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かぼ8
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2008.10.08
テーマ： ★ニュース★(387)
カテゴリ： カテゴリ未分類
どうして年をとると筋肉痛が遅れてくるのか?
という記事を読みました。
東大の教授によると､､
年をとると筋肉痛の原因になる『筋線維の損傷と回復』が発生する過程が遅延するのは事実。
それを勘違いして2日目に筋肉痛がくると老化の始まりといった俗説が生まれたのかも。
２日目の筋肉痛はむしろ運動不足や筋肉の質などによる個人差の方が大きい。
とのことでした。
記事は、
筋肉と年齢の関係に関してはまだまだ謎も多いよう。
とりあえず、2日目に筋肉痛がきても悲観しなくて大丈夫のようです。
3日目でもオーケーですよね。
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こんばんは
shirokuma32
さん
しろくま嫁です。
よく運動した翌日に筋肉痛がくると
私もまだ若い！！なんて思っていたのですが、
あれは間違ってない解釈だったんだぁ～。
そういえば、最近は翌日に筋肉痛がこないような。。。
ううっ。そういう事？？かぁ（笑） (2008.10.08 20:32:58)
よく運動した翌日に筋肉痛がくると
私もまだ若い！！なんて思っていたのですが、
あれは間違ってない解釈だったんだぁ～。
そういえば、最近は翌日に筋肉痛がこないような。。。
ううっ。そういう事？？かぁ（笑） (2008.10.08 20:32:58)
こんばんは。
SHIZUKAGOZEN
さん
よかったと喜ぶべきなのか悩みます～。
運動不足、筋肉の質。やっぱり、二日目以降にやってくる筋肉痛は、よくないと言うことですよね～。
でも、『老化』という言葉からは解放されて嬉しいデス。 (2008.10.08 21:01:36)
運動不足、筋肉の質。やっぱり、二日目以降にやってくる筋肉痛は、よくないと言うことですよね～。
でも、『老化』という言葉からは解放されて嬉しいデス。 (2008.10.08 21:01:36)
Re:年をとると筋肉痛が遅れてくる？(10/08)
mimirin7
さん
年をとると筋肉痛は･･･ってあれはそうだったんですか。
もうひとつの俗説で筋肉痛になったら運動すると筋肉痛が和らぐって言うのはどーなのでしょうかね～。
3日目ということは運動会か何かで運動されて只今筋肉痛中(おかしな日本語ですみません)なのかしら？お大事になさってください。^-^ﾉ
(2008.10.08 23:17:09)
もうひとつの俗説で筋肉痛になったら運動すると筋肉痛が和らぐって言うのはどーなのでしょうかね～。
3日目ということは運動会か何かで運動されて只今筋肉痛中(おかしな日本語ですみません)なのかしら？お大事になさってください。^-^ﾉ
(2008.10.08 23:17:09)
Re:年をとると筋肉痛が遅れてくる？(10/08)
てんくうママ
さん
Re:年をとると筋肉痛が遅れてくる？(10/08)
えごぽん
さん
私の場合、全然動いた記憶がないのに時々筋肉痛になります。
はたして、何週間前の筋肉痛なのか、それとも、日常生活で筋肉痛になってしまうのか…なぞです。 (2008.10.09 18:36:26)
はたして、何週間前の筋肉痛なのか、それとも、日常生活で筋肉痛になってしまうのか…なぞです。 (2008.10.09 18:36:26)
こんばんは☆
uta4520
さん
Re:こんばんは(10/08)
かぼ8
さん
shirokuma32さん
＞しろくま嫁です。
＞よく運動した翌日に筋肉痛がくると
＞私もまだ若い！！なんて思っていたのですが、
＞あれは間違ってない解釈だったんだぁ～。
＞
夢を壊してごめんなさいm(__)m。
筋肉の質が違って、10才までは筋肉痛にも滅多にならないそうです。
＞そういえば、最近は翌日に筋肉痛がこないような。。。
＞ううっ。そういう事？？かぁ（笑）
-----
しろくま嫁さんはまだまだ若いです。
