタジオレッスンでは、ステップクラスの上級クラスを選択したのですが、
難度の高い動きがたくさんあって、途中足がもつれそうになる場面もありましたが、
後半の仕上げでは、上手く出来たかな。。
2か月で、体重は若干落ちた程度ですが、体調は良いし、持久力は少しずつ戻って来てると
いうか、疲れにくなってきてますね。
水泳。。クロールのレッスンをフォームチェックの為に受けてみました。
一応、小学生の頃、競泳選手だったので、泳ぎに自信はあるのですが、現在の理論での
泳ぎ方と、小職が教わった頃の泳ぎ方と、随分変わってます。
当然ながら、今の理論の方が、動きを習得すれば、省エネで、早く楽に泳げると思います。
中々フォームを矯正するのって、何をするのでも大変ですけど、今後意識しながら
やってみようと思います。
ストレス発散には、運動するのが小職には一番向いてるかな。今後も継続したいと思います。
ジム通いを復活して早2か月が過ぎましたが、最近は習慣的になって、出張等で期間が
空いてしまうと、運動したくなりますね。。良いパターンだと思います。
今日もいつもの様に水泳とスタジオレッスンを受けてきました。
スタジオレッスンでは、ステップクラスの上級クラスを選択したのですが、
難度の高い動きがたくさんあって、途中足がもつれそうになる場面もありましたが、
後半の仕上げでは、上手く出来たかな。。
2か月で、体重は若干落ちた程度ですが、体調は良いし、持久力は少しずつ戻って来てると
いうか、疲れにくなってきてますね。
水泳。。クロールのレッスンをフォームチェックの為に受けてみました。
一応、小学生の頃、競泳選手だったので、泳ぎに自信はあるのですが、現在の理論での
泳ぎ方と、小職が教わった頃の泳ぎ方と、随分変わってます。
当然ながら、今の理論の方が、動きを習得すれば、省エネで、早く楽に泳げると思います。
中々フォームを矯正するのって、何をするのでも大変ですけど、今後意識しながら
やってみようと思います。
ストレス発散には、運動するのが小職には一番向いてるかな。今後も継続したいと思います。
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