Walk in the Spirit

糖質（米/パンなど）を取ると、
ブドウ糖が分解発生し、血糖値が上昇、

＊血糖値を上昇させるのは 糖質（ブドウ糖） のみで、
　タンパク質/脂質はほとんど関与しない、

＊3大栄養素が血糖に変わる速度では、糖質がダントツ、

​ 主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編 単行本 – 2008/1/31 江部 康二 (著) ​

血管は非常事態となり、
緊急お助け部隊（ホルモン） インスリン 登場！

​ マンガでわかる「糖質オフ！」健康法　2016/12/21 江部 康二 (監修), 古賀 にこみ ​

​ ​インスリンは、筋肉/皮下脂肪に余分な糖質を貯める、​

血糖値は下がるが、
糖質が体脂肪に取り込まれ、ブクブク太る、 ​

​ 血糖値を高いままに放置すると、
血管がボロボロになる血管病（糖尿病）へ、

​https://sakamoto-iin.jp/complications/

​抹消神経のダメージで、
下肢の異常（浮腫み）や失明に、

特に、脳に影響する動脈硬化はやばい、​ ​

​糖尿病の派生症状（合併症）一覧、​

https://otemachi-place-naika.clinic/diabetes.html

​追記）
イロイロ見ていくと、
糖質制限論はドーもムリがある、

​ 問題（不調の原因）は糖質ではなく、
糖質が血中に取り込まれない（代謝されない）システムだわな、 ​

コチラを参照、 植物油と魚油にご用心 ​