PR
Keyword Search
▼キーワード検索
しろくま2092
美容・健康・インテリア・手芸にペットにガーデニング。なんでもちょっとずつやりたいしろくまの本当の希望は女らしくなることです。
Calendar
＊＊大好き！手作り…
luckysaakoさん
♪きれいがいいね♪ bz928kさん
風水でHappy！「好き… TSUKIKAさん
unknown age うにょうにょみぃさん
願いの扉☆いいことパ… happy windyさん
♪きれいがいいね♪ bz928kさん
風水でHappy！「好き… TSUKIKAさん
unknown age うにょうにょみぃさん
願いの扉☆いいことパ… happy windyさん
Comments
Freepage List
2013年07月04日
カテゴリ： ダイエット日記
1カ月くらい前にこのストレッチパギンスなるものを注文していたのですが、
昨日忘れたころにやってきてさっそく履いてみました
【一部予約】リアルタイム総合ランキング1位 パウダー ジャスト ハイウエスト アンクル丈 激伸び スーパーストレッチ スキニー カラー パンツ パギンス レディース秋 冬 新作【総合ランキング1位！990円×メール便送料無料】殿堂入りの超美脚ストレッチ！パウダー風激伸びストレッチジャストウエスト＆ハイウエストアンクル丈スキニーパンツ【返品交換不可】一部予約
うーん、ぴっちりだけど足はいいや、足は。
問題は尻！！
というわけで急にヒップアップ体操始めました。
いつぞやのＦＩＴＴＥにのってたものですが、
キックバック・・・四つ這いで膝を後ろに蹴り上げるよくある運動 左右10回×2セット
ワンちゃんトイレ・・・四つ這いで片足を真横に（犬がおしっこをするポーズ）左右10回×2セット
それから、これまたいつぞやのananにのっていた体操？
この3つをやろうと思います。
意外ときつくて効いてそうです
普段使っていない筋肉なのですぐに引き締まることを信じてやります。
はやくすとれっちぱぎんす履きたいもんね～
昨日忘れたころにやってきてさっそく履いてみました
【一部予約】リアルタイム総合ランキング1位 パウダー ジャスト ハイウエスト アンクル丈 激伸び スーパーストレッチ スキニー カラー パンツ パギンス レディース秋 冬 新作【総合ランキング1位！990円×メール便送料無料】殿堂入りの超美脚ストレッチ！パウダー風激伸びストレッチジャストウエスト＆ハイウエストアンクル丈スキニーパンツ【返品交換不可】一部予約
うーん、ぴっちりだけど足はいいや、足は。
問題は尻！！
というわけで急にヒップアップ体操始めました。
いつぞやのＦＩＴＴＥにのってたものですが、
キックバック・・・四つ這いで膝を後ろに蹴り上げるよくある運動 左右10回×2セットワンちゃんトイレ・・・四つ這いで片足を真横に（犬がおしっこをするポーズ）左右10回×2セットそれから、これまたいつぞやのananにのっていた体操？
この3つをやろうと思います。
意外ときつくて効いてそうです
普段使っていない筋肉なのですぐに引き締まることを信じてやります。
はやくすとれっちぱぎんす履きたいもんね～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
いろんな情報に惑わされる！！ 2014年03月18日
-
真央ちゃんありがとう！！！ 2014年02月21日
-
体脂肪計タニタの社員食堂 2014年02月20日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
