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しろくま2092
美容・健康・インテリア・手芸にペットにガーデニング。なんでもちょっとずつやりたいしろくまの本当の希望は女らしくなることです。
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2013年07月03日
カテゴリ： ダイエット日記
でも、たぶん誤差だと思います。
１ｋｇほど減っていました。
お腹インアウトはなんとなく気づいたときにやっています。
ひっこめたままでいるのはわりとできるのですが、
出したりひっこめたりは苦しいですね。
呼吸がはやくならないようにゆっくりやっています。
それから100均で直径２０ｃｍくらいのゴムボールを買ってきました。
今うちは食卓がちゃぶ台なのでゴムボールにのって生活してみます。
トレーニング法もいろいろありますね～。
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がんばるぞっと
１ｋｇほど減っていました。
お腹インアウトはなんとなく気づいたときにやっています。
ひっこめたままでいるのはわりとできるのですが、
出したりひっこめたりは苦しいですね。
呼吸がはやくならないようにゆっくりやっています。
それから100均で直径２０ｃｍくらいのゴムボールを買ってきました。
今うちは食卓がちゃぶ台なのでゴムボールにのって生活してみます。
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がんばるぞっと
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