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2015.01.04
テーマ： 自転車(13604)
カテゴリ： 今日の話し
今日は午後から軽く可児方面へ。
心拍をあまり上げないようにしてインナーギヤでクルクル回す。
ん～、心拍計不調…
良かったり、心拍を全く拾わなかったり不安定。
しゃーないので自己感覚で、あまりハアハア言わない程度で回す。
LSDには時間が足らないけど、２時間半で今日の走行終了～。
冬は単調な走行ばかりで飽きそう。
早く暖かくなれ！
距離：５５．７４ｋｍ 平均時速：２３．４ｋｍ／ｈ 最高速：４６．７ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１１６ｂｐｍ 最大心拍数：１４３ｂｐｍ 消費カロリー：９０６ｋｃａｌ
心拍をあまり上げないようにしてインナーギヤでクルクル回す。
ん～、心拍計不調…
良かったり、心拍を全く拾わなかったり不安定。
しゃーないので自己感覚で、あまりハアハア言わない程度で回す。
LSDには時間が足らないけど、２時間半で今日の走行終了～。
冬は単調な走行ばかりで飽きそう。
早く暖かくなれ！
距離：５５．７４ｋｍ 平均時速：２３．４ｋｍ／ｈ 最高速：４６．７ｋｍ／ｈ
平均心拍数：１１６ｂｐｍ 最大心拍数：１４３ｂｐｍ 消費カロリー：９０６ｋｃａｌ
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