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2008年06月08日
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カテゴリ: 健康 ダイエット

今日はダンナがゴルフにお出かけ。朝起きたらもういませんでした。さっき電話があって、
ホールインワン出しちゃたって言ってたけど、本当かな・・・??いまいち信じてないけど、
本当だったら大変かも。お金かかるんだよな確か。

昨日はボウリングのリーグ戦の日でした。アベレージと抽選で大体スコアが一緒になるように3人一チームを作って16チーム(位だったかな)総当たりで戦います。月2回土曜の夜にやってるんですが、ワタシは会長(おじいちゃんなんだけどボウリングが超上手い)と一緒なので、すごいプレッシャーなんです。会長はスコアよりも、ちゃんとした投げ方をすることが大事って言ってはくれるんだけど、やっぱスコアがいいほうが自分もうれしいしね。で、昨日は今までになくストライクがいっぱい出せてスコアも良かったんです大笑い
次回もがんばるぞ~~~~

今週食べたもの思い出してみよう。

〈木曜日〉
朝   バナナ一本    カフェオレ
    ヨーグルト

昼   お弁当
    ご飯 とりの照り焼き ほうれん草のおひたし シャケ かぼちゃのサラダ    ヨーグルト
    黒ウーロン茶

夜   バナナ酢 
    ビーフシチュー
    かぼちゃのサラダ
    枝豆ちぎり
    トマトときゅうり
    ご飯

〈金曜日〉
朝   バナナ一本    カフェオレ
    ヨーグルト

昼   おにぎり2個
    はるさめスープ(カップの)
    ヨーグルト

夜   ビーフシチュー(前の日の残り)
    サラダ(トマト、きゅうりを切っただけ)
    買ってきた惣菜(いかのから揚げ、マカロニサラダ)
    クラッカー(クリームチーズのせ)
    缶チュ-ハイ 

〈土曜日〉 
朝   バナナ一本
    カフェオレ
    ヨーグルト

昼  ビーフシユーの残った鍋に茹でたスパゲッティーをぶちこんだもの
   (ビーフシチューの最後はいつもこれです)

夜  回転寿司


今週の間食…金曜日、ボウリングに行く前お腹がすいたので、魚肉ソーセージを食べてしまいました

会社でバナナダイエットをしてると話したら、3人がやりだしてしまった・・・ 効果があるといいんだけど。






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最終更新日  2008年06月08日 18時33分37秒
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