2018年03月30日
テーマ： 本日の１冊(3697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
理学療法士で医学博士
の 竹井 仁さん
の本
です。
自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド
「筋膜」って何？/まずはウォーミングアップ/全身の筋膜リリース/ねこ背なおし筋膜リリース/バスとアップ筋膜リリース/ストレートネック治し筋膜リリース/首と肩まわりの筋膜リリース/顔の筋膜リリース/理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース/理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース/お尻まわりの筋膜リリース/お尻から足までの筋膜リリース/腕の筋膜リリース/ボールを使った筋膜リリース/むくみ改善の筋膜リリース/筋膜によい生活習慣
乳癌の手術後、ずっと 肩から背中にかけてが痛み 、そのせいか 上を向いて寝る ことができない状態だったため、 （もっとも、横向いてグースカ寝てますが） コレが原因かも？？ と思って借りてみた本です。が、はじめのほうで、 ＜やらないほうがいい場合＞に悪性腫瘍・癌 とあり、 どうしたもんだか と悩んでおります。まぁ、 傷に触らん程度に軽い動きぐらいなら、試してみてもいいかもしんないねぇ。手術の後がきれいに直ったら、また考えよう
理学療法士で医学博士
の 竹井 仁さん
の本
です。自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド
「筋膜」って何？/まずはウォーミングアップ/全身の筋膜リリース/ねこ背なおし筋膜リリース/バスとアップ筋膜リリース/ストレートネック治し筋膜リリース/首と肩まわりの筋膜リリース/顔の筋膜リリース/理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース/理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース/お尻まわりの筋膜リリース/お尻から足までの筋膜リリース/腕の筋膜リリース/ボールを使った筋膜リリース/むくみ改善の筋膜リリース/筋膜によい生活習慣
乳癌の手術後、ずっと 肩から背中にかけてが痛み 、そのせいか 上を向いて寝る ことができない状態だったため、 （もっとも、横向いてグースカ寝てますが） コレが原因かも？？ と思って借りてみた本です。が、はじめのほうで、 ＜やらないほうがいい場合＞に悪性腫瘍・癌 とあり、 どうしたもんだか と悩んでおります。まぁ、 傷に触らん程度に軽い動きぐらいなら、試してみてもいいかもしんないねぇ。手術の後がきれいに直ったら、また考えよう
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