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ナギプー
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2023.07.09
テーマ： 今日の出来事(299431)
カテゴリ： 生活
こりゃいかんと思って昇降運動したけど、ただただキツイ！
よし、床がベタベタするし、ウェッティで掃除しようと思い立って、一応掃除はしたけど、疲労感半端ない…私の体なんか疲労回復に必要な栄養素か、内臓器官でも悪いんじゃないだろうか…
昼からもグダグダしながらも15時半になんとか温泉サウナへ。
サウナ4セットで、やっとスッキリ。
でもサウナでスッキリも本当にスッキリなのか、ただの気分がスッキリしただけなのか。
年取るってこんなにも疲労？
また、今日から早く寝よう
寝る前ヨガでもしようかな…
食べたものが悪かったのかなぁ…昨日買ったシャトレーゼのアップルパイ！
美味しかったけど、やっぱりちょっと重かった…
欲張って大きいの選んでしまったからな〜
普通サイズのにしとけば良かった。
朝昼で頑張って食べました〜
ビビって温泉サウナで体重測ったけど、増えてはいませんでした！
ここから目標3キロ痩せる…
簡単じゃないな〜運動しかないと思われ…あとは咀嚼回数で満腹感目指すとか。
今日の歩数もだいぶ少ないので、今から昇降運動します！お風呂入った後だから、汗かくと大変なので適当に歩数稼ぎでやめとこ。
目標には程遠いけど、やらないよりマシということにしよ。
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