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2011.07.09
カテゴリ： ツーリングレポート
東海地方も梅雨明けしたみたいですね！
てな訳で久々にトレーニングではなく、ツーリングへ行ってきました！
涼しいうちに距離を稼ぐ作戦で５時半に自宅を出発。
でも結構蒸し暑く、すぐ汗ばんできた
２時間走ったところで最初の休憩。汗で上着はベッタリでレーパンも半分汗まみれ
朝７時台でこれではこの先どうなるのやら… 引き返して帰ってしまおう！という考えも
一瞬頭をよぎりましたが、それだと負けたみたいで嫌なので頑張って再スタートしました。
旧中山道を行く。一汗掻いたからか少し身体も楽になってきたゾ
自宅から５０ｋｍ。大湫宿に到着
ジェットコースター！上るのは断る！
そして瑞浪市釜戸へ～
日も高くなり、だんだん日差しがきつくなってきた
のんびり走るつもりだった今日ですが、ゆっくり走っていると何かだらだらした感じで逆に
暑さを感じて辛いような気がしたので、この辺りから心拍数を１５０近辺まで上げて夏の
狂走モードへ突入！（笑）
そして自宅から６５ｋｍで道の駅らっせいみさとに到着。
ここでもうペットボトル４本目スポーツドリンク系ばかりでも飽きるので、さっぱりした
お茶なんかも飲んで変化をつけてます
道の駅では２人のロード方と遭遇しましたが、どちらも暑くて辛そうな感じでした。
蕎麦が有名な道の駅
道の駅から南へ向かい４ｋｍのヒルクライムの後、県道に逸れて岩村方面へ。
のどかな景色の中を行きまーす
そして自宅から８６ｋｍ。１０時半に恵那市岩村へ到着～
岩村は古い町並みが残っていて風情がありました
入り、迷わずピットイン！
普段こういうものはあまり食べないんですが、今日は身体が欲しているようで黒蜜を
たっぷりかけて糖分補給です
店の中で食べれるのが嬉しい扇風機だけで涼しく、地元の暑さとは大違い。
順番が逆ですが、昼食は天ざるで決まり～
腹が満たされて後は帰るだけ。明智へ出て国道３６３号で多治見まで走り、内津峠を
越えて帰ってまいりましたただ、一番気温が上がる午後１時頃に暑さで有名な多治見
市を通過したのが辛かった！コンビニでアイスを食らいクールダウン。
内津峠では疲れもあり心拍もすぐ上がって最後は激走という感じでしたがこの暑さの中で
走れたのでこの夏は乗り切れそうかな
距離：１５１．８６ｋｍ 平均時速：２２．９ｋｍ／ｈ 最高速：６８．５ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１３７／ｍｉｎ 消費カロリー：４２７５ｋｃａｌ トレーニング効果：４．０
獲得標高：２１６９ｍ
てな訳で久々にトレーニングではなく、ツーリングへ行ってきました！
涼しいうちに距離を稼ぐ作戦で５時半に自宅を出発。
でも結構蒸し暑く、すぐ汗ばんできた
２時間走ったところで最初の休憩。汗で上着はベッタリでレーパンも半分汗まみれ
朝７時台でこれではこの先どうなるのやら… 引き返して帰ってしまおう！という考えも
一瞬頭をよぎりましたが、それだと負けたみたいで嫌なので頑張って再スタートしました。
旧中山道を行く。一汗掻いたからか少し身体も楽になってきたゾ
自宅から５０ｋｍ。大湫宿に到着
ジェットコースター！上るのは断る！
そして瑞浪市釜戸へ～
日も高くなり、だんだん日差しがきつくなってきた
のんびり走るつもりだった今日ですが、ゆっくり走っていると何かだらだらした感じで逆に
暑さを感じて辛いような気がしたので、この辺りから心拍数を１５０近辺まで上げて夏の
狂走モードへ突入！（笑）
そして自宅から６５ｋｍで道の駅らっせいみさとに到着。
ここでもうペットボトル４本目スポーツドリンク系ばかりでも飽きるので、さっぱりした
お茶なんかも飲んで変化をつけてます
道の駅では２人のロード方と遭遇しましたが、どちらも暑くて辛そうな感じでした。
蕎麦が有名な道の駅
道の駅から南へ向かい４ｋｍのヒルクライムの後、県道に逸れて岩村方面へ。
のどかな景色の中を行きまーす
そして自宅から８６ｋｍ。１０時半に恵那市岩村へ到着～
岩村は古い町並みが残っていて風情がありました
入り、迷わずピットイン！
普段こういうものはあまり食べないんですが、今日は身体が欲しているようで黒蜜を
たっぷりかけて糖分補給です
店の中で食べれるのが嬉しい扇風機だけで涼しく、地元の暑さとは大違い。
順番が逆ですが、昼食は天ざるで決まり～
腹が満たされて後は帰るだけ。明智へ出て国道３６３号で多治見まで走り、内津峠を
越えて帰ってまいりましたただ、一番気温が上がる午後１時頃に暑さで有名な多治見
市を通過したのが辛かった！コンビニでアイスを食らいクールダウン。
内津峠では疲れもあり心拍もすぐ上がって最後は激走という感じでしたがこの暑さの中で
走れたのでこの夏は乗り切れそうかな
距離：１５１．８６ｋｍ 平均時速：２２．９ｋｍ／ｈ 最高速：６８．５ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１３７／ｍｉｎ 消費カロリー：４２７５ｋｃａｌ トレーニング効果：４．０
獲得標高：２１６９ｍ
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Re:暑いんですけどが… 恵那岩村ツーリング(07/09)
ぴろしゅけ
さん
木曽の軽井沢
百万 さん
私は、今日南木曽に行きました。例のところもです。あまりにも暑いのでコースを短縮しました。特に国道256号の直射日光と照り返しはきついです。しかし、県道8号に入ると木陰に入り涼しいコースになり、大平高原は気持ちのよい風が吹いていました。夏にも、県道8号はおすすめですね。
(2011.07.10 20:55:23)
Re[1]:暑いんですけどが… 恵那岩村ツーリング(07/09)
ひさ5139
さん
Re:木曽の軽井沢(07/09)
ひさ5139
さん
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