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2012.08.23
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 今日の話し
今日は午前１０時半に会社からコルナゴ号で帰宅。
あち～
残暑が厳しくて遠回りして帰ってくる気が起きん！
昼飯後にローラーでも乗ろうと思ったけど、１回休憩すると腰が重くなるし～
と思って息が上がったそのままの勢いでローラー練に突入。
小腹が空いてたので、とりあえずこれを注入
今日のお題は録画しておいたオリンピック総集編
この番組は期待ハズレだった。
日本人の活躍の名場面みたいなのを期待してたけど、半分以上の競技が話題さえない。
そんな番組を見ながら乳酸閾値で１時間クルクル。
後は腹筋を鍛えて寝ようかな～
距離：２０ｋｍ＋ローラー 平均時速：２２．９ｋｍ／ｈ 最高速：４１．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１２５／ｍｉｎ 最大心拍数：１４８／ｍｉｎ 消費カロリー：１１００ｋｃａｌ
あち～
残暑が厳しくて遠回りして帰ってくる気が起きん！
昼飯後にローラーでも乗ろうと思ったけど、１回休憩すると腰が重くなるし～
と思って息が上がったそのままの勢いでローラー練に突入。
小腹が空いてたので、とりあえずこれを注入
今日のお題は録画しておいたオリンピック総集編
この番組は期待ハズレだった。
日本人の活躍の名場面みたいなのを期待してたけど、半分以上の競技が話題さえない。
そんな番組を見ながら乳酸閾値で１時間クルクル。
後は腹筋を鍛えて寝ようかな～
距離：２０ｋｍ＋ローラー 平均時速：２２．９ｋｍ／ｈ 最高速：４１．６ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１２５／ｍｉｎ 最大心拍数：１４８／ｍｉｎ 消費カロリー：１１００ｋｃａｌ
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