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2023.04.23
テーマ： 手術・入院(301)
カテゴリ： 健康
前日対応
・5261歩 バイク20分 トレーニング・リハビリ有、SIXPAD–TR–LV2
・日中は、糖質類をいきなりとらないように豆乳やサラダ、みそ汁等を先に取り、糖質類は後に取るように、お菓子類もナッツ系だけにした。ラブレも食後に取るようにした。
アイスクリームも今後は食後に取るようにしたいと思います。
就寝対応
・弾力ソックス、足に布団かけない、11:30就寝
朝の状況
・寝汗はかかなかった、5：30頃目が覚め、6：30起床
これで2日連続寝汗をかかなかったので、夜間低血糖の可能性が出てきた。
5月2日に葉山国際CCの一人予約ゴルフを入れているのですが、行けるかどうかまだ迷っています。
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・5261歩 バイク20分 トレーニング・リハビリ有、SIXPAD–TR–LV2
・日中は、糖質類をいきなりとらないように豆乳やサラダ、みそ汁等を先に取り、糖質類は後に取るように、お菓子類もナッツ系だけにした。ラブレも食後に取るようにした。
アイスクリームも今後は食後に取るようにしたいと思います。
就寝対応
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朝の状況
・寝汗はかかなかった、5：30頃目が覚め、6：30起床
これで2日連続寝汗をかかなかったので、夜間低血糖の可能性が出てきた。
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