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超簡単ヘルシー豆腐アイスクリーム　取寄せ幻のチーズケーキ

テーマ：子育て奮闘記f(^_^;)(85845)

カテゴリ：手作りしたもの

先日も再放送されていた、ＮＨＫの子供向けの料理の番組。

息子が作りたがっていた「豆腐のアイスクリーム」

昨日息子と一緒に作りました。

画像 001_320.jpg

豆腐１／２丁とバニラアイスクリーム１００ml
テレビでは（ココアとハチミツを混ぜてソースにしていました）

豆腐をつぶしてアイスと混ぜ混ぜして、型にながして冷凍庫で固めるだけです。

息子も一人ですると、大満足のようす。カロリーも低いのでダイエット中でもいいかも。

仕上げに黒蜜ときなこをかけました。

黒蜜かけすぎ・・・・ですが、暑いので溶けるのが早いです。

さっぱりしておいしかったです。

日本豆腐協会ＨＰから抜粋

消化吸収の良い豆腐
豆腐は消化吸収がよく、タンパク質の栄養的価値は量と質（アミノ酸組成）
により評価されています。

たんぱく質を豊富に含む豆腐

豆腐は大豆食品なので、たんぱく質をたっぷり含んでいます。
しかも、消化吸収率が高いので、胃に負担がかからないのが特徴です。
冷や奴でビールを１杯、というのはうまいものですが、
実は理にかなったたんぱく質の取り方だというわけです

皮膚の細胞を作っているのはたんぱく質です。
この細胞は、およそ４週間のサイクルで交替し、

カラダは常にたんぱく質を補給しなければなりません。

しかし動物性のたんぱく質を取ると、同時に飽和脂肪酸を含む脂肪も吸収されます。
すると過剰な油が皮膚から分泌されて、毛穴が大きく開いてしまうのです。
なめらかな肌を保つには、豆腐をはじめとする大豆食品の、
植物性たんぱく質をとる方が効果的なのです。

エコール・クリオロの幻のチーズケーキが今夜販売再開されます。
バリバリバリューやどっちの料理ショーでも出ていて、
今、人気がすごいです。ネット限定の取寄せスイーツ。

ネット限定★幻のチーズケーキ

６/２８(水)２２時からご注文受付を再開いたします！