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2013.08.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50585)
カテゴリ： BEAUTY
外側体重だと
O脚になる
だけでなく
外側の筋膜が張ってしまい
ｱﾀｼみたいに、脚の筋が常にパンパンになります。
更に、運動にも影響が出るそうです。
内側を使っていないと言う事は
コアが固定できない
そうで(;´д｀)
これを知って、思い当たる事がありました。
先日書いた、 バレエをやっていたのにO脚になってしまった件。
O脚になってしまう件です。
試しに、内側体重で１番(かかとを付けて爪先を外に広げる立ち方)にしてみたら
骨盤が閉まってる感じ
がしたのです！
ｱﾀｼが間違った体の使い方をしてしまったのは、これだったのです。
そう言えば、子供の頃
レッスン中に、１番をすると小指が浮いてる友達が結構いて
何故、小指が浮くんだろう…と思ってたんです(^-^;
ｱﾀｼは、多分外側体重だったので、小指が浮きませんでした。
ほんとは小指が浮いてはいけないのですが
でも、外側体重は、もっと駄目だったのですね(。>д<)
な訳で、レッスンでプリエを取り入れているので
気付くの遅かったなぁ(。>д<)
参照記事
足の外側に体重がのりやすい
内側体重にして美脚目指すぞぉ～！！！！と思ったらポチりなさい(笑)
>>> YUCA STYLE >>> YUCA STYLE >>> YUCA STYLE >>>
O脚になる
だけでなく
外側の筋膜が張ってしまい
ｱﾀｼみたいに、脚の筋が常にパンパンになります。
更に、運動にも影響が出るそうです。
内側を使っていないと言う事は
コアが固定できない
そうで(;´д｀)
これを知って、思い当たる事がありました。
先日書いた、 バレエをやっていたのにO脚になってしまった件。
O脚になってしまう件です。
試しに、内側体重で１番(かかとを付けて爪先を外に広げる立ち方)にしてみたら
骨盤が閉まってる感じ
がしたのです！
ｱﾀｼが間違った体の使い方をしてしまったのは、これだったのです。
そう言えば、子供の頃
レッスン中に、１番をすると小指が浮いてる友達が結構いて
何故、小指が浮くんだろう…と思ってたんです(^-^;
ｱﾀｼは、多分外側体重だったので、小指が浮きませんでした。
ほんとは小指が浮いてはいけないのですが
でも、外側体重は、もっと駄目だったのですね(。>д<)
な訳で、レッスンでプリエを取り入れているので
気付くの遅かったなぁ(。>д<)
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内側体重にして美脚目指すぞぉ～！！！！と思ったらポチりなさい(笑)
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