私なんて早々に目にきてます(ToT)。
(2008.10.09 22:31:42)
＞しろくま嫁です。
＞よく運動した翌日に筋肉痛がくると
＞私もまだ若い！！なんて思っていたのですが、
＞あれは間違ってない解釈だったんだぁ～。
＞
夢を壊してごめんなさいm(__)m。
筋肉の質が違って、10才までは筋肉痛にも滅多にならないそうです。
＞そういえば、最近は翌日に筋肉痛がこないような。。。
＞ううっ。そういう事？？かぁ（笑）
-----
しろくま嫁さんはまだまだ若いです。
私なんて早々に目にきてます(ToT)。
(2008.10.09 22:31:42)
Re:こんばんは。(10/08)
かぼ8
さん
SHIZUKAGOZENさん
＞よかったと喜ぶべきなのか悩みます～。
＞
とりあえず、喜んでおきましょう･･お互い^^;。
＞運動不足、筋肉の質。やっぱり、二日目以降にやってくる筋肉痛は、よくないと言うことですよね～。
＞
小学生みたいに普段から走り回っていたら、筋肉痛にもならないんでしょうね。
＞でも、『老化』という言葉からは解放されて嬉しいデス。
-----
ポジティブが一番です^^。
(2008.10.09 22:36:04)
＞よかったと喜ぶべきなのか悩みます～。
＞
とりあえず、喜んでおきましょう･･お互い^^;。
＞運動不足、筋肉の質。やっぱり、二日目以降にやってくる筋肉痛は、よくないと言うことですよね～。
＞
小学生みたいに普段から走り回っていたら、筋肉痛にもならないんでしょうね。
＞でも、『老化』という言葉からは解放されて嬉しいデス。
-----
ポジティブが一番です^^。
(2008.10.09 22:36:04)
Re[1]:年をとると筋肉痛が遅れてくる？(10/08)
かぼ8
さん
mimirin7さん
＞年をとると筋肉痛は･･･ってあれはそうだったんですか。
まだ完全には解明されていないようです。
＞もうひとつの俗説で筋肉痛になったら運動すると筋肉痛が和らぐって言うのはどーなのでしょうかね～。
むかい酒じゃないけれど、私も身体を動かしていました。
休めた方が良かったりして^^;。
＞3日目ということは運動会か何かで運動されて只今筋肉痛中(おかしな日本語ですみません)なのかしら？お大事になさってください。^-^ﾉ
-----
自転車で片道15キロの道のりを激走しました(>_<)･･いい年して立ちこぎまでして。
分をわきまえないと、いけませんね。
(2008.10.09 22:44:48)
＞年をとると筋肉痛は･･･ってあれはそうだったんですか。
まだ完全には解明されていないようです。
＞もうひとつの俗説で筋肉痛になったら運動すると筋肉痛が和らぐって言うのはどーなのでしょうかね～。
むかい酒じゃないけれど、私も身体を動かしていました。
休めた方が良かったりして^^;。
＞3日目ということは運動会か何かで運動されて只今筋肉痛中(おかしな日本語ですみません)なのかしら？お大事になさってください。^-^ﾉ
-----
自転車で片道15キロの道のりを激走しました(>_<)･･いい年して立ちこぎまでして。
分をわきまえないと、いけませんね。
(2008.10.09 22:44:48)
Re[1]:年をとると筋肉痛が遅れてくる？(10/08)
かぼ8
さん
てんくうママさん
＞あぁぁぁ…
＞かぼさんっっ
＞３日目にくるんですねっ
＞忘れた頃に筋肉痛～って感じですねっ☆
＞（*∀*）ｶﾜｲｲ
-----
あれ～大丈夫だったのかな･･？と思ったら、今さら何!?状態です。
やっぱり反応が鈍っているのかしら^^;。
(2008.10.09 22:49:02)
＞あぁぁぁ…
＞かぼさんっっ
＞３日目にくるんですねっ
＞忘れた頃に筋肉痛～って感じですねっ☆
＞（*∀*）ｶﾜｲｲ
-----
あれ～大丈夫だったのかな･･？と思ったら、今さら何!?状態です。
やっぱり反応が鈍っているのかしら^^;。
(2008.10.09 22:49:02)
Re[1]:年をとると筋肉痛が遅れてくる？(10/08)
かぼ8
さん
えごぽんさん
＞私の場合、全然動いた記憶がないのに時々筋肉痛になります。
