回していればいつかは着くさ！

< 新しい記事

新着記事一覧(全639件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類自転車の話しとか | ツーリングレポート | 自転車以外の話しとか | 今日の話し

2013.07.07

神坂峠ヒルクライム

(2)

テーマ：自転車(13604)

カテゴリ：ツーリングレポート

今日は愛知県サイクリング協会の神坂峠ヒルクライムへ！

８時前に駐車場に着くといるわいるわ坂好きが。

５０人～６０人ぐらいの参加者かな。

受付を済ませ、実走にてウォーミングアップ。

後は琵琶湖で一緒に走った方や、顔見知りの方としばし話しをしてスタートを待つ。

天気は曇りだけど、コースは昨日の雨で濡れていて木の枝も散乱してて荒れているらしい。

スタート位置へ。　一番先頭に並ぶのは気が引けるので真ん中ぐらいで待と～。

そして９時にスタート！

最初に一気に飛ばすと心拍が限界近くまで上がってしまい、そこから心拍を落とすために

１６０ｂｐｍ辺りで抑えて行く。

５分後から序々に心拍数を上げて、気が付くと心拍数１８０ｂｐｍ弱。

このままのペースで走る。

すると、先行していた人がだんだん落ちてくる

３０分を過ぎた辺りから身体も少し楽になってきた。

蓋のない側溝も無事クリアして勾配のキツい後半へ入って行く。

やっぱり路面が荒れているせいか、パンクしている人が４人ぐらいいた。

強清水の湧き水を過ぎた辺りからケイデンスが５０回転を切ってきてスピードも

１０ｋｍ／ｈに満たない…

心拍もヤバイ。

ちょっとだけ勾配が緩くなる区間でスピードはそのままにギヤを１段上げて心拍を下げる。