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2010.01.23
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 自転車の話しとか
今日はポストマンさんと一緒に矢作ダムの周回道路を使って自転車トレしてきました。
（ＭＴＢ）
一足先に着いたので、軽～くウォーミングアップがてら走ってたら凍結した路面が現れて
ビックリ！冷え込んでいたけど、ここまでとは思ってなかった。やっぱり山奥だな
恐る恐る走ってみたら意外にグリリップがあり、アイスバーンではない模様で、日当たり
の悪いところだけがこのような感じだったので、何とか走れました最後にはだんだん
慣れてきて、この路面で３５ｋｍ／ｈぐらい出してました危険、危険
も澄んでて、景色がきれいなのがいいですね！
明日は今日より暖かくなるようです！よかった！
平均心拍数：１５３／ｍｉｎ 目標心拍数内での運動時間： ２：２２ 消費ｃａｌ： ３２８８
（ＭＴＢ）
一足先に着いたので、軽～くウォーミングアップがてら走ってたら凍結した路面が現れて
ビックリ！冷え込んでいたけど、ここまでとは思ってなかった。やっぱり山奥だな
恐る恐る走ってみたら意外にグリリップがあり、アイスバーンではない模様で、日当たり
の悪いところだけがこのような感じだったので、何とか走れました最後にはだんだん
慣れてきて、この路面で３５ｋｍ／ｈぐらい出してました危険、危険
も澄んでて、景色がきれいなのがいいですね！
明日は今日より暖かくなるようです！よかった！
平均心拍数：１５３／ｍｉｎ 目標心拍数内での運動時間： ２：２２ 消費ｃａｌ： ３２８８
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