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2010.01.24
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： ツーリングレポート
昨日はバッチリ９時間ほど寝ることができたので、足の疲労はあるもののＬＳＤ（心拍数
１２０～１３０）で軽く走ろうと思い、岐阜県恵那市方面へ行って参りました
可児市から国道２１号を走り、御嵩を過ぎ左折をして旧中山道沿いの６５号線へ入り、
宿場を巡るアップダウンルートへこの辺りは何回か走ったことがあるので、何とか
上り坂でも心拍数を上げずに走ることができました。
琵琶峠で小休止
この後しばらく走って、左折で県道３９４号へ入りプラ～っと走っていたら、結構な上りが
やってきて、恵那市との境は完全な山越えになってまして、やっぱり昨日の疲労で足に
へこたれた…
恵那市側の下りは、身体が前に投げ出されそうになるほどの激坂＆凍結
帰りにこんな坂を上るのは嫌なので、国道４１８号に突き当たって左折し北上しました
結局、またアップダウンの道でしたが、何とか笠置ダムへ到着。
やはり国道（酷道）４１８号は通行止めでした右に見える山越えルートへ
もうこの辺まで来るとＬＳＤ心拍数とか言っている場合じゃなく、山を越えるのに必死
で大変でした。足も売り切れ気味で余裕が全くなかったな
さっきのダムがこんなに小さく見える
いくら何でも登り過ぎじゃない？遠くに雪山が見えたし
結局６ｋｍほど上って飯地町へ着き、ちょこっと下ってすぐまた長い上りへー
八百津に入った！気温は２℃ということで、所々凍結してました
この先もアップダウンのお祭りでペースは下がる一方でした。
凄い雪の量
こんな路面もありました
そしてヘロヘロになりながら４時過ぎに自宅へたどり着いて、ホッとして、一瞬目の前が
今日は地図も持たずに出発したので、ミスコースでしたね
ま、これでまた自分が強くなったならいいか！
平均心拍数：１３０／ｍｉｎ 目標心拍数内での運動時間： ２：２１ 消費ｃａｌ： ４７５５
１２０～１３０）で軽く走ろうと思い、岐阜県恵那市方面へ行って参りました
可児市から国道２１号を走り、御嵩を過ぎ左折をして旧中山道沿いの６５号線へ入り、
宿場を巡るアップダウンルートへこの辺りは何回か走ったことがあるので、何とか
上り坂でも心拍数を上げずに走ることができました。
琵琶峠で小休止
この後しばらく走って、左折で県道３９４号へ入りプラ～っと走っていたら、結構な上りが
やってきて、恵那市との境は完全な山越えになってまして、やっぱり昨日の疲労で足に
へこたれた…
恵那市側の下りは、身体が前に投げ出されそうになるほどの激坂＆凍結
帰りにこんな坂を上るのは嫌なので、国道４１８号に突き当たって左折し北上しました
結局、またアップダウンの道でしたが、何とか笠置ダムへ到着。
やはり国道（酷道）４１８号は通行止めでした右に見える山越えルートへ
もうこの辺まで来るとＬＳＤ心拍数とか言っている場合じゃなく、山を越えるのに必死
で大変でした。足も売り切れ気味で余裕が全くなかったな
さっきのダムがこんなに小さく見える
いくら何でも登り過ぎじゃない？遠くに雪山が見えたし
結局６ｋｍほど上って飯地町へ着き、ちょこっと下ってすぐまた長い上りへー
八百津に入った！気温は２℃ということで、所々凍結してました
この先もアップダウンのお祭りでペースは下がる一方でした。
凄い雪の量
こんな路面もありました
そしてヘロヘロになりながら４時過ぎに自宅へたどり着いて、ホッとして、一瞬目の前が
今日は地図も持たずに出発したので、ミスコースでしたね
ま、これでまた自分が強くなったならいいか！
平均心拍数：１３０／ｍｉｎ 目標心拍数内での運動時間： ２：２１ 消費ｃａｌ： ４７５５
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