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2011.07.02
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： ツーリングレポート
今日はポストマンさんと岐阜県各務原市の自然遺産の森という所にあるＭＴＢコースを
走ってきました
ＭＴＢを持っていても未舗装路の経験はほとんど無いに等しい私… ちょっと不安でした。
各務野 自然遺産の森
とてもキレイに整備された公園でした
おいおい大丈夫か！？自宅から１０数キロ自走しただけで汗だく！今日も暑かった！
先客が２人いましたが、間隔を空け早速走り出す。
最初から上りが続き、鋭角に曲がっている急勾配では後輪が空転！前に進まずその場
でこけそうになる。走り慣れた人には簡単なコースなんでしょうけど、いかんせん経験値
公園内にある自転車専用コースの入り口
周回を重ねるごとに少しずつまともに走れるようになってきて楽しくなってきた。
１．６ｋｍと聞いて短いと思ったけど、走ってみると結構長く、心拍も上がってトレーニング
にもなりそう。
クロスカントリー系のコース
自販機はないのでドリンクが枯渇したところで帰宅。また来よ～
帰りも暑くて家までもたん！たまらずピットイン！
やはりクールダウンにはアイスが最高！
距離：４３．５７ｋｍ 平均時速：１７．２ｋｍ／ｈ 最高速：５３．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１１９／ｍｉｎ 消費カロリー：１２７２ｋｃａｌ トレーニング効果：３．２
走ってきました
ＭＴＢを持っていても未舗装路の経験はほとんど無いに等しい私… ちょっと不安でした。
各務野 自然遺産の森
とてもキレイに整備された公園でした
おいおい大丈夫か！？自宅から１０数キロ自走しただけで汗だく！今日も暑かった！
先客が２人いましたが、間隔を空け早速走り出す。
最初から上りが続き、鋭角に曲がっている急勾配では後輪が空転！前に進まずその場
でこけそうになる。走り慣れた人には簡単なコースなんでしょうけど、いかんせん経験値
公園内にある自転車専用コースの入り口
周回を重ねるごとに少しずつまともに走れるようになってきて楽しくなってきた。
１．６ｋｍと聞いて短いと思ったけど、走ってみると結構長く、心拍も上がってトレーニング
にもなりそう。
クロスカントリー系のコース
自販機はないのでドリンクが枯渇したところで帰宅。また来よ～
帰りも暑くて家までもたん！たまらずピットイン！
やはりクールダウンにはアイスが最高！
距離：４３．５７ｋｍ 平均時速：１７．２ｋｍ／ｈ 最高速：５３．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１１９／ｍｉｎ 消費カロリー：１２７２ｋｃａｌ トレーニング効果：３．２
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