＞はたして、何週間前の筋肉痛なのか、それとも、日常生活で筋肉痛になってしまうのか…なぞです。
-----
ミステリーです！。
もしかして､､凄い寝相で夜中に相当な運動量だったりして!?なんて（ごめんなさい）。
それは私ですm(__)m。
(2008.10.09 22:51:58)
＞私の場合、全然動いた記憶がないのに時々筋肉痛になります。
＞はたして、何週間前の筋肉痛なのか、それとも、日常生活で筋肉痛になってしまうのか…なぞです。
-----
ミステリーです！。
もしかして､､凄い寝相で夜中に相当な運動量だったりして!?なんて（ごめんなさい）。
それは私ですm(__)m。
(2008.10.09 22:51:58)
Re:こんばんは☆(10/08)
かぼ8
さん
uta4520さん
＞最近、筋肉が分からなくなってきました＾＾
＞脂肪につつまれいるので（笑
＞
uta4520さんの私の勝手なイメージは、スレンダーなんですが･･^^;。
イメージを3キロくらい太らせておきます（なんて）。
＞腹筋すると、腰が痛いし・・・
＞ろくなことありませんわ(*^_^*)
-----
全く同感です！。
テレビで紹介している体操を、一緒にやっていると、別のところを痛めそうになります(>_<)。
(2008.10.09 22:55:21)
＞最近、筋肉が分からなくなってきました＾＾
＞脂肪につつまれいるので（笑
＞
uta4520さんの私の勝手なイメージは、スレンダーなんですが･･^^;。
イメージを3キロくらい太らせておきます（なんて）。
＞腹筋すると、腰が痛いし・・・
＞ろくなことありませんわ(*^_^*)
-----
全く同感です！。
テレビで紹介している体操を、一緒にやっていると、別のところを痛めそうになります(>_<)。
(2008.10.09 22:55:21)
無沙汰してました
24goldengate
さん
筋肉痛を感じるほど筋肉がないみたいですね。
運動を続ける以前に、節々に痛みが来てしまいます。
老化の一途を辿っているみたいです。
歩くことがわたし的には十分運動の範疇ですね。
かぼさんもお元気そうで何よりです。
ブログに来ていただいてありがとうございます。 (2008.10.10 10:20:53)
運動を続ける以前に、節々に痛みが来てしまいます。
老化の一途を辿っているみたいです。
歩くことがわたし的には十分運動の範疇ですね。
かぼさんもお元気そうで何よりです。
ブログに来ていただいてありがとうございます。 (2008.10.10 10:20:53)
失礼！
24goldengate
さん
ご無沙汰の御が抜けていました。
(2008.10.10 10:23:35)
Re:無沙汰してました(10/08)
かぼ8
さん
24goldengateさん
お元気そうで、本当に良かったです！。
＞筋肉痛を感じるほど筋肉がないみたいですね。
＞運動を続ける以前に、節々に痛みが来てしまいます。
＞老化の一途を辿っているみたいです。
＞歩くことがわたし的には十分運動の範疇ですね。
＞
ケガをしそうで、私も激しい運動は出来ません(>_<)。
マイペースがいいですね～。
＞かぼさんもお元気そうで何よりです。
＞ブログに来ていただいてありがとうございます。
-----
ことらこそ、ありがとうございます。
お忙しいようですが、また時間が出来たら遊びに来てください！。
(2008.10.10 22:53:53)
お元気そうで、本当に良かったです！。
＞筋肉痛を感じるほど筋肉がないみたいですね。
＞運動を続ける以前に、節々に痛みが来てしまいます。
＞老化の一途を辿っているみたいです。
＞歩くことがわたし的には十分運動の範疇ですね。
＞
ケガをしそうで、私も激しい運動は出来ません(>_<)。
マイペースがいいですね～。
＞かぼさんもお元気そうで何よりです。
＞ブログに来ていただいてありがとうございます。
-----
ことらこそ、ありがとうございます。
お忙しいようですが、また時間が出来たら遊びに来てください！。
(2008.10.10 22:53:53)
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