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2007.08.22
テーマ： ダイエット日記(22982)
カテゴリ： ダイエット
ビリーを買って３ヶ月。
暑くてやる気が出ません。
腰回し体操は息子を寝かしつけながら毎日しているのに、
まだ効果表れず・・・。
そんなに大食いしてるつもりはないのに、
暑くてあまり動かないせいか、体重が増えてきました。
静かに体を動かせること・・・
ということで、
HitoeのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン
元SPEEDのひとえちゃんのヨガ本＋DVD。
私がダイエットに迷走している姿をみて、夫があきれています。
でも、ヨガは日課にしたい！
体が固いのに、無理して曲げようとしたり、ねじってみたりしたら
腰が痛くなりました。
DVDの中でヒトエちゃんが何度も「無理はしないで」と言ってるのに
無理しちゃいました。
でも、朝起きてちょっとヨガをして体を動かしたら
いつもより気力が湧いてきます。
実際心も穏やかに、生理痛も軽減したり・・・メリットもたくさんだと
ヒトエちゃんも言っています。
腰が治ったら、今度は無理しないようにしよう。
英語もきっとマスターしてるし、ヨガも極めてスタジオ開いてるし。
ホタルノヒカリ（←今、けっこうはまってるドラマ）でいうところの
ステキ女子だな。
暑くてやる気が出ません。
腰回し体操は息子を寝かしつけながら毎日しているのに、
まだ効果表れず・・・。
そんなに大食いしてるつもりはないのに、
暑くてあまり動かないせいか、体重が増えてきました。
静かに体を動かせること・・・
ということで、
HitoeのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン
元SPEEDのひとえちゃんのヨガ本＋DVD。
私がダイエットに迷走している姿をみて、夫があきれています。
でも、ヨガは日課にしたい！
体が固いのに、無理して曲げようとしたり、ねじってみたりしたら
腰が痛くなりました。
DVDの中でヒトエちゃんが何度も「無理はしないで」と言ってるのに
無理しちゃいました。
でも、朝起きてちょっとヨガをして体を動かしたら
いつもより気力が湧いてきます。
実際心も穏やかに、生理痛も軽減したり・・・メリットもたくさんだと
ヒトエちゃんも言っています。
腰が治ったら、今度は無理しないようにしよう。
英語もきっとマスターしてるし、ヨガも極めてスタジオ開いてるし。
ホタルノヒカリ（←今、けっこうはまってるドラマ）でいうところの
ステキ女子だな。